A kollagén a közelmúltban nagyon népszerű táplálék-kiegészítővé vált. Sokan hívják ifjúsági elixír, sokoldalú képességeinek köszönhetően szinte az egész testet gondozza. A nők számára a kollagén nemcsak az egészség, hanem a szépség szempontjából is nagyon fontos. Ha a lehető leghosszabb ideig meg akarja őrizni a fiatalos megjelenést, olvassa el, hogyan segíthet Önnek a kollagén szedése.
MI A KOLAGÉN?
A kollagén egy fehérje, amely az emberi test csaknem 30% -át teszi ki. Megtalálható a csontokban, az ízületekben, a szervekben, a kötőszövetben, a bőrben, a hajban vagy a körmökben. Fiatal korban testünk természetesen elegendő mennyiséget képes létrehozni belőle az évek múlásával a termelése csökken.
Azt állítják, hogy körülbelül 40 éves kor után a szervezet már nem termel kollagént. Ennek következtében a bőr rugalmassága, a ráncok, a szürkék és a mozgásszervi fájdalom csökken. Tehát hogyan segíthet Önnek egy kollagén-kiegészítő szedése?
1. SEGÍT AZ EMÉSZTETÉS BEÁLLÍTÁSÁBAN
Az immunrendszer csaknem 80% -a a bélben van, ezért fontos gondoskodni róla és jó állapotban tartani. Tudta, hogy a bélben lévő villi kollagénből készül? A kollagén használatának köszönhetően megerősítheti a bélbélést és elősegítheti az emésztést.
Néhány ember szivárgó bélproblémában is szenved. Ez a jelenség akkor fordul elő, ha a bél nyálkahártyája nem elég erős, és a méreganyagok, az élelmiszer-részecskék és a fertőzések a belen keresztül juthatnak be a szervezetbe, ahol egészségügyi problémákat okozhatnak.
A kollagénben található aminosavak "megszüntethetik ezt a szivárgást", és elősegíthetik a bélsejtek egészségét és a szövetek növekedését. Összességében kollagén támogatni fogja az egészséges bélrendszert és az ezzel járó jó emésztést és tápanyagok felhasználását.
2. Javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését
Ki ne akarna szép lenni friss bőr, káprázatos sörény és feszes körmök? Sok nő azonban elszáradt, élettelen bőrtől, töredezett hajtól, töredezett hajjal vagy törékeny körmöktől szenved. Ezekkel a problémákkal is segíthet Önnek a kollagén, amelyre a test ezen részeinek szüksége van növekedésükhöz és egészségükhöz.
Kollagén növeli a bőr rugalmasságát és lassítja annak öregedését. Segít elsimítani az apró ráncokat, lágyítja a hegeket, a kitágult tekercseket vagy a striákat. A rugalmasabb bőrnek köszönhetően a cellulitisz állapota akár javulhat is.
A kollagén többféle módon segíti a hajat. Használata segít megvédeni a hajhagymákat, támogatja a haj növekedését, megakadályozza a végek hasadását és segít megelőzni az őszülést.
Ha pedig gyönyörű, feszes körmöket szeretne elérni a tökéletes manikűr érdekében, a kollagén a megfelelő kiegészítő, amely segít megújulni egészségessé tegye körmeit, és belülről erősítse azokat.
3. TÁMOGATJA AZ EGÉSZSÉGES SZÍVEKET
A szív a testünk legfontosabb szerve, és az elmúlt években a szív- és érrendszeri betegségek felemelkedése sújtotta. Tehát hogyan segíthet a szívének abban, hogy a lehető leghosszabb ideig fitt maradjon és jó állapotban legyen?
A kollagén prolint tartalmaz, amely befolyásolhatja az artériák zsírraktározásáth és újítsák meg a szövetüket. Mindannyian tudjuk, hogy az erekben lévő zsír eltömődhet és magas vérnyomáshoz vezethet.
4. SÚLYFOGÁSOK ÉS IZOMÉPÍTÉS TÁMOGATÁSÁT
Az izomtömeg nemcsak esztétikai szempontból (szép szilárd test), hanem egészségügyi szempontból is fontos. Az izmok támogatják csontvázunkat, lehetővé teszik számunkra, hogy élvezzük a sportot és a testmozgást, és nem utolsósorban a támogatást is az egészséges anyagcsere fenntartása és a zsírégetés.
Az életkor előrehaladtával az izomtömeg természetesen csökkenhet, ezért aktívan kell dolgozni annak fenntartása érdekében. Az izomtömeg kb. 1-10% -a kollagén, emellett segít a fehérjék szintetizálásában és az izomtömeg felépítésében. Az izomtömeg ezután még nyugalomban is támogatja az anyagcserét és az aktív zsírégetést.
5. FENNTARTJA AZ EGÉSZSÉGES CSATLAKOZÁSOKAT ÉS CSONTOKAT
A kollagén segít fenntartani az egészséges porcokat, ami viszont megvédi az ízületeket. De ha nincs elegendő kollagén, ízületei merevedni, duzzadni és fájni kezdenek. A tudósok úgy vélik, hogy a kollagén felhalmozódhat a porcban és serkentik a szöveteket, kollagén képződéséhez.
Ez tovább hozzájárulhat a gyulladás és az ízületi fájdalom csökkentésére és jobb támogatást nyújt az ízületeihez. A kollagénnek köszönhetően ízületei, inai és szalagjai zökkenőmentesen mozoghatnak, minimális súrlódással.
A kollagén a csontjait is pótolja, és rugalmasságot biztosít számukra. Használata növeli az ásványi anyagok sűrűségét a csontokban és így megelőzésként működhet az oszteoporózis ellen.
6. Előnyös lehet a terhesség és a születés utáni nők számára
Azt már tudjuk, hogy a kollagén a test saját anyaga, amely az emberi test egyik alapvető építőköve. Körülbelül 25 éves kortól azonban természetes módon csökken a termelése a szervezetben. Használata ezért pozitívan befolyásolhatja a magzat fejlődését, különösen azoknak az anyáknak, akik úgy döntöttek, hogy harminc éves koruk után vagy még később szülnek.
A törvény szerint a táplálékkiegészítők csomagolásán fel kell tüntetni, hogy azok nem alkalmasak gyermekek és terhes nők számára. Ennek ellenére előnyös lehet egyes nők számára. Szülés után a kollagén elősegíti a test gyorsabb regenerálódását és a formájának helyreállítását. A terhesség alatt és a szülés után azonban mindenképpen konzultáljon orvosával és nőgyógyászával.
7. NÖVÉNYI DÍJAK
Kollagén a diétából is megkaphatjuk, főleg állattól. Megtalálható például a bőrben, a csontokban, az ízületekben és más szövetekben. Tehát kiegészíthetjük hús, hal, húsleves vagy zselé fogyasztásával.
Azonban, ha Ön nem húsdaráló, megtalálhatja például tojásban, diófélékben, magvakban, gyümölcsökben és zöldségekben is. De ahhoz, hogy valóban eleged legyen belőle, egyszerűen nyúlhatsz étrend-kiegészítőhöz, és biztos lehetsz benne, hogy a napi kollagénadagod be van fedve.
8. TÁMOGATJA A MÉRTENÍTÉST ÉS A SÜTÉS MEGFELELŐ FUNKCIÓJÁT
Minden nap toxinoknak vagyunk kitéve az élelmiszerekben és a környezetünkben. Megszabadulni ezektől a nemkívánatos anyagoktól a szervezetben, jól működő májra van szüksége, amely elválasztja a káros anyagokat és elvezeti a szervezetből.
A kollagénben található glicin képes támogatni a májat és megvédeni a potenciálisan káros méregtelenítési folyamattól. Így a kollagén lehet nagyszerű segítő még méregtelenítése során is.
A KOLAGÉN KIVÁLASZTÁSA?
Ma már számos olyan termék található a piacon, amelyek különböző forrásokból származó kollagént tartalmaznak, a test különböző részeire vagy különböző formákra szánva (por, tabletta, gél). A "kollagén szépségital", vagyis különösen népszerű a nők körében a kollagén mellett más hasznos anyagokkal is dúsított, amelyek hozzájárulnak az egészséghez és a szépséghez (például C-vitamin vagy hialuronsav).
Többek között a nők érzékenyebbek az ízlésre. Valljuk be, a klasszikus ízesítés nélküli kollagén nem öröm, ezért a nők különféle kollagén-kiegészítők és szépségitalok, amelyek kellemes ízűek (például eper vagy friss alma)
Ha a kollagént választja, nyúljon hozzá hidrolizált kollagén, amelyet leggyakrabban vízoldható por alakúra bontanak és ezért könnyebben és jobban használható a test számára. A felhasználói vélemények alapján kiválasztottunk néhány tippet a nők legnépszerűbb kollagénjeihez.