Sokan éhségsztrájkként képzelik el a méregtelenítést, de ez nem igaz. Az étel nagyon hasznos lesz a test tisztításában!

testtisztító

Úgy érzi, hogy szüksége van egy kis pihenésre az ételektől, és nem csak azért, mert a dolgai valamivel szorosabbak? Fáradt vagy, nehezen alszol és alszol, ideges vagy? Nem kell azonnal nagy méregtelenítő kezelésbe mennie, ha nincs kedve hozzá. Kezdjen el gondolkodni azon, hogy mit eszik, és vegye be étrendjébe a természetesen tisztító ételeket.

Grapefruit

Nem csak forró íze teszi különlegessé. A grapefruit növelheti a májban az enzimek szintjét, amelyek kulcsfontosságúak a szervezet természetes méregtelenítésében. Egy adag grapefruit, például tizedik reggel, belépő lesz az egészségesebb májba és emésztőrendszerbe. Ezen kívül, grapefruit:

  • Csökkenti a vércukorszintet
  • Megnyugtatja a gyomrot
  • Serkenti a fáradt pszichét
  • Segít az aftával és az íny gyulladásával kapcsolatos problémákban
  • Jól működik ízületi betegségek és reumás problémák esetén

A szerkesztő tippje: Napközben frissítse fel magát méregtelenítő víz. 1,5 liter vízhez adjon felszeletelt hámozott grapefruitot, citromot, mentát és uborkát.

kelbimbó

Nemcsak rostokkal teli, hanem a finom kelbimbó is magas C- és K-vitamin-, B-vitamin- és számos ásványi anyagot tartalmaz. A kelbimbóban található anyagok megelőzik a vastagbélrákot és a gyomorban lévő arany staphylococcusokat. Leereszti, fenntartja a stresszel szemben ellenálló pszichét. Ne főzzük azonban túl sokáig, a fejek méretétől függően 5-8 perc is elegendő. Csak párold forró vízzel a kicsiket.

Tipp: A friss kelbimbó mindenkit gyönyörűen kiegészít salátás tál, de élvezheti olívaolajon enyhén megpárolva néhány gerezd zúzott fokhagyma, egy csipet só és fekete bors hozzáadásával.

Gyömbér

A vérkeringés serkentésével a gyömbér segíti a szervezetet a káros méreganyagok hatékonyabb lebontásában, és így támogatja a méregtelenítési folyamatokat. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatása van, hatékonyan küzd a gombákkal és emellett védi a májat és az idegsejteket. Valószínűleg hallottad már, hogy ez jó "gyógymód" az influenza és a megfázás ellen. Vigyázzon azonban gyömbérrel, ha gyomorproblémái vannak. A gyomor vagy a nyombél bizonyított betegségei esetén jobb elhagyni a gyömbért.

Cékla

A cékla fiatalító és stimuláló hatással van a szervezetre. Jelentősen segít lassítani a sejtek öregedését, ezért elnyerte a "legolcsóbb fiatalító kezelés" becenevet. A répa legfeljebb 90% -a víz, a többi rost. E-vitamint, C-vitamint, cinket, kalciumot és vasat, káliumot, szilíciumot, magnéziumot, jódot, béta-karotint tartalmaz, amelynek köszönhetően a méreganyagok gyorsabban kiürülnek a testből, és rugalmas bőrön, jobb epehólyagon, májon, ereken, immunrendszeren láthatók. rendszer.

Bár a répa rendkívül egészséges, naponta legfeljebb 200 grammot fogyasszon, vagy igyon egy takarót céklalével. Ellenkező esetben rosszul érezheti magát és szédülhet. Ha húgyúti köve vagy cukorbetegsége van, kerülje a testmozgást.

Áfonya

Ezek a kék-lila szuperélelmiszerek gazdag rost- és antioxidáns-források, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő méregtelenítéséhez. Az áfonya a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik, csökkenti a koleszterinszintet, tisztítja a vért, ellátja az energiát. A rost segít a rendszeres és hatékony ürítésben, az antioxidánsok fenntartják az immunsejtek normális működését.

Alatt Kerülje a méregtelenítést különösen:

  • Cukor
  • Félkész termékek
  • Fehér lisztet eszem
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Sült ételek

Melyik méregtelenítési lendületet kóstolta meg most? Rendelje meg a Tescón keresztül!