Tavaly a legalján volt, ma a legjobb úton jár vissza a világ elitjéhez. A szlovák felvevő szombaton 80 méteren dobta a LIBOR CHARFREITAG (29) kalapácsot szülővárosában, Nagyszombatban. Egy hónap alatt másodszor, az összesítésben a nyolcadik és először Szlovákiában.
Tavaly a legalján volt, ma a legjobb úton jár vissza a világ elitjéhez. A szlovák felvevő kalapácsot dobott LIBOR CHARFREITAG (29) szombaton szülővárosában, Nagyszombatban 80 métert. Egy hónap alatt másodszor, az összesítésben a nyolcadik és először Szlovákiában.
Arra számítottál, hogy rögtön az első versenyen, miután Amerikából érkeztél egy hagyományos nyári Európába, bombázni fogod a világszínvonalú határt.?
"Újra bízom magamban, amikor belépek a körbe. Mint négy évvel ezelőtt. Különösen Nagyszombatban: fantasztikus, nagyon gyors. Ezért reméltem, hogy nyolcvanat váltok. Arra azonban nem számítottam, hogy a kalapács négyszer repül közel hozzá. "
Kár, hogy nem tartottad meg kétszer a kört.
"Inkább sajnálom az ötödik kísérletet, amikor a kalapácsot a ketrechálóba akasztottam - technikailag ez volt a legjobb. Otthon azonban véletlenül versenyző kesztyű helyett edzőtáskát dobtam a táskába, és a kalapács az utolsó kanyar után kicsúszott belőle. "
Ez azt jelenti, hogy többet mersz? A 81,81 m-es szlovák rekord javítása érdekében is?
"Négy év után ideje leküzdeni. Valósnak látom. Két és fél hónapja nem változtattam semmit a technikán részletesen, mert jól érzem magam benne. Áprilisban 81 métert dobtam a dobás előtt a philadelphiai verseny előtt. Nem szeretném ezt mondani, de ebben az évben még mindig a legjobbnak tűnik a technológia terén. "
Amikor elérkezett a töréspont?
"Miután visszatért egy havi táborból Dél-Afrikában. 1600 méteres magasságban sokat futottam és ugrottam, és amikor elkezdtem dobálni Dallasban, hirtelen meg tudtam csinálni. "
Mióta szeretsz futni?
"Fiatalon utáltam a hosszú futásokat. A 12 perces Cooper teszt büntetést jelentett számomra. Ma játékosan kezelném, annak ellenére, hogy továbbra is a sprinteket preferálom a hosszú futásokkal szemben. Mindkét edző tanácsolta, hogy fussak többet: apa és az amerikai edző, Dave Wollman. Az orvosok azonban azt is elmondták, hogy javítanom kell az állóképességemen. Így ősszel kinéztem a Dallas Park néhány dombjának egyikét, és futni kezdtem. Eleinte egymás után három ügetéssel kínoztam. Fokozatosan azonban hozzátettem, és ma már huszonnégyet tudok kezelni. Én is lefogytam. "
Mennyit esett le?
"Tavaly 130 kg-ot nyomtam, most 118-120, és még mindig le akarok menni. 2003-ban 115 kg-ot nyomtam, és repült. "
Csak fut?
"Egészséges étrend is. Naponta ötször vagy akár hétszer is beveszem, de kisebb adagokat. Sok zöldség, gyümölcs és hal - hetente legalább háromszor etetem őket, különösen imádom a grillezett rózsaszínű lazacot. "
Szlovákiában a pénzbe kerülne.
"Amerikában is az egészséges táplálkozás drágább, mint a gyorsétterem. Ezt teljesen elkerülöm. És édesség. Nehezebben megyek otthon: anyukám megveszi őket. A legfontosabb az, hogy ne együnk túl. Csak etesse magát. Ne unatkozzon. "
Mennyibe kerül egy hónap Dallasban?
"Élelmiszerrel, szállással és biztosítással, szerényen, mintegy kétezer dollárral. Áprilisban, amikor Amerikában repülök a versenyre, még többet. "
Honnan jöttél?
"Havonta ezer dollár ösztöndíjat kapok a Nemzetközi Olimpiai Bizottságtól. A Nemzeti Sportközpont is támogat: 58 ezer koronát térített meg nekem egy dél-afrikai edzőtábor megélhetési költségeit. A jegyeket azonban már a sajátomtól kellett fizetnem. Két évig nem kaptam koronát az atlétikai szövetségtől - de most 80 ezer koronát ígértek nekem. De megint nincs semmi a Szlovák Olimpiai Bizottságból. Hozzáteszem, hogy tavaly nem értem el olyan eredményeket, mint korábban. Egy rossz évszak, és érzem. Ha azonban a jövő, az olimpia jobb lesz, akkor fektetnem kellett magamba. Tehát eladósodtam. Remélem, hogy keresni tudok valamit az értekezleteken ebben az évben. "
Amit megtervez?
"A hallei dobó találkozó jövő szombaton vár rám. Négyszer kezdtem rajta, de soha nem dobtam 77,77 m-nél többet. Helyesebb lenne jobb névjegykártyát hagyni ott. Szeretnék ismét kvalifikálni a szeptemberi atlétikai világdöntőre Stuttgartba. A kalapácsvetés azonban csak a sorozat öt találkozóján van. Mivel a döntőben való indulás feltétele legalább hármas pontgyarapodás, mindenkinek dobnom kell. "
Az év csúcsa, az oszakai atlétikai világbajnokság augusztus és szeptember fordulóján van - a formája addig tart?
"Kizárt. Július közepén két félévben megszakítom a szezont. Ismét az aljára megyek, majd remélem, ismét felfelé. "
Újra Afrikába mész?
"Nem, csak a télig. Terveztem, hogy a cseh világbajnokság előtt koncentrálok. Állítólag új, kiváló minőségű kalapácsgyűrűt raktak le Nymburkban. "
Hogy áll az egészséggel?
"Szörnyű volt tavaly. Elegem lett a kétszáz méteres rohanásból a vonatra. Végül az orvosok felfedezték, hogy visszatértem a Lyme-kórra, amelyet egy évtizede legyőztem. De csak akkor, ha a problémák alábbhagynak. Most előszeretettel járok havonta vérvételre. Hála istennek, eddig jól vagyok. "
l A nagyszombati származású, 80,36 m-es teljesítmény a 2. helyen áll az idei kalapáló asztalok világában.
Csak a fenomenális fehérorosz Ivan Tichon dobott többet - 81,18 m. l Mind a nyolc verseny áttekintése, amelyen Charfreitag átlépte a 80 métert.
- Tudod, hogy gyorsabban és jobban fogysz Tedd EZT munka után, és a kilók csökkennek
- Viszlát a szobortól és a plusz kilóktól A jól ismert 60-as évek pörköltek és ragyognak, mint még soha!
- Fontokat cseréltek az izmokra az edzésnek köszönhetően ezek a csillagok egy csúcsfigurát alkottak!
- Ebből a menüből mindenki megőrül, ne éhezzön, és a hét múlva 3 font lefelé!
- Viszlát, Slimjoy