A középkorú krízist a férfiaknál is "második pubertásnak" hívják. Ez azonban nem hirtelen jön el a férfiaknál - ez hosszabb ideig kialakuló fizikai, mentális, de hormonális folyamatok eredménye. A férfi nemi hormonok elvesztése szintén játszik szerepet szerepe a karátos. Hogyan lehet szembenézni ezzel az állapottal és kezelni?
Hiányzik a tesztoszteron
Mondhatni, hogy a férfi nemi hormon tesztoszteron szintjének folyamatos csökkenése, ami miatt a középkor válságának egyéni megnyilvánulásai fokozatosan és kevésbé feltűnően indulnak el, mint a gyengédebb nemnél, mindennek a hibásak.. "A nőknél ezt a krízist menopauzának vagy menopauzának hívják, és a nő testében markáns hormonális változások kísérik, amelyek megnyilvánulásait általában gyakrabban emlegetik és ismerik, mint azok, amelyek a férfiak középkorú válságát kísérik, más néven andropauza. " magyarázza a pszichológus, PhDr. František Skokan a klinikai pszichológiai klinikától, a zsolnai Fesko-tól.
Csökkent önbizalom és önbizalom
A férfiak hormonszintjének csökkenését okozhatja ebben az időszakban fokozott fáradtság, ingerlékenység, alacsonyabb érdeklődés a szexuális tevékenység iránt és a teljesítmény romlása akár a munkahelyen, a sportban és egyéb tevékenységekben. Ennek eredményeként a pszichológus szerint ekkor megjelenhetnek egy férfiban önbizalomhiány, kudarctól való félelem, különféle bizonytalanságok és félelmek, ami olyan viselkedéshez és reakciókhoz vezethet, amelyek az érintett személynél még nem fordultak elő, és a környezet nem szokott hozzájuk.
A középkorú válság a következőkben nyilvánulhat meg:
- kinézni és viselkedni próbál fiatalabb
- változás világnézet
- túlzott vigyázva megjelenésére és egészségére
- érzéseket üresség
- hiány az élet örömeit, ill. éppen ellenkezőleg - annak igénye, hogy minél jobban élvezzék
- azzal, hogy rájön öregedő test és "időcsökkentés"
A szó jelentése fiatalabb
A pszichológus szerint 33 éves kora körül az ember szakmailag formálódik és fejleszti karrierjét. Fokozatosan szűkül az érdeklődése az előző időszakhoz képest, és azon a területen, ahol dolgozik, megpróbál sikeres lenni és eljutni a csúcsra. "Ez az időszak körülbelül 15-20 évig tart, tehát mintha egy generáció és egy másik szó kezdene beszélni, egy új generáció, amely rengeteg új élményt hoz, létfontosságú, és egy középkorú férfinak nehéz dolga van megbirkózni vele. Jön az egyensúly, különösen az ember fizikai képességeinek tudatosítása " magyarázza PhDr. egy ugró.
Mindenki számára másképp jelenik meg
A szakember szerint problematikus pontosan megadni azt az időtartamot, amikor a középkorú krízis férfiaknál vagy nőknél jelentkezik, mivel ez a testben bekövetkező számos változás eredménye. "Némelyikük fokozatos és hosszabb ideig tartó növekedéssel korábban megjelenhet, egyesekben rövid időn belül jelentős változásokat észlelhetünk" mondja a szakértő. Általában azonban a középkorú férfiválság főként bekövetkezik a férfi életének 35. és 50. éve között.
Hogyan maradhatunk partnerségben?
Mi van, ha a középkorú válság a közeljövőben érinti partnerét? A pszichológus azt tanácsolja, hogyan kell viselkedni: "Ha a két partner egyike krízishelyzetbe kerül, elégedetlenné válik, és másképp viselkedik, mint máskor, természetesen ez hatással van és következményekkel járhat a másik partner érzéseire és elégedettségére, valamint a minőségre is. az egész kapcsolat. Fontos, hogy beszélj a partnereddel, meghallgasd őt, tudd, mi zavarja, támogasd őt minden változásban, amit életében szeretne végrehajtani, mutasd meg neki, mi van a szemedben, és engedj meg neki egy kis "repülést", pl. fiúk hétvégéjére menni, sportkocsit vásárolni vagy olyan ruhát öltözni, mint egy fiatal férfit, vagyis nem úgy bánni vele, mint egy gyerekkel, hogy ne mutasson dacos viselkedést. " tanácsot ad az emberi lélek kérdéseivel foglalkozó szakembernek, PhDr. František Skokan.
Ne dobja mindet egy zacskóba
Ahogy a középkorú válság mindenkit érint, úgy másként is megnyilvánul. Egyesek számára első látásra látható, mások számára úgy tűnhet, hogy nem ő jelent meg, de az igazság más lehet. "Talán meg kell különböztetnünk azt is, hogy az ember életében ezek a változások melyik láthatóbb kívülről, és ezért a környezet könnyebben észreveszi őket, és elkezdik észlelni, ami sokáig megtörténhet egy emberrel, és csak ő tud róluk . " zárja szakember.
Van saját tapasztalata a középkorú krízissel kapcsolatban? Írja meg őket a beszélgetés többi olvasójának.