tudjuk

Tanácsot adunk arra, hogyan lehet enyhíteni alkoholmajmot az újévi ünnepségek után.

Újabb lázadó vihart tervez? Az alkohol mellett készítsen élelmiszert, hogy elkerülje a reggeli szenvedést.

Az ünnepségeknek és partiknak még nincs vége? Ne feledje, hogy mindent mértékkel kell elvégezni. Ezzel elkerülhetőek az elviselhetetlen fej- és gyomorfájdalmak "szárítói".

Mandulás önindító

Mielőtt buliba mész, egyél legalább egy marék nyers hámozatlan mandulát. Mámorító hatásúak. Egy kevésbé egészséges és sokkal kalóriatartalmú mogyoróvaj hasonló szolgáltatást fog nyújtani. Ezenkívül igyon sok édesítetlen limonádét. A citromnak és a lime-nak egész éjszaka kéznél kell lennie, hogy segítsen a szervezetnek az alkohol jobb lebontásában. Ha korán hazaér, igyon egy nagy pohár vizet, hogy ne ébresszenek fel a "szárítók".
Jó tanács: Ha nem akar majmot kapni, kerülje a whiskyt, a pálinkát, a vörös- és a fiatal bort, valamint a különféle alkoholok keverését.

Nehéz reggel

Felejtsd el az éket az ürítő ékkel és a fekete kávéval. Éjszakai veszteség után tiszta vagy enyhén telített víz, ásványvíz és fekete tea a legjobb. A kínai pu-erh például kiváló. A gyógyteákból a menta és a gyömbér segít, ha fáj a gyomrod, a fájó fejeden remek kamilla van, és a csalán kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat. Ha túlzásba esett alkohollal, igyon forró teát, ha éppen alszik, édesítse mézzel vagy kókuszcukorral, és alaposan savanyítsa meg citrommal.
Jó tanács: Folyadékok ébredése után igyon kis kortyokban, ha hirtelen "exli" liter, akkor könnyen egy WC-csésze fölé kerül.

Csirkementő

A meleg leves a legjobb gyomorrontás esetén. A csirkehúsleves ideális, amelyhez közvetlenül főzés előtt adhatunk citromlevet. Jobb, ha legalább egy nappal előre megfőzzük a csirkehúslevest, mert akkor nem akarjuk elkezdeni a majommal való főzést. Ha még nem gondolt rá, főzzön egy egyszerűbb változatot - fokhagymát, ahol csak annyit kell tennie, hogy megfelelő adag fokhagymát nyomjon a húslevesbe a kockából.

Só és cukor az arany felett

Hogyan néz ki egy organizmus egy majom után? A máj az alkohol lebontására koncentrál, a cukorszint csökken, hiányoznak az ásványi anyagok. Az eredmény fáradtság, fájó fej, kezet fog. Sürgősen cukorra és sóra van szüksége. Az első fruktóz, a második vagy füstölt hal.
Jó tanács: Kólaital stimulálása is kiváló, de valódi cukorral, nem a diétás verzióval. Hagyja állni egy darabig, hogy a buborékok eltűnjenek, majd írja fel kanálra.

Mi más jó, ha kéznél van?

Érett banán - magas kálium- és gyümölcscukor-tartalom esetén.
Erjesztett káposzta - magas ásványi anyag-, só- és probiotikum-tartalom esetén.
Főtt sárgarépa, borsó, brokkoli - vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészítve.
Acidophil tej és kefir - megnyugtatja az emésztőrendszert és ellátja a testet fehérjével.