- Baby Mineral Water - Baby ásványvíz pH 7,2 - 12x 500ml
- Medencepor plusz 300 g márka Dr. Jacob
- MediLight biolamp
- Boswellia 85
- Boswellia 85 AKBA
- Boswellia 85 PRO Bioperine
- Gelenk Rezeptur I - Közös recept I
- Gelenk Rezeptur II - Közös recept II
- Granaforte - gránátalma Dr. Jacob
- Graviola
- Greening SPA - hidrogén fürdő - KEDVEZMÉNY!
- Grünlippmuschelextrakt - természetes termék új-zélandi kagylókból
- Könyv - Fény- és színterápiás kezelés
- A Tiltott egészség című könyv
- Könyv: A bölcsesség gyöngyszemei - Kurt Tepperwein alapkönyve (A bölcsesség nyolc gyöngyszeme)
- Kniha: Az öngyógyítás erői - Egészségünk őre a helyes gondolkodás
- Könyv: Legile spiritului - Cunoaste, intelege, invata
- Színterápia a MediLight biolamphoz
- A válság mint esély - könyv
- Válság mint esély - könyv
- Malinna Elixir menta
- Malinna bőr toner
- MALINNA ° testkrém levendula
- MALINNA ° testmosó és sampon
- MALINNA ° arckrém emelkedett
- MALINNA ° lábkrém oregano
- MALINNA-Testmosó-Sampon-Citrom és Menta
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Muskátli
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Levendula
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Rózsa
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Zsálya
- Marco (Ambrosia peruviana)
- Arnica kenőcs
- Van savas organizmusa? - könyv
- Matuzalem gél 100 ml
- Matuzalem kapszula 30 db - végértékesítés
- Matuzalem krém 50 ml
- Matuzalem Csepp 30 ml - végértékesítés
- Matuzalem szirup 100 ml - gyermekek számára is alkalmas
- Matuzalem testtej 200 ml
- Melatonin B12
- Ásványvíz - ásványi forrásvíz, pH 7,4 - 12x 500ml
- Multi magnézium
- Paraziták bennünk - könyv
- pH - indikációs csíkok
- A lelked üzenete - egy könyv
- Testének üzenete - a könyv
- Testének üzenete: A szervek nyelve - könyv
- Prémium GW - asztali hidrogén vízgenerátor - KEDVEZMÉNY!
- Hordozható hidrogén vízgenerátor - fehér - KEDVEZMÉNY!
- Hordozható hidrogén vízgenerátor - fekete - KEDVEZMÉNY!
- Prostata Protect
- Elmúlt a savasság - könyv
- Reishi doktor receptje szerint med. Michalzika
- Resveratrol 125
- Resveratrol 125 PRO Bioperine
- Resveratrol 300 PRO Bioperine
- Resveratrol Sirtuin 500 PRO Bioperine
- Royal Plus
- Royal Plus Sugar Free - cukormentes, magasabb C-vitamin tartalommal
- Royal Sport
Termék kategóriák
- A szervezet savtalanítása
- Immunitás és antioxidánsok
- Aloe Arborescens
- Vázizom rendszer
- A nők természetes gondozása
- Féregtelenítés és féregtelenítés
- Vitaminok, ásványi anyagok és fontos tápanyagok
- Krémek, gélek, testápolók, olajok, samponok
- Szájápolás
- Segítség az egészséges test számára
- Könyvek
- SoWash kiegészítők
- Minden termék
Cikk kategóriák
- A szervezet savtalanítása
- Aloe Arborescens
- Immunitás és antioxidánsok
- Féregtelenítés és féregtelenítés
- Vázizom rendszer
- Vitaminok, ásványi anyagok és fontos tápanyagok
- Molekuláris hidrogén
- Személyes fejlődés, tudat
- Kurt Tepperwein gondolatai
- Kiegészítő gyógyászati termékek Bioticon
- Mások
- Szájápolás
- Flavonoidok
- Minden cikk
- Facebook bejegyzések
A kalcium pótolhatatlan az emberi test megfelelő működéséhez. Minden sejt része. A legtöbb kalcium a csontokban és a fogakban található, kevesebb mint egy százalék a lágy szövetekben, a vérben és az extracelluláris folyadékokban is. A kalcium nemcsak az egészséges csontok és fogak számára nélkülözhetetlen, hanem az egészséges ereket is gondozza, fontos szerepet játszik az ideg- és izomaktivitásban, a véralvadásban és az emésztésben, felelős a szívösszehúzódások fenntartásáért és részt vesz a vérnyomás szabályozásában.
A tejet és a tejtermékeket gyakran említik az emberi test fontos kalciumforrásaként. Noha kalciumot tartalmaznak, sok ember még mindig nem tudja fogyasztani őket laktóz-intolerancia vagy etikai okok miatt. A tejtermékek sok telített zsírt is tartalmaznak, amelyek növelik a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül savanyítják a testet, és a szervezet savmentesítéséhez lúgos ásványi anyagokra van szükség, amelyek, ha nem kerülnek be az étrendbe, kiürülnek a raktárakból (csontok, fogak). A tejtermékek (valamint a fehér lisztből készült termékek és a feldolgozott élelmiszerek) megvastagodást okoznak, ami nemcsak a légutakat irritálja, hanem a tápanyagok gyenge felszívódását is okozza a belekben.
Kalciumforrások. A kalcium számos ételben megtalálható: sötétzöld leveles zöldségek, brokkoli, sárgarépa, narancs, algák, mák, szezám, hüvelyesek, diófélék. A kalciumtartalmat tekintve a növényi élelmiszerek lényegesen jobbak, mint az állati eredetűek. Ezen túlmenően, a nyers és az organikus növényi ételek nem gyakorolnak negatív hatást a szervezetre, mint az állati ételek. A kalcium biohasznosulása egyes zöldségeknél jóval magasabb, mint a tej és tejtermékek esetében (brokkoli 60%, káposzta: 49%, tej: 30%).
Hogyan napi kalciumadag 0,5 - 1,2 gramm bevitel ajánlott. A kalciumbevitelt szennyezett környezetben, stressz alatt, elektroszmog expozíció, terhesség és szoptatás alatt is növelni kell. Azonban a kalciumnak csak egy része szívódik fel az élelmiszerből a szervezetbe. Valójában egy felnőttnek napi 300 mg kalciumra lenne szüksége, de több adagban kell bevennie az ételbe, mert a kalcium egy része kiválasztódik a vizelettel.
Hogyan optimalizálhatjuk a kalciumbevitelt. Az, hogy mennyi kalcium szívódik fel a szervezetben, sok tényezőtől függ: