A kollagén-kiegészítők top 14 előnye és hatása

Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a kollagén kiegészítők miért különböznek más kiegészítők hatásaitól. A kollagén nem új, fel nem fedezett táplálkozási "csoda". Régóta végeznek tanulmányokat a kollagén és a zselatin előnyeiről. Nézzük meg közelebbről. Miért van akkora előnye a kollagénnek? A kollagén egy speciális típusú fehérje, amely "ragasztóként" és támogatásként működik a szervezetben. Enélkül testünk szó szerint szétesne. Fehérje láncok hálózatát hozza létre, amelyek alkotják a test felépítését. A kollagénnek sok formája van a szervezetben. Például szilárdságot biztosít a csontoknak, az ízületek rugalmasságát és a bőr simaságát. A tested bizonyos mennyiségben saját kollagént termel a bőr, a csontok, a haj, a körmök, az izmok és az összes szerved felépítéséhez, de ahogy öregedsz, a tested egyre kevesebbet termel. Ez az öregedés jeleinek oka. A Bionutrian márka hidrolizált halkollagénje, Marine Collagen + C-vitamin táplálék-kiegészítője nemcsak megállítja a testben termelt kollagén redukcióját, hanem valóban egészséges módon ösztönzi a kollagén növekedését.

Míg a legtöbb ember tisztában van a kollagén egy vagy két előnyével, nem sok idő kell, hogy sok más előny megjelenjen a kollagén bevételének megkezdése után. Ennek oka, hogy a kollagén fontos a szervezet összes rendszere számára. Nézzük tehát a hidrolizált kollagén első 14 előnyét.

bionutriánus

1. A hidrolizált kollagén segít csökkenteni a ráncokat és javítja a bőr állapotát

Igen, jól olvastad! A kollagén por hidrolizált kiegészítésének használata valóban segít csökkenteni a finom vonalakat és a ráncokat azáltal, hogy regenerálja a bőr kollagén részét, amelyben található. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik napi 2,5 gramm kollagént szedtek nyolc héten át, 20% -kal csökkentették a ráncokat. Összehasonlításképpen: a Bionutrian Marine Collagen + C-vitamin porforma napi adagmérete legfeljebb 5 gramm hidrolizált kollagén (azaz a vizsgálatban alkalmazott dózis kétszerese). Más vizsgálatok kimutatták a bőr előnyeit, például az UVA és UVB napsugárzás elleni védelmet, valamint a rugalmasság, a nedvesség és a simaság javulását.

2. A hidrolizált kollagén elősegíti az ízületi szövetek regenerálódását és enyhíti az ízületi fájdalmakat

Észrevetted már, hogy idősebb emberek járnak? Úgy tűnik, hogy minden mozdulat fájdalmas. Ez nagyrészt a kollagén hiányának tudható be, ami ízületi fájdalomhoz és gyulladáshoz vezet. A megfelelő kollagén-kiegészítéssel nagyobb mozgékonyságot észlelhet az ízületekben, az inakban és az ínszalagokban, valamint kevesebb ízületi gyulladásszerű tünetet. A Tufts Medical Center 2012-es, a legmodernebb mágneses rezonancia képalkotó technológiát alkalmazó tanulmánya összehasonlította a térdízületek kollagén állapotát azoknál, akik 48 hétig napi 10 gramm adagot szedtek, és azoknál, akik nem. Látták, hogy azoknak, akik kollagént szedtek, valóban sokkal jobb állapotban voltak a porcszövetek a térdükben.

3. A kollagén segít megelőzni a csontritkulást

Számos tanulmány megállapította, hogy megelőzhető és megszabadulhat a csontritkulástól hidrolizált kollagénnel történő kiegészítéssel, mert a kollagén képes stimulálni a csontképző sejteket. A kutatások azt mutatják, hogy a csontvesztés ritkábban fordul elő azoknál a nőknél, akik hidrolizált kollagén-kiegészítőket használnak. Egész életünkben állandó a csont kollagénveszteség és megújulás ciklusa. Testünk így próbálja fenntartani az egészséges struktúrát. A legtöbb csontritkulás elleni gyógyszer a csont pusztulásának természetes folyamatának blokkolásával működik. Rövid távon úgy tűnik, hogy ez működik, de azt tapasztaljuk, hogy ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú alkalmazása gyenge és törékeny egészségtelen csontmátrixot eredményez. A hidrolizált kollagén táplálék-kiegészítők pont az ellenkezőjét teszik - segítik a testet abban, hogy önállóan több csontkollagént termeljen.

4. A kollagén segíthet a cellulit enyhítésében és a striák terjedésének megakadályozásában

A narancsbőrt általában a kollagén hiánya okozza a bőrrétegben, amely általában "megtartja a zsírt". Alapvetően a túl sok zsír és a kevés kollagén kombinációja határozza meg a narancsbőrt. Egy 2015-ös tanulmány során 105 középkorú nőt teszteltek, és megállapították, hogy a hidrolizált kollagénnel történő kiegészítés javítja a comb bőrállapotát, valamint a narancsbőrben szenvedő nők bőrének általános megjelenését. Ha csökkenteni szeretné a bőr rögös állapotát, akkor mindenképpen szüksége van a Bionutrian márka Marine Collagen + C-vitamin táplálék-kiegészítésére! Más kiegészítők és terápiák is segíthetnek, de a legjobb, ha megfelelő táplálkozással kezelik a betegséget belülről.

5. A kollagén segíthet a fogyásban

A kutatások azt mutatják, hogy a kollagén használata javítja az anyagcserét és egyúttal csökkenti az étvágyat. Egy tanulmány arról számolt be, hogy az étkezés utáni táplálékbevitel 20% -kal csökkent, amikor a kollagén peptidek ebben az időben az étrendben voltak. Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy ezek a peptidek 40% -kal telítettebbek, mint más fehérjepor-kiegészítők, például a tejsavó, a szója és a kazein. Az anyagcsere növekedése a kollagénben található glicin nevű aminosavnak is köszönhető, amely vércukrot juttat a szövetbe és növeli az energiát. Bár nincs sok olyan tanulmány, amely közvetlenül foglalkozik a kollagén és a fogyás összefüggésével, van értelme, hogy ha csökkenti az étvágyát és növeli az anyagcserét, akkor természetesen könnyebb lesz lefogynia.

6. Méregtelenítse a májat kollagénnel

Minden nap annyi méreganyagnak vagyunk kitéve, hogy nehéz tudni, hogyan lehet visszafordítani a szervezetünkben okozott egészségtelen hatásokat. Minden nap bizonyos mértékig méregtelenítenünk kell, és pusztán a reggeli kollagén-kiegészítés egyszerű módszer erre.

A kollagénben található "glicin" aminosav segít csökkenteni a májkárosodást, ezért vegye be az étrendbe a kollagént a szerv gyors és egyszerű megtisztítása érdekében.

7. A kollagén javítja az emésztést és segít kiküszöbölni az "irritábilis bél szindrómát"

Az utóbbi években egyre növekvő tendenciát mutató emésztőrendszeri problémákkal sokan közületek "szivárgó" bél szindrómát tapasztalnak - olyan állapotot, amikor a méreganyagok képesek átjutni a bélfalon keresztül a véráramunkba. Ennek oka a bélfalunk gyengülése, amely magában foglalja a "bélbolyhoknak" nevezett kis redőket, amelyek kollagénből készülnek, amely a bélfal támogató hálózatát képezi. A Bionutrian Marine Collagen + C-vitamin segíthet megelőzni és visszafordítani ezt az állapotot a bélfal kollagénjének újjáépítésével.

8. A kollagén az egészséges hajnövekedés fontos része

Három dologra van szükség az egészséges hajnövekedéshez: keratin, kollagén és ásványi anyagok! A keratin képződéséhez szükséges aminosavak közül sok megtalálható a hidrolizált kollagénben. Megállapították, hogy az egyik szintetikus aminosav, a lizin csökkenti az 5-alfa-reduktázt, amely a férfi kopaszodás fő tényezője. Az ember elegendő kollagénellátású haja hajlékonyabb, feszesebb, fényesebb, tápláltabb és nagyobb volumenű. Alacsonyabb hajlamuk szürkülni, esni és törni is. Lehetséges, hogy a kollagén pótlása után új haj nő. A haj a kollagén után is észrevehetően gyorsabban nő. A kollagén a bőr fehérjéinek 70% -át teszi ki, és magában a hajban is megtalálható. Rendszeresen használja, és biztosítja a haj jobb minőségét és rugalmasságát, valamint fényét.

9. Kollagénnel a körmöd erősebb lesz

A kollagén az az elem, amely erős körmöket épít. Ahogy öregszünk, a körmök vékonyak, hasadnak, törnek és gyengék. Ha a körmök hajlamosak a törésre, ez annak a jele, hogy növelni kell a kollagén bevitelét. A hajadhoz hasonlóan a körmök is keratinból, kollagénből és ásványi anyagokból készülnek. Ezért meg kell győződnie arról, hogy teste rendelkezik-e a szükséges tápanyagokkal a vastagabb körmök növekedéséhez. A kollagén hozzáadása nagyszerű módja az egészségesebb körmök és haj növekedésének.

10. A kollagén elősegíti az egészséges fogakat és ínyeket

A száj egészsége kulcsfontosságú az általános egészségi állapot szempontjából. A kollagén pedig a fogak szerkezetét, valamint a körülöttük lévő szövet szerkezetét, vagyis az íny és az állkapocs szerkezetét alkotja. Körülöttünk egy hatalmas iparág, amely gyönyörű mosolyokat árul: a fogfehérítő termékektől, a "fogszabályozótól" az extrém műtétekig. A fogak minősége azonban kívülről nem garantálható! Mi van, ha az egészséges mosoly titka a táplálkozás minőségében rejlik?

A 20. század elején egy ismert fogorvos, Weston A. körbejárta a világot, hogy olyan izolált törzseket tanulmányozzon, amelyeket a nyugati kultúra még nem befolyásolt. Fehér mosolyuk étrenden alapult - nagyon kevés cukor és csontleves fogyasztása, amely kollagénnel biztosította számukra az egészséges fogakat és ínyeket.

11. A kollagén segít egyensúlyban tartani a hormonokat

Hormonjaink felelősek a szervezet számos mechanizmusának működéséért. Kiegyensúlyozottnak és optimálisan kell működniük, ha hosszú, egészséges életet akarunk élni. A kollagén segíti az inzulin, a kortizol, az ösztrogén, a tesztoszteron, a DHEA, a melatonin, a progeszteron és még az emberi növekedési hormon egyensúlyát. Minden hormonnak fontos funkciója van, és ha nem működik megfelelően, negatív hatással lehet egészségünkre.

A hormon kiegyensúlyozása nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is elengedhetetlen. Ha bármilyen problémája van a fenti hormonok bármelyikével, győződjön meg arról, hogy étrendjét kollagénnel egészíti ki, mivel csak a szükséges aminosavak elegendő mennyisége biztosítja ezen hormonok termelését és megfelelő működését.

12. A kollagén segíthet a szorongás enyhítésében

A modern élet stresszes. Ezt mind tudjuk. Tudjuk, hogy a stressz és a szorongás miként léphet be az életünkbe és okozhat kárt. Szerencsére a kollagén segít csökkenteni a szorongást, és ellazulást érezhet, és képes jobban megbirkózni az élet hullámvölgyeivel.

A kollagén nagy koncentrációban tartalmaz glicint, amely a szorongás ellen hat. A glicin egy aminosav, amely sokunkban hiányzik, ezért tegyünk bele étrendünkbe egy kollagén táplálék-kiegészítőt, és érezzük a kapkodó életmód pozitív hatásait.

13. A kollagén elősegíti a békés alvást

Melyikőtöknek nincs szüksége minőségi pihenésre? A jó alvás elengedhetetlen a jó élethez, és a kollagén hasznos ezen a területen. Ismét köszönetet mondhatunk a glicinnek, mert ez javítja az alvás minőségét, és így segít megszüntetni a napi álmosságot.

Ha alvástámogatásra van szüksége, fontolja meg a hidrolizált Bionutrian kollagénpor étrend-kiegészítőként való bevitelét az étrendbe, lehetőleg lefekvés előtt.

14. A kollagén megakadályozhatja az artériák megkeményedését

Az artériák fala többnyire kollagénből áll. E téren az egyik első kutató, Linus Pauling az ateroszklerózis visszafordítására a C-vitamin, a lizin és a prolin fokozott bevitelét javasolta. A C-vitamin a legfontosabb vitamin az új kollagén képződéséhez és növekedéséhez. A C-vitamin hiánya skorbuthoz vezet - egy betegség, amelyet a C-vitamin hiánya okoz. Akkor a test nem tud új kollagént előállítani! A lizin és a prolin ismét aminosavak, amelyek nagy koncentrációban és mennyiségben találhatók meg a bionutriai kollagénben. Tehát a kollagén C-vitaminnal történő kiegészítése az artériák megkeményedésének egyik legjobb módja.