. mi a kedvenc?
Svetlana Mravcová
Hozzávalók
eperfagylalt
- 1 fagyasztott banán
- egy marék mosott eper
- 2 evőkanál normál vagy laktózmentes tej
- granola díszítésre
Csokis jég krém
- 1 fagyasztott banán
- 2 evőkanál kakaó
- 2 evőkanál normál vagy laktózmentes tej
Áfonyás fagylalt
- 1 fagyasztott banán
- egy marék fagyasztott áfonya vagy friss,
- 2 evőkanál normál vagy laktózmentes tej
- csipet vanília
Ki ne szeretné a fagylaltot? Ismer valakit, akinek nem tetszene legalább egy íz? Ha gyerekek laknak veled a háztartásban, akkor biztosan nagyon gyakran hallod a "kérlek fagyit" kifejezést. Az allergiák miatti eliminációs táplálkozásom során nagyszerű receptet találtam ki arra, hogy két perc alatt otthon készítsek fagylaltot, és csak kis mennyiségű friss gyümölcs kerül a fagyasztóba. Ez a felfedezés annyira úttörő volt a családunk számára, hogy egy ponton minden nap fagyiztunk. Csak az időjárás korlátoz minket, amelyre nem mindig alkalmas. A változatunk előnye, hogy nincs szüksége édesítőre vagy tejszínre. Tejre csak egy kanálra van szüksége, és az igényeitől függően lehet laktózmentes vagy tehén. Tehát a fagylaltja alapvetően az étrend egészséges összetevőjévé válik 🙂 Mi a trükk? Banán. Tárolja a banánt a mélyhűtőben! Ha fagyasztott banánja van, hívja bátran most mindet, két perc alatt fagylaltot tálalhat.