vagy

Részvény

Nem is olyan régen a háztartásban a gyümölcslé inkább kivételes, mint általános volt. Elfogadtuk egyszer-egyszer gyümölcsöt vagy zöldséget, nem is beszélve a turmix italról, amely igazán rendkívüli téveszmét okozott. Sokan helyettesítik reggelivel vagy akár főfogással. De, ahogy mondani szokták, nem minden arany, ami ragyog. Még a gyümölcs- és zöldségitalok esetében sem számít, mennyire egészségesek, nem kell túlozni.

Tehát a gyümölcslé vagy a turmix remek választás a vitaminok és az egészség megőrzéséhez egy pohárban, de a cikkben megmondjuk, melyik ital egészségesebb, miért kell egészséges szintet ismernünk, amikor iszogatunk, valamint egyéb hasznos információkat.

Lédús gyümölcsök

Te is becsületesen hámozd meg minden reggel a kedvenc gyümölcsödet, nedvesítsd le és jó érzéssel igyál, mennyi egészséget adtál a testednek? Jó választás, de nem ideális. Ha magad hámozod meg, teljesen feleslegesen megszabadultál a szükséges antioxidánsoktól és rostoktól, vagyis azoktól az összetevőktől, amelyekben a bőr a legtöbb. Természetesen nem kerülhetjük el az egyes gyümölcs- vagy zöldségitalok összehasonlítását. Valószínűleg nem lesz újdonság számodra, hogy míg a lé folyékony formába került préseléssel, addig a turmix ital keverésével kapta formáját. Ezért a gyümölcslé (vagy a hús nélküli, a bőr nélküli, fent említett gyümölcslé) párharcban a turmix egyértelműen megnyeri a turmixot.

Csak egészséges gyümölcsöket használjon!

Keverés előtt ne felejtse el alaposan megmosni, megtisztítani és apróra vágni a gyümölcsöket és zöldségeket. Semmilyen körülmények között ne használjon korhadt vagy érett gyümölcsöt, és egyáltalán ne éretlen legyen. Ugyanakkor a turmix sűrűbb állagú, különösen, ha diót, gyógynövényt vagy magot vagy népszerű ehető virágot ad hozzá. Ha egyes gyümölcs- és zöldségitalokban kell "takarítani", a rangsor végén olyan italok találhatók, amelyek gyümölcs- vagy zöldségtartalma 25% alatt van, vannak cellulózból készült gyümölcslevek, valamivel magasabb héjú gyümölcslevek és a legmagasabb otthoni készült turmix ital. Tartalmazza a gyümölcs vagy zöldség azon összetevőit is, amelyeket sajnos a gyümölcslevek és gyümölcslevek készítése során hulladéknak tekintenek.

Érdekelni fogja

Bronchitis: Megmondjuk, hogyan nyilvánul meg és hogyan lehet megakadályozni

    67 1
  • 2018.10.17

Október a kertben: Nézze meg, mit ne felejtsen el!

    116 6
  • 2018.10.17