(Fotóforrás: AdobeStock.com)
Alak, szerkezet, ill törékenység a törékeny körmök az egészségi problémák és állapotok megnyilvánulása lehet.
Genetikailag a körmök minőségét csak bizonyos mértékben adják meg - megváltozott megjelenésükből kiderül, hogy valami nincs rendben testünk.
Nagy hiba, hogy a körmök minőségének változását, ridegségét vagy hasadását csak úgy tekintjük szépséghiba. Oldja meg vastag réteg felhordásával lakk vagy műköröm, az újabb hiba.
A köröm ablak az egészségünkre. Ha csak időről időre szakadnak meg, annak nem kell semmi komolynak lennie. Ha azonban hosszútávú egészségtelennek tűnnek, már meg kell küzdenünk vele.
Mit jelent valójában, ha a körmök törékenyek és törékenyek?
A körmök az úgynevezett fehérje rétegeiből állnak keratin. Az egészséges körmök simaak és feszesek egyenletes színezés, nem veszik észre. A törékeny, törékeny körmök legyengült állapotban vannak, ezért gyakran eltörnek, elszakadnak vagy lehámoznak.
Sokkal hamarabb észrevesszük a törékeny körmöket kezét, mint a lábakon, ami természetes. A törékeny körmök problémája manapság zajlik 20% népesség. A nők felelősségteljesebbek, ezt a problémát gyakrabban oldják meg, mint a férfiak.
Milyen betegségekre utalhatnak a törékeny körmök?
A törékeny törékeny köröm gyakran a pajzsmirigy rendellenességeinek kísérő tünete - hipo- vagy pajzsmirigy-túlműködés. Jelezhetik a körmök gombás fertőzését, a körmök pikkelysömörét, ritkábban reaktív ízületi gyulladást is.
Pajzsmirigybetegségekben gyakran megfigyelhető (a törékeny körmök mellett) és hajhullás. A körmök minőségének változását olyan rendellenességek is okozzák, amelyek befolyásolják a vér oxigén mennyiségét, azaz szív problémák a tüdő betegség, beleértve rák, vagy fertőzés.
Raynaud-szindrómát okoz keringési problémák a végtagokon. Amikor kisebb artériák vannak a karokban és a lábakban keskeny, végtagjain érzi magát hideg. Nem meglepő, hogy ez hatással lehet a köröm egészségére.
A rossz körömminőség a betegséghez is köthető vese, sült vagy emésztőrendszer. Szisztémás amiloidózis, alultápláltság, de szintén lehetséges bőr rák a körmök és az ujj közelében, ami károsíthatja a körmöt.
Az úgynevezett szubjunktív melanoma potenciálisan végzetes rák, amely általában úgy nyilvánul meg sötét öv a köröm hosszában.
Sötétedik bőrök a köröm körül (a köröm hosszában sötét csíkkal együtt) az agresszív melanoma jele lehet.
Figyelem! A fehér vonalak és a vízszintes gerincek arzénmérgezést jelezhetnek!
A törékeny körmök a gyógyszerek mellékhatásaként
A törékeny körmök a kezelés mellékhatásai rák, különösen a kemoterápia vagy más célzott terápiák. Néhány faj gyakran hibás antibiotikumok.
Törékeny körmök a vitaminok hiánya miatt
Nagyon gyakran linket keres az interneten: "a körmök ridegek a vitaminhiány miatt". Igen, szintén a szükséges tápanyagok hiánya törékeny körmöket okozhat.
Ha ez a törés oka, akkor általában kb vashiány. Ez azt jelenti, hogy a vashiányos vagy vérszegénységben szenvedő emberek körmei nagyobb valószínűséggel törékenyek.
A gyengébb körmök is a hiány jele lehetnek cink-, C vitamin a B-vitaminok.
- Cink - létfontosságú ásványi anyag, egészségesen tartja a testet. Hozzájárul a sebgyógyuláshoz, erősíti az immunitást és támogatja a köröm és a haj növekedését. A cinkhiány száraz és törékeny körmöket eredményezhet. A cink főleg a tenger gyümölcseiben, a sovány húsban, a reggeliző gabonafélékben található, amelyek gazdagodnak vele. Vigyázz azonban! A túlzott cinkbevitel (túladagolás) károsíthatja az emésztést és hasmenést okozhat!
- C-vitamin (aszkorbinsav) - a szervezet nem képes elegendő C-vitamint előállítani, ezért kívülről kell bevennie - ételtől. A C-vitamin hiánya törékeny körmöket, valamint lassíthatja a haj és a köröm növekedését. A C-vitamin nélkülözhetetlen a haj, a bőr és a köröm alkotórészét képező kollagén termelésében. A C-vitaminban gazdag ételek közé tartoznak a bogyók, a citrusfélék, a minőségi gyümölcslevek és a zöldségfélék.
- B-vitaminok - A biotin (B7-vitamin), más néven H-vitamin elengedhetetlen a köröm egészségének megőrzéséhez. A B-vitamin-hiány az életkor előrehaladtával növekszik - az idősebb emberek körme száraz, törékeny és törékeny. Kényeztesse magát rendszeresen marhasült, karfiol, sárgarépa, édesburgonya, hagyma, paradicsom, lazac, mandula, tojás és zab mellett.
Ajánljuk
Szakemberek trükkje
Az American Osteopathic Dermatology College egyszerű trükköt tett közzé annak kiderítésére, hogy adott-e körömgyengeség belülről vagy kívül: ha gyengének találod a körmödet, de ugyanakkor csúcs teljesen egészségesek és szilárdak, nagyobb a valószínűsége egy külső oknak - a kontaktusnak vegyszerek, túlzott áztatás vízben vagy gyenge ivási rendszer (vagy elégtelen jövedelem étel, amelyek természetesen vizet tartalmaznak).
Mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni?
- Amikor megváltozik színek körmök - vagy az egész köröm, vagy ha sötét szalag képződik alatta.
- Amikor változik alak körmök - természetellenes görbület.
- Jelentős ritkítás vagy durvul körmök.
- Ha van fájdalom vagy duzzanat a körmök körül.
- Ha a körmöd különálló a környező bőrből.
- ha vérzik a körmök körül.
Amikor a törékeny köröm nem utal betegségre vagy hiányzó tápanyagokra?
Ha következményről van szó sérülések, gyakori használat által okozott kár lakk, körömlakklemosó, vagy más vegyi anyagok. A körmök általában finomabbak, bár gyakran veszel, rendszeresen úszol, vagy mosogat kesztyű nélkül.
Törékeny körmök is lehetnek miatta hő, hosszútávon ilyen a hideg vagy ha többször megsérült necht a körömágy.
A megfelelő nedvesség nagyon fontos a köröm egészsége szempontjából. A körmök akkor is legyengülhetnek több nap nem iszik elegendő folyadékot egymás után, ill több alkoholt iszol.
A gyengült körömminőséget hormonális ingadozások, hormonális egyensúlyhiány és menopauza is kíséri.
Ajánljuk
Ami segít a törékeny körmökben?
Ha hosszú ideig kellemetlen változás áll be a körmök minőségében, fontos, hogy ellenőrizze az egészségét. Például gyakori vérvizsgálat az ásványi anyagok és vitaminok tartalmáról. Rövid távú körömproblémák esetén működhetnek vitamin-kiegészítők.
Készítmények, kezelések és trükkök a törékeny körmökhöz
Számos készítmény és házi gyógymód létezik például a köröm állapotának javítására tápláló krémek a erősítő gélek vitaminokat és más hasznos anyagokat tartalmaz. Válasszon ként tartalmazó aminosavakat, vitaminokat (biotin, pantoténsav) és gyógynövénykivonatokat tartalmazó termékeket.
Fontos ásványi anyagok, mint pl kalcium, magnézium, cink- a szilícium, megakadályozzák a körmök törését és hasadását, növelik erejüket és fényüket.
Ha nincs belső problémája, kövesse ezeket a tippeket.
Korlátozza a kéz áztatását vízben
Különösen a nőknek van gyakran kezük vízbe merülve - étkezés elkészítésekor, mosogatáskor, nedves ruhával végzett munkáknál, ablakok, padlók mosásánál, portörlésnél. A jó hír az, hogy mindig befektethet jóakba védőkesztyű.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Fogyasszon sok folyadékot
Szükséges korlátozni a vízzel való érintkezést kívülről, de határozottan nem korlátozni a hidratációt belülről - Igyon legalább minden nap 2 liter vizet. Kényeztesse magát is levesek, például folyadékokban gazdag gyümölcs dinnye, zöldségekből uborka. Sokat enni spenót, bab a barna rizs - sok magnéziumot tartalmaz, amely kollagén készítéséhez szükséges.
Korlátozza a vegyi anyagokkal való érintkezést
Próbálja elkerülni az ujjak és a körmök közvetlen érintkezését különféle vegyi anyagokkal, beleértve lakk a körömlakklemosók. Kerülje a kézi alapú termékeket alkohol. Minden házimunka után tartsa meg alaposan a kezét mosás és természetes hidratáló krémmel kezelje krém.
Akár használhatja is ajakbalzsam - Egyszerűen dörzsölje a körmére. A körmök számára különösen hasznosak a méhviaszt, a nyers shea vajat, a kókuszolajat és az E-vitamint tartalmazó krémek.
Kerülje a műkörmöt! Lágy, törékeny vagy hasadó körmökre tenni abszolút ostobaság!
Olvassa el még:
Brokkoli magolaj
Kétségtelen, hogy a brokkoli szuperétel, de ezt te is tudod olaj a kulcsaitól segíthet a körmödön? Ez az olaj esszenciális zsírsavakkal van ellátva, amelyek nagyban hozzájárulnak a bőr, a haj és a köröm egészségéhez. Adjunk hozzá egy csepp olajat minden egyes körömre és finoman dörzsölje bele környéke. Akkor működik a legjobban, ha elvégzi a kezelést alvás előtt. A kókuszolaj és az argánolaj hasonló pozitív hatásokkal bír.
E-vitamin
Az E-vitamin szedése olcsó és hatékony módszer a köröm állapotának javítására. Sűrű folyadék található benne kapszulák Az E-vitamin tökéletes kezelés a törékeny körmök számára. Tegye egyszerűvé - átszúrja kapszulát, és mindegyik körömre tegyen egy kis olajat.
Házi kezelés a törékeny körmök számára
Tudod paraffinos fürdő körmökhöz? Mártsa be a kezét 10. amíg 20 percig hagyjuk megszáradni. Ezt követően a szárított viaszt meghámoz. A fürdő megnyugtatja és hidratálja a körmöket.
Festheti körmeit és azok környékét is zöld tea, vagy olíva kivonat.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Törékeny körmök gyermekeknél
Nemcsak a felnőtteknek van problémája a törékeny körmökkel. A törékeny köröm okai a gyermekeknél Hasonlóképpen. Általában jeleznek legalább egy a következő államok egyike:
- anémia,
- ectodermalis dysplasia (ritka genetikai rendellenesség),
- gombás körömfertőzés,
- korai öregedés,
- Reiter-szindróma,
- pajzsmirigy betegség,
- cinkhiány,
- károsodott vesefunkció,
- A-vitamin hiány,
- egyéb vitaminok és ásványi anyagok hiánya.
Ezeket a problémákat alapból kell megoldani, optimális esetben egy gyermekorvossal.
A körmök a csontokhoz kapcsolódnak?
Az ájurvédikus orvoslás szerint a körmök melléktermékek csontok (aszthi dhatu). Ezért a csontok egészsége hatással lehet körmeink egészségére is. A vékony törékeny körmök feltárulhatnak vékony a törékeny csontok, de szintén gyulladás a testben a paraziták.
Olvassa el még:
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.