A kényelmi zóna (amelyet néha kényelmi zónának is neveznek) olyan dolgok sora, amelyeket általában az életben tesz. Valójában nem biztos, hogy kényelmesek vagy kényelmesek az Ön számára. Csak megszokta őket, ismeri őket. Akkor könnyebb öregnek maradni, mint újakat kipróbálni. A kényelmi zóna általában az Ön jelenlegi életstílusa. Ha valamit változtatnia kellene, kényelmetlenül érezné magát. Ez kívül esne a komfortzónádon. És ha valami kényelmetlen, az emberek általában elkezdtek csavarogni és vitatkozni.
- Tegyük fel, hogy testépítő akarsz lenni. Ez kemény és hosszú távú képzést jelent. Igen. Hmm. Nem. Tehát talán nem is akarok testépítő lenni. Igazából nem is érdekel, hogy nagy izmaim legyenek.
- Le akarok fogyni. Ez azt jelenti, hogy mérlegeljük az ételt, megtanuljuk a racionális táplálkozás elvét, gyakorlunk. Hmm. Egyek salátát? Nem vagyok nyúl. Nincs időm mérlegelni az ételt. Megpróbálok anélkül fogyni. Nem fogok stresszelni. Nem igazán érdekel annyira, ha kényelmetlenül érzem magam.
- Szeretnék sok pénzt. Nos, ez vállalkozásalapítást jelentene. Tanulj, próbálj, gondolkodj, cselekedj. Hmm. Valószínűleg valamit kellene csinálnom a munka mellett? Valószínűleg nem tudtam tévét nézni és sörözni a barátaimmal. Hmm. A pénz nem minden. Nem érdekel őket annyira. Vannak fontosabb dolgok is.
Figyelje meg, milyen gyorsan sikerül megtagadni azt, amit akar - a pénz nem fontos, az izom nem fontos, az elhízás nem olyan rossz. Az eredeti cél érdekes. Ennek megvalósításához azonban munka kell, és ez a munka megzavarja a kényelmemet. Akkor semmi ...
Az ember hajlandó feladni a jövőbeli célt, hogy ne veszítse el a jelenlegi kényelmet. Ha ezt így definiálják, őszinte üzletnek hangzik - most jól érzem magam, és fizetni fogok azért, hogy most jól érzem magam, ha a jövőben nem érem el a célt. Néha ez csak az ismeretlentől való félelem. Hogy élsz és mi van, azt már ismered. Lehet, hogy ez nem is felel meg neked nagyon. De jól megalapozott életed van. Lehet, hogy csak fél, hogy megpróbál változtatni valamin. Ez a félelem aztán formázza a kényelmi zóna területét.
Például, ha hátfájásom van. Mind az orvos, mind az edző azt mondja nekem, hogy a fájdalom elmúlik, ha rendszeresen elkezdek tornázni. A gyakorlat nem különösebben megerőltető, de nem akarom. Ez egész életen át tartó nehézségekhez vezethet a gerincvel kapcsolatban.
A hátfájás szisztémás megoldása (legyengült izomfűző) nem fog beilleszkedni a komfortzónámba. Az abszurd dolog, hogy még a komfortzónában sem érzem jól magam - fájdalmaim vannak, gyakran terápiára kell mennem, gyógyszereket kell bevennem, vigyáznom kell, ugyanakkor általában még mindig úgy érzem, hogy a hátam nincs rendben. Gyakran azért is maradunk a kényelmetlen kényelem zónájában, mert csak el sem tudjuk képzelni, mennyire jelentős lehet az éppen elvesztett profit. Amikor edzőm azt mondta nekem, hogy testmozgással valóban megszabadulok a hátfájástól, nem hittem neki. Nem tudtam elképzelni a különbséget az erős és a gyenge izom között. Ez pedig a sikertelen emberek számára gyakran komoly problémát jelent. Nem tudják elképzelni a siker állapotát, azokat az előnyöket, amelyeket az erőfeszítések meghozása hoz nekik. Néha el sem hiszik, hogy ilyesmi egyáltalán lehetséges.