Fáradtságtól szenved és gyengének érzi magát? A bőröd is száraz, unalmas és nem tudsz megszabadulni a szemed alatti karikáktól? A test megpróbálja jelezni Önnek, hogy tele van méreganyagokkal és káros anyagokkal. Akkor Ön hajlamosabb a különféle vírusokra és megfázásra is. Itt az ideje, hogy megtisztítsuk.

terv

Nincs "tökéletes idő" a test méregtelenítése. Amikor csak vissza kell szereznie az elveszített energiát, elindíthat egy méregtelenítési tervet. A healthylifetricks.com portál szerint csak 2 napra van szükséged egy menü elkészítéséhez, amely kontroll alatt tartja a tested és a szerveidet. A teljes méregtelenítési terv a test öt legfontosabb szervének: a vese, a máj, a belek, a tüdő és a nyirokszervek megtisztítására szolgál.

Ennek a méregtelenítési folyamatnak azonban vannak bizonyos korlátai, ha azt szeretné, hogy 100% -osan működjön. Fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, húst, burgonyát és fordítva, kerülje az édességeket és a zsíros zsíros ételeket. A legfontosabb az ivási mód - tea vagy víz. A legjobb eredmény elérése érdekében kezelje magát évente kétszer, tíz napig. Ha nincs annyi ideje, évente csak néhányszor, 2 napig. Az eredmények kiválóak lesznek. A kívánt hatást akkor is el fogja érni, ha csalán, nyírfa leveleket vagy pitypangot használ a tea elkészítéséhez. Nem szabad megfeledkeznie minden olyan fizikai tevékenységről, mint például: úszás, séta vagy elmehet edzőterembe.

Kétnapos méregtelenítési terv

Közvetlenül ébredés után igyon 250 ml meleg vizet reggeli előtt.

1 nap

Reggeli:
250 ml vizet
zöld tea
csésze zabpehely egy kanál lenmaggal
200 ml mandulatej vagy diétás joghurt
½ csésze friss gyümölcs - bogyós gyümölcs (pl. Áfonya)

Ebéd:
250 ml vizet
grillezett Hejk (250 g)
Chard burgonyával, olívaolajban
2 csésze saláta (zöldségfélék, sült saláta kitûnõ, paradicsom), olívaolajjal vagy citromlével elkészítve
dinnyeszelet
banán

Vezet:
alma
180 ml fehér joghurt
¼ csésze tökmag
250 ml vizet

Vacsora:
Egy darab grillezett tonhal (150 g)
2 csésze saláta olívaolajjal és citromlével
½ csésze párolt zöldség (brokkoli vagy spenót)
egy darab teljes kiőrlésű kenyér
250 ml vizet
ánizs tea

2. nap

Reggeli:
Egy csésze zabpehely egy kanál lenmaggal
200 ml mandulatej vagy diétás joghurt
zöld tea
körte

Ebéd:
200 g grillezett csirkemell a grillen
zöldségleves (sárgarépa, bab, hagyma, paprika, zeller, burgonya)
zselé (150 g, lehet gyümölcsös)
250 ml vizet

Vacsora:
sárgarépa és répasaláta
citromlé
egy darab teljes kiőrlésű kenyér
csalán tea