A harmincéves Monika, kétgyermekes anya egyike azoknak az embereknek, akiket a természet nem ruházott fel karcsúsággal. Nagyon sok diétát kipróbált, de ezek mindig híztak. De most mindennek vége és Monikának megvan a karaktere, akit mindig is szeretett volna!

motiváció

Túlsúly elleni küzdelem

Hogy Monika vékony vonal maradjon, sokszor le kellett mondania valamilyen ételről és "magához kell" simulnia. A serdülőkortól kezdve túlsúlytal küzdött, és szokása szerint, miután diéta és testmozgás útján sikeresen lefogyott, később növekedés következett be. Számos diétával próbálkozott fogyásának elősegítésében. Osztott étrendje van, a Point Diet vagy a Dukan Diet.

"Dukan étrendje volt az utolsó, amit kipróbáltam, és gyönyörű súlyt fogytam le álmaim súlyáról. De egy éven belül visszakaptam az összes kilót. Tehát itt az ideje, hogy újra tegyen valamit magával "- mondta Monika.

Emellett éhségsztrájkot tartott és testét különféle gyakorlatokkal gyötörte. Mindez azonban végül hosszú távú sikertelen volt.

Szakmai segítséget kért

A nagy fordulópont akkor következett be, amikor Monicának egy ismerős azt tanácsolta, hogy kérjen dietetikus segítségét. Bár a szomszédságában nem talált senkit, nem adta fel. Végül az interneten talált egy táplálkozási szakembert, aki az SH NUTRITION táplálkozási stúdió tulajdonosa, és segítséget kért tőle. Bátorságot nyert, és részletesen leírta problémáját a szakértőnek.

"Ing. Készséges és emberi megközelítésének köszönhetően Libor Javra, úgy döntöttem, hogy megpróbálom újra elérni azt az alakot, amelyet elképzeltem. Személyes egyeztetés, mérés és mérés után Ing. Javro kidolgozott egy étrend-tervet, és egy kis lélekkel elkezdtem megváltoztatni étkezési szokásaimat és életmódomat az utasításoknak megfelelően,- mondta lelkesen Monika.

Eredmények három hónap után

Monika új menüt kezdett tavaly szeptemberben. 172 cm-nél 73 kilogramm volt. Három hónap után majdnem tíz kilóval kevesebb van, egy 62,5 kilogrammos kéz mutatja. Eleinte kész 42-es méretű volt, de most 36-38-as méretben választja a ruhákat. Mint állítja, most rendkívül elégedett magával.

"A 3 hónapos együttműködés során táplálkozási terv szerint ettem, napi néhány percet tornáztam és Észre sem vettem, hogy a fontok eltűntek. Nagyon szeretnék köszönetet mondani ehhez a hozzájárulásért Ing. Együttműködéséért, hajlandóságáért és türelméért. Libor Javor: „Monika elégedett az eredményeivel.

Fontos a kiegyensúlyozott étrend

Monika egyike volt a sok embernek, akik a fogyás különböző módszereit kutatják csak azért, hogy megszerezzék az álomfigurát. Mivel gyorsan szeretnék elérni a kívánt eredményt, diétát és veszélyes éhségsztrájkot tartanak, amelyeknek csak rövid távú hatása van.

"Ahogy az ügyfél már meggyőzte magát, A fogyás és a hosszú távú fenntartás alapja a kiegyensúlyozott és egészséges étrend,"Megállapította a táplálkozási tanácsadó Ing. Libor Javro.