Küldés innen gulka.zuzulka »2010. január 11., 17:45
Nem tudom, tud-e valaki tanácsot adni nekem, de megpróbálom.
Mélyvénás trombózis van a lábamon és a medencémnél, és jelenleg még mindig PN vagyok, így a lábam még nem teljesen rendben van.
Azt akartam azonban kérdezni, hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyeket megtehetek anélkül, hogy veszélyeztetném az egészségemet és segítenék a fogyást.
A neten nem sokat találtam, így próbálom ki. Január végéig nem megyek orvoshoz, és továbbra sem csak le akarok ülni.
Ha valaki tud tanácsot adni, akkor nagyon hálás leszek.
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen apolenka »2010. január 11., 17:52
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen gulka.zuzulka »2010. január 11., 20:05
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen matulka55 »2010. január 16., 12:38
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen andrea11 »2010. január 17., 17:54
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen gulka.zuzulka »2010. január 19., 09:28
Re: trombózis a lábakban és a testmozgás
Küldés innen Evka44 »2010. február 10., 21:45
Körülbelül két hónapja olvastam ezeket az oldalakat, és ugyanannyi ideig próbáltam csinálni valamit magammal, és rengeteg inspirációt és ötletet találtam a megvalósításhoz. De úgy döntöttem, hogy csak most írok forkót, amikor elolvastam a trombózisproblémákkal kapcsolatos bejegyzésedet.
23 éves vagyok, és pontosan tavaly márciusban trombózis alakult ki a lábamon a lábfejemben, és a fejlődés sajnos az is volt, hogy annak ellenére, hogy időben felfedezték és heparinnal kezdték kezelni, az alvadék elszakadt és elfutott a tüdőbe és a szelepbe A faj szövődményeivel járó tüdő gyulladta meg a tüdőt, gyulladta meg a mellhártyát és gyenge véráramlást a szívbe. a kórház két hónapig tartott ... és most egy év telt el azóta, hogy gyógyszert szedek, pontosabban a Varfarint, és hígítom a véremet. A problémák sokáig nem kaptak levegőt, ezért körülbelül fél évig teljesen elengedtem a fizikai aktivitást, és gyógyszeres kezeléssel együtt undorítóan hatott az alakomra és az állapotomra. A jelenlegi problémák, amelyek főleg a lábamban jelentkező fájdalmak és a "rövid vénákról" való kezdet, küzdök azzal, hogy hogyan tudok a gyógyszerek mellett a kötések és a masszázsok is. De a testmozgás szükséges, a mozgás szükséges, és ezért kezdtem vele. Hosszú sétákkal kezdtem, és fokozatosan minden este körbejártam a roncsokat, elvégre az a láb mindig adóját kéri, és egész éjjel szenved. Rettegésbe keveredtem .
Azt is érzem, hogy a vénák erősítésére szolgáló gyógyszerek (Detralex) és a varfarin kissé gátolják az ételégetést, nagyon-nagyon lassan fogyok . még akkor is, ha betartom az itt bemutatott étkezési elveket .és azt hiszem, a testem elkezdődik elégedettnek lenni. Körülbelül egy kiló - két hónap ... lassan, de biztosan. Egyébként ez a gyakorlat az én hibám. A trombus előtt edzőterembe jártam. A súlyom pedig meghaladta a 88 kilót ez év után, és nem érzem jól magam. A futás és a gyaloglás mellett elkezdtem a jógát is . legalább nyújtom az izmaimat .és alakítom a testtartásomat. Egyébként tartok még néhány fizikai aktivitástól.