A program többé-kevésbé az egyéni igényekre összpontosít. A diéta célja a testzsír csökkentése, de nem a túlsúly. Helyénvaló olyan ételeket felvenni a menübe, mint a gyümölcsök és zöldségek, a sovány hús, de nem utolsósorban életmódváltásra van szükség.

című könyv

A diéta lehetővé teszi a koktélok részegségét. Ha úgy dönt, hogy felveszi őket a menüjébe, hosszú távon nőhet az energiafogyasztása. Ennek eredményeként elveszíti súlya felett az irányítást.

Különösen aktív emberek számára alkalmas, akik inkább a részletes programot kedvelik, és szeretik a gyümölcs koktélokat. Éppen ellenkezőleg, néhány ember számára nehéz három fő ételt beépíteni étkezési szokásaiba, valamint a magas gyümölcs- és étrend-kiegészítők bevitelébe.