lassíts

Kapcsolódó témák

Ami jó a szívnek, lehet, hogy nem olyan egészséges más szervek számára. A szakértők elkezdték az omega-3 zsírsavakat társítani a prosztatarák fokozott kockázatával.

Régóta előfordul, hogy napi alma elég ahhoz, hogy távol maradjon az orvostól. A kutatók nemrégiben azt találták, hogy az olyan fajokban található halolajok, mint a lazac, a pisztráng és a tonhal, alacsonyabb kockázattal járnak a szívbetegségben, sőt az Alzheimer-kórban is. Még azt is javasolják, hogy a húst tengeri fehérjeforrásokkal cseréljék ki.

Nem csoda, hogy a halolaj egyre népszerűbb táplálékkiegészítő. Ez azonban nem jelenti az egészség javítását mindenki számára. A magas tengeri omega-3 zsírsavtartalmú étrendben 43% -kal magasabb a prosztatarák kockázata a vérben.

Egészséges vagy sem?

A prosztatarák a férfiak leggyakoribb rákos megbetegedése. Az omega-3 zsírsavak nem kifejezetten károsak, de a zsírsavak összetettebb hatással lehetnek a szervezetre, mint azt eredetileg gondolták. Bár a halak tápanyagai leküzdik a szervezet gyulladását, növelhetik a sejtek oxidatív DNS-károsodását, ami hasonló a stressz hatásához. Ez táptalajt teremt a tumor növekedéséhez.

A kutatás az omega-3 zsírsavak szintjét vizsgálta az érintett férfiak vérében. Azt azonban nem vette figyelembe, hogy közvetlenül halakból vagy étrend-kiegészítőkből származott-e. A legtöbb résztvevő azonban nem használta a kiegészítőket. Az orvosok azt tanácsolják a betegeknek, hogy konzultáljanak orvosukkal a halolaj biztonságosságáról, ha családjukban prosztatarák van.

A halolaj-kiegészítők általában koncentrált adag omega-3 zsírsavat tartalmaznak, a hal egy részének 30-60% -át, és ha naponta szedik, a szervezet túl nagy adagokban kapja meg ezt az anyagot.

Inkább a természetes tápanyagokat

Így a halolaj kiegészítőként viszonylag nagyobb kockázatot jelenthet a prosztatarákban, mint az étrendi halak. A pirulában az omega-3 zsírsavak veszélyt jelentenek a prosztata sejtekre, szemben a halakkal, amelyek rengeteg gyümölcs és zöldség mellett antioxidáns hatást fejtenek ki.

A legtöbb egészségügyi szakember azt javasolja, hogy az emberek igyekezzenek egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani a betegségekkel és a rákkal szembeni védelem érdekében, és csak akkor forduljanak a kiegészítőkhöz, ha nem képesek tápanyagokat juttatni a szervezetbe.

Ez azonban nem az első jel arra, hogy az omega-3 zsírsavak pozitív és negatív hatással is lehetnek a szervezetre. Nem is jár a stroke vagy a szívbetegség okozta halál alacsonyabb kockázatával. A kutatók azonban nem tudták bizonyítani más gyógyszerek hozzájárulását a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentéséhez. Az antioxidánsokról és az egészséges táplálkozásról folytatott vita tehát folytatódik.

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

A brit mutáció meghódítja a világot: Ez a tudósokat aggasztja a legjobban

Interjú virológussal: A vakcinázás nélküli második covid fertőzés súlyosabb lehet

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.