Orvosi szakértői cikk

Az éhségnek számos módszere van kifejlesztve terápiás és megelőző célokra, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Legtöbbjük meglehetősen kimerítő és sok akaratot igényel a sikerhez. Kaszkád - egy speciális típusú böjt, amely eltér a ciklikus események többi részétől, amelyben az éhínség napjai váltakoznak az erővel, a koplalási idő attól függően változhat, hogy a test mennyit bír el az egészség veszélyeztetése nélkül. A lépcsőzetes éhezés egyre nagyobb népszerűségnek örvend a hatékony és fenntartható eredmény miatt.

lépcsőzetes

[1], [2]

Jelzés

A lépcsőzetes böjt azok számára készült, akik szeretnék tartani az alakformálást, megélhetési vádakat, optimizmust és jó hangulatot kapni. Leggyakrabban fogyáshoz, az anyagcsere helyreállításához és az egészséges életmód pótolhatatlan eleméhez használják.

[3], [4], [5], [6], [7]

Általános információk lépcsőzetes éhezésről

A "kaszkád" kifejezés az "éhes" napokat a "teljes" napokra cseréli. Először is, ezt a módszert pszichológiailag könnyebb átvinni; az ember tudja, hogy hamarosan megeszi, étkezés közben nem támadja meg azonnal az ételt. Az éhezési szakaszok különböző módon rendezhetők: ne vegyen be semmit, ne igyon és ne igyon a felszínen. Lényege az energiaforrás kívülről történő átfedése és a saját erőforrásokra való áttérés. Az étkezési korlátozások időtartama változhat. A következő lépcsőzetes száraz böjt sémákat alkalmazzák: az "éhség" napról napra változik a növényi élelmiszerek bevitelével; kettő kettőből; három-három és így tovább. Másfél héttel az eljárás megkezdése előtt ajánlott olyan előkészítési időszakot végrehajtani, amely elutasítja a nehéz ételeket, édességeket, félkész termékeket, valamint a nyers zöldségekre és gyümölcsökre való átállást.

Kaszkád éhezés 10–10

Ilyen kétségbeejtően hosszú távollétekbe rohanáshoz nem csak az ételt, hanem a vizet is érdemes figyelembe venni, mint egy 10–10-es lépcsőzetes éhezés. Ezeket a foglalkozásokat vagy a guru végzi, nemcsak azért, hogy ezeket az elméleteket hirdesse, hanem hogy többször is igénybe vegyék őket, akár kórházban, egészségügyi központban, idősek otthonában orvos irányításával, más ilyen emberek társaságában.

Csak egy szakértő képes objektíven felmérni a beteg állapotát, felismerni a test felkészültségét az ilyen típusú vizsgálatokra. Nagyon fontos erkölcsi hozzáállás elnyerése, más éhes emberekkel való kapcsolat felvétele néhány zavaró foglalkozásban, az étkezés elkészítésének megfelelő szakaszának leküzdése, amely legfeljebb 2 hétig tart. Meg kell oldani a széklet problémáját beöntés segítségével.

[8], [9], [10], [11], [12]

Lázár éhezés Laurelen

Számos módszert fejlesztettek ki az élelmiszerek száraz leszerelésére, beleértve a lépcsőzetes Lavrovoy éhezést. Rendszere alapos előkészítést biztosít az eljáráshoz, beleértve a test víztelítettségét, az egészséges ételeket: gyümölcsök, zöldségek, csírázott gabonafélék, hüvelyesek. Ehet halat, baromfit, tengeri moszatot, zabkását, de kizárja a húst, édességeket, alkoholt, kávét. Javasoljuk, hogy egy nap böjtöléssel és evéssel kezdje. És fontos megtartani a ciklus pontos kezdési és befejezési idejét. Ezt a ritmust sokáig fenntartják, és csak miután a test megszokja az étkezés rendszeres hiányát, tovább lehet lépni a következő szakaszba, hosszabb időtartammal.

Laurel éhínségének maximális hossza 5 nap. Ebben az időszakban a víz nem csak nem ihat, de még fogat is moshat, moshat, fürödhet - megtiltja a vele való érintkezést.

Lépcsőzetes éhezés Malakhovon

Malakhov népszerűsíti a terápiás éhezést, önmagát tesztelve. Szerinte ez segít megszabadulni a különféle betegségektől és elérni a lelki megtisztulást. Módszerei között van egy kaszkád is. Különlegessége, hogy az 5-10 napos táplálékfelvétel meghaladja a böjt időszakát.

A szerző szerint, ha az ételt megtagadják, felszabadul az ételfüggőség és az ötödik naptól kezdve tiszta tudatosság van, az agy közepe kikapcsol, az ember állapota kényelmessé válik. A test belső raktárakba költözik: zsírok és glikogén, valamint külső: napenergia, levegő. Ebben az időben különféle daganatok szétoszlanak, megkezdődik a tisztulási folyamat, a szövetekből származó toxinok és törmelék bejut a vérbe, és a kiválasztó rendszeren keresztül ürül. Az élelmiszer-feldolgozásban részt nem vevő emésztőszervek pihennek és helyreállnak.

[13], [14], [15]

Okos éhség Voitovič iránt

A szovjet időkben PhD Wojtowicz orvos kifejlesztette saját terápiás kaszkád éhezési rendszerét, és számos betegség kezelésére használta: légzőrendszer - tuberkulózis, asztma, szarkoidózis; szív- és érrendszeri patológiák, onkológia, a gyomor-bél traktus betegségei.

A kaszkád éhezés Voitovich számára 3 kaszkádból vagy ciklusból áll: az első 17-20 napig tart, a második - 20-25, a harmadik - 10-20. Váltakoznak az étellel, ez az időszak megújítható. Az első frakció után egy hónapig tart, a második - legfeljebb 2 hónapig. Az eljárás teljes folyamata hat hónapot vesz igénybe. Javasoljuk továbbá, hogy a rendszer keretében megelőző szüléshez folyamodjon: 4, 6, 8 hónap után. Simogathatja őket hetente egyszer vagy havonta 5 napon keresztül. Voitovich összehasonlítja módszerét a test fő javításával: az immunogenetikai készülék helyreáll, a mikrokerek ágy újjáéled, a szervek és rendszerek megerősödnek.

A lépcsőzetes böjt kötelező előkészítési fázist foglal magában, amely a belek hashajtóval történő tisztításából áll. A böjt ideje alatt napi beöntésekre van szükség 1,5 liter gyenge kálium-permanganát-oldattal. Ez egy példa a lépcsőzetes éhezésre a vízen. A módszer lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű italt fogyasszon (legfeljebb 2 liter). A szerző szerint tehát a zsírok jobban eloszlanak. A víz lehet nyers, forralt, desztillált, olvasztott, bármilyen szó, kivéve a habzó vagy édes. Ivás előtt a szájat öblíteni kell gyógynövényekkel, szódaoldattal vagy éppen hideg vízzel. A terápiás hatás fokozása érdekében sok időt kell töltenie az utcán, hosszú sétákat kell tennie, naponta zuhanyozni vagy fürdeni. Csak hetente egyszer használjon szappant, a ruhák a legjobban természetesek. Ne zárja ki a masszázst, az önképzést, a légzési gyakorlatokat, az akupunktúrát.

[16], [17]

Lépjen ki a lépcsőzetes böjtből

Nagyon fontos szempont a lépcsőzetes éhezésből való kiút. Voitovic módszerének példáját követve a gyógyulási időszak friss gyümölcsleveket, lehetőleg minden sárgarépát és almát igyon, vízzel hígítva. A második naptól kezdve apránként, de gyakran nem kevesebb, mint 4-5 alkalommal fogyaszthat nyers és sült zöldségeket, valamint gyümölcsöket és bogyókat. Másnap a szárított gyümölcsöt áztatott formában adják hozzá, mézet. Ezután eheti a kását vízzel, növényi olajjal, dióval ízesítve, és fokozatosan válthat napi 3-4 étkezésre. Minden új nap egy másik összetevő: hüvelyesek, kenyér. És csak a hatodik naptól kezdve három reggelit készítenek, az étlap megközelíti a megszokottat, de csak állati eredetű termékekre (hús, tej) és tojásra korlátozódik.

Egy rövid éhgyomri kaszkádtól, például a Lavorovna-tól hideg forralt víz túlzott mértékű ivása következik, majd a 2 Chasa zsíros tejterméket ajánl a joghurttól eltérő termékeken kívül, később pedig a sózatlan csirkehúslevest.

Előnyök

A lépcsőzetes éhezés felé fordulva az ember célja, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól, meghatározza az anyagcsere folyamatait úgy, hogy az összes beérkezett kalória benne égjen el, ne pedig zsírként tárolódjon. Kétségtelen, hogy előnye elsősorban a hatékony és stabil fogyásban rejlik, pozitív testtartásban, további energiában és jó egészségben.

[18]

Ellenjavallatok

Az éhségidőszakok időtartamától függően ellenjavallatok és kockázatok társulnak a lépcsőzetes éhséghez. Így Lavrov nem említett konkrét diagnózisokat, és felszólít arra, hogy hallgassa meg önmagát, a naplót, és ha ez a gyengeség, a szédülés, a fejfájás állapotában sokáig nem múlik el, akkor az eljárás leáll. A gyakori ellenjavallatok 24-36 óránál hosszabb ideig térnek el az ételtől és a vizetől, vagyis alacsony az emberi testsúly, májbetegségek (cirrhosis, hepatitis), endokrin betegségek, veseelégtelenség, alacsony vérnyomás, neoplazmák, aktív tuberkulózis, kolelithiasis, módszer alkalmatlan terhes, szoptató nők számára és transzplantáció után sem.

[19], [20], [21], [22]

Az eljárás után szövődmények

A lépcsőzetes böjt fő veszélye a hormonális egyensúlyhiány. Az étel elutasítása során fokozódik a kortikoszteroidok - gyulladáscsökkentő hormonok termelése, ami a szervezet hormonális egyensúlyának megzavarásához vezet. A lehetséges szövődmények az endokrin rendszer rendellenességével társulnak. A savas bázikus közeg egyensúlyhiánya miatt, amelyet a helytelen zsíreloszlás és a ketontestek felszabadulása okoz, ketoacidózis alakulhat ki, amelyet a szervezet mérgezhet meg. Az ischaemiás szívbetegség jelenléte halálos infarktushoz vezethet.

[23], [24], [25], [26]

Vélemények és eredmények

Az emberek szerint kevesen folyamodtak a régóta tartó éhséghez, de sokuknak volt parancsikonja. Először rámutatnak bizonyos pszichológiai nehézségekre, dekontingálva, de kinek van igaza - nagyon elégedett az eredményekkel: csökkent a testsúly és stabilizálódott, felfedezte a test könnyedségét, javult a bőr tónusa, a szem - ragyog.