Csatlakozzon a csoporthoz
Kľakovská dolina:
- Kľak
- Horné Hámre
- Župkov
- Hrabičov
- Sharp Grúň
- Látta
- Természetes szépség
- Műemlékek
- Kerékpározás
- Sípálya
- A kikapcsolódás és az élvezet egyéb formái.
- Erdei vasút
- Tetradimit
- Wells
Zumba irányította a Kľakovská-völgyet
Ez a tánc fitnesz program egyre népszerűbb. Ennek bizonyítéka a közösségeink iránti növekvő érdeklődés. Ennek az eseménynek a szervezője, az Ostrý Grúňi Zuzka Mendelová azzal az ötlettel állt elő, hogy kezdje el gyakorolni a zumbát.
"Megkerestem néhány barátomat, fokozatosan más nők is csatlakoztak hozzánk. Az érdeklődés beigazolódott "- mondja Zuzka.
- Csak annyi maradt, hogy keressen egy edzőt és megbeszéljen egy találkozóhelyet.
Az ötletet Jana Angletová helyi polgármester is támogatta, aki kulturális házat biztosított a gyakorlathoz.
"A faluban kultúrház működik, valóban szimbolikus áron, havi egy euró plusz 50 cent villamos energia" - mondta a polgármester.
Minden kedden és csütörtökön este hatkor gyakorolnak. Mintegy 15-20 nő jár edzésre. Az edző Barborka Barborová, a zarnovicei. Az óradíj két euró, mindkettőt szívesen fogadjuk. Az életkor nem számít. Az íz fontos. Akit érdekel, csak jöjjön egy törülközővel, egy üveg vízzel és jó hangulattal. Egy órán át tartó őszinte Zumba-edzés során akár 450 kalóriát is meg lehet égetni. Valójában annyi kalóriát ugorhat ki, mint egy sertésszelet, 100 g kolbász vagy egy hegy.
"Nos, leírhatatlan az öröm, ha valamit csinálsz a testedért, és még mindig szórakozol a barátnőiddel." - teszi hozzá az egyik jelenlévő hölgy.