A lecitin egy természetes anyag, amely az ún glicerin-foszfatidok, a sejtfalban található komplex zsírok. Tartalmaznak kolin és inozit, a kiterjesztett komplexum összetevőihez tartozó anyagok B-vitaminok. A lecitin fontos tényező a testünkben zsírégetés és a fizikai megterhelés utáni gyógyulás. Ez segít a megelőzésben is zsírraktározás a májban, támogatja a
Lecitin - hatások
- segít a sejtmembránok kialakulásában
- segít a zsírok és más anyagok sejtek közötti szállításában
- részt vesz a zsírok energiává történő átalakításában
- növeli a máj ellenállását
- befolyásolja az epehólyag működését
- energiát szolgáltat fizikai megterhelés után
- csökkenti az erek és a stroke eltömődésének kockázatát
- jótékony hatással van a vastagbél környezetére
- javítja az ürítést
Mi tartalmaz lecitint
A lecitin növényi és állati ételekben található. Ben fordul elő máj, tojássárgájában, földimogyoróban, szőlőlében, káposztában, karfiolban, kelkáposztában, de én búzacsírában. Meg lehet vásárolni szója lecitint is.
Lecitin - mellékhatások
A lecitin az emberi test természetes összetevője, ezért a mellékhatások csak addig jelentkeznek túladagolás után. Kezdhet izzadás, hányás, hányinger, hasmenés vagy puffadás. A nagy dózis a halak testszagát és a szívritmus változását okozza.
A felhasználók a Webber Naturals, az Energy és a BIO Pharma értékelése a legjobb. A legjobb értékelésű termék a BIO Pharma Lecithin Forte 1325 mg 90 + 45 kapszula.