Longan egy gyümölcsfa, amely eredetileg Kínából származott. A longan gyümölcse lehet, hogy nem túl ismert, de táplálkozási összetétele számos előnnyel jár az emberi egészség szempontjából. Alakjával és méretével a longan hasonlít a licsihez, és hasonló ízű. A longant leggyakrabban nyers formában fogyasztják, és szárítva vagy fagyasztva is beszerezhető. Gyümölcseit a hagyományos kínai orvoslásban, a likőr és a sampon gyártásában is használják.
A hosszúkürtös gyümölcsök gazdag C-vitaminban
A Longan nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. 1 csésze longan e vitamin ajánlott napi adagjának akár 80% -át is tartalmazza. A C-vitamin jelentősége a szervezet számára pótolhatatlan. Segít a testnek jobban felszívni a vasat az ételből, erősíti az immunitást, gyógyítja a bőr sebeit és megakadályozza a skorbut képződését.
Antioxidánsok
Ismeretes, hogy minden gyümölcs gazdag antioxidánsokban, és ez a longan esetében nem így van. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök károsodásától. A szabad gyökök károsíthatják a sejtek szerkezetét, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. Azáltal, hogy a longanát beveszi az étrendbe, növeli az antioxidánsok bevitelét, ennek köszönhetően megvédi testét a szívbetegségektől vagy akár a ráktól. A longán két fő antioxidánsa a C-vitamin és a polifenolok.
A longan fogyasztás egészségügyi előnyei
Ez az édes húsú, kis gömb alakú gyümölcs számos vitaminnal és ásványi anyaggal gazdagítja a testet. A fent említett C-vitamin és polifenolok mellett tartalmaz A-vitamint, káliumot, foszfort, magnéziumot és vasat is. A pépének vagy magjainak megfelelő módosításával csodálatos gyógyszereket készíthet magának. Longan gyümölcslé Hatékony az álmatlanság, a gyomorfájás vagy akár a memóriavesztés kezelésében. Szárított longanból készült főzet kiválóan alkalmas a test gyengeségére, fáradtságára és kimerültségére. Longan friss állapotban segít stimulálni a lépet és a szívet, és nyugtatja az idegrendszert. Longana magok állítólag segítenek a szúrásban, és ennek köszönhetően sok embert már meggyógyítottak. A magokból sampont is készítenek.
Longanból készült sampon
A gyengéd és hatékony longan sampon megfelelő ápolást biztosít a hajnak. Ez a sampon szaponinokat tartalmazó magokból készül. Remekül működnek a hajon. A sampont általában olívaolaj és kókuszolaj hozzáadásával készítik. Ez az egyedi összetevők egyedi kombinációja fényes és egészséges megjelenést kölcsönöz a hajnak. Ez is segít megvédeni a hajat a napfény, a tengervíz vagy a kémiai hajkezelés hatásaitól.