Mi az?
A kicsi (gyakrabban, mint a nagy) ízületek fájdalmas gyulladása, amelyet a húgysav-sók (nátrium-urát) kristályainak jelenléte okoz. Az érintettek 95% -a férfi. A kezeletlen köszvény krónikus ízületi gyulladást okozhat, tartósan érintett ízületekkel. A vér hosszú ideje magas húgysavszintje növeli a vesekő kockázatát.
Miért fog felmerülni?
A fő ok elsődleges nap a húgysav fokozott koncentrációja a testben. Ennek oka lehet annak túlzott kialakulása vagy elégtelen lebomlása. A betegek több mint 90% -a szelektíven ürül ki a vesével. Az OK másodlagos a köszvény myeloproliferatív betegség lehet (pl. leukémia), ólommérgezés vagy veseelégtelenség.
Normál húgysavszint
- nők legfeljebb 340 mikromol/liter
- férfiak legfeljebb 420 mikromol/liter
Kockázati tényezők köszvényes ízületi gyulladás általában
- előfordulás a vércsaládban (öröklődés)
- elhízottság
- magas vérnyomás
- tiazid diuretikumok alkalmazása
- alkohol fogyasztás
- diabetes mellitus
- vesebetegség
- az antibiotikumok hosszú távú vagy gyakori alkalmazása
Táplálkozás beállítása
Az étrend módosításával akár 60 mikromol/literrel csökkentheti a vér húgysavszintjét
Speciális kezelési támogatás
- C vitamin: napi körülbelül 6–8 gramm dózis (egyes betegeknél súlyosbodik)
- folsav: 1000 - 7500 mikrogramm/nap két-három adagra osztva blokkolja a húgysav termelését
- esszenciális zsírsavak: 1000 - 1500 mg/nap (elnyomja a gyulladást)
- használja a ligetszépet vagy hidegen sajtolt lenmagolajat napi 1-2 teáskanál adagban
- alternatíva: 2-3 teáskanál őrölt lenmag
- cseresznye, eper, szeder, áfonya, málna: egyél legalább 500 g-ot (= 0,5 kg) naponta a szezonban (minél sötétebb, annál jobb)
- összetört zeller magok: a cikkben szereplő információk szerint Zeller magok
- Jamieson Selén
- kurkuma: ¼ - ½ teáskanál naponta az ételhez
Purintartalom az élelmiszerekben
- a legtöbb (200 és több mg/100g): marhahús, bárány, liba, belsőség, kagyló, szardella, mezei nyúl, makréla és élesztő
- nagyon (100 - 200 mg/100g): más típusú hús, baromfi, hal és tengeri állatok, hüvelyesek, gombák, néhány dió, mogyoróvaj
- egy kis (kevesebb, mint 100 mg/100g): spenót, spárga, zöldborsó, zöldbab hüvely, sárgarépa, burgonya, saláta, mindenféle káposzta, padlizsán, fehér liszt és ebből készült termékek (élesztő nélkül), rizs (fehér és természetes), alacsony zsírtartalmú tejtermékek, margarin, lekvár és lekvár, paradicsom, uborka, hagyma, sütőtök, gyümölcs, néhány dió, zeller, karalábé
Mi mást tehet és megfontolhat?
- a betegség akut fázisában (fájdalmas ízületi gyulladás) próbáljon tiszta vegetáriánus-vegán étrendet fogyasztani néhány napig, vagy csak zöldségféléket fogyasszon ez alatt a néhány nap alatt - a teljes éhezés egyes betegeknél súlyosbíthatja az akut gyulladás lefolyását
- ez segít néhány embernek a köszvényes rohamok megelőzésében, ún apiterápia - valójában fontos, hogy 1-2 alkalommal megharapjon egy méh (ha allergiás a méhméregre, védje meg magát az apoterápiától, még akkor is, ha Bio Natura professzor javasolta neked)
- az akut fázisban jelentkező fájdalom során próbálja minél tovább emelt helyzetben tartani a lábát - enyhíti a fájdalmat
- ha kitart, naponta háromszor 10 - 20 percig jégcsomagolást tehet a fájdalmas ízületre
- ha vizelethajtókat szed, ezek segíthetnek növelni a húgysavszintet - beszéljen orvosával egy másik kezelési alternatíváról
- Ne feledje, hogy a köszvényes ízületi gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszereknek (kolchicin és milurit) is vannak mellékhatásai, és célszerű a fenti ajánlásokat betartani, hogy a gyógyszerek dózisa és mellékhatása a lehető legkisebb legyen.
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.