Rövid idő múlva tudtam, hogy ő az életem embere, és a barátom is, és azt mondta nekem: nő leszel, akivel gyermekeim lesznek. Gyönyörű volt, mondta nekünk nyíltan Lucka.

szerelemről

A fitneszedző és a valóságshow sztárja, Farma Lucia Mokraňová jelenleg lányát és párját Martin élvezi, aki szerinte az igaz - Božský úr.

Lucka gyönyörű, és még szülés után is remekül mutat. Elárulta, mi a legfontosabb számára a kapcsolataiban, hogyan sikerül a lánya mellett edzeni, de azt is, hogy néz ki a SZÉPSÉG rutinja. Olvassa el közös interjúnkat.

Lucka, mintha néhány szóval jellemeznéd magad?

Imádkozz, barátságos, céltudatos - néha makacs:). Követem - kívánom, és kényeztesse magát.

A farm óta sokat változtál. Mi volt a fordulópont, amikor azt mondtad, hogy lefogysz?

Magamat. Megtanítottam a nőket tanácsadásra, álomkarakterükhöz vezettem őket, és mégsem volt saját magam. Példát kellett mutatnom. Ekkor jöttem rá, hogy önmagammal kell kezdenem. Ha egy személy változtatásokat akar az életben, akkor saját maga kell elkezdenie ezeket megtenni.

Voltak olyan esetek, amikor még le is akartad mondani róla? Mi motiválta akkor és "sínen" tartott?

Nem volt ilyen pillanatom. Nem büntetésnek vettem, hanem inkább jutalomnak. Új esélyt láttam arra, hogy megváltoztassam magam. Nagyon vártam minden nap. Amikor a nők ilyen módon beállítják magukat, akkor ez működni fog.

Milyen gyakran gyakoroltál a szülés előtt?

Minden nap. Kihívást jelentő, néha háromfázisú képzés volt. Dinamikus, futó és ütős edzések. Nagyon vártam minden edzést. Tökéletes állapotban voltam, és tetszett, amikor 120% -ra mentem.

Nagyon jó volt. Az emberek azt kérdezték tőlem: "Hogyan csinálod?" Ezen kívül dolgoztam, képeztem magam és más embereket, és különféle projekteket hajtottam végre. Ha akarsz, mindent megtehetsz. A prioritásokról szól.

Fogyókúrázol vagy próbálsz kerülni a diétádban?

Nem diétázom, hanem egészséges vagyok. Naponta ötször eszem. Saját menüt állítok be vércsoport szerint, és ehhez ragaszkodom.

Vannak napok, amikor valami egészségtelen dolgot kap? Ha igen, mi a csalásod?

Biztos vétkeztem szülés után, inkább azzal, hogy kevesebbet vagy késő este ettem.

Jelentős változásokat észlel a testben a születés után az alak tekintetében?

Egyértelműen. 6 hónappal a szülés után 18 kg-ot fogytam, de még mindig messze van attól, ami a terhesség előtt volt. Azt kell mondanom, hogy nehezebb. Még mindig sok edzést szeretett volna.

Szerinted a nők miben követik el a legnagyobb hibát, amikor fogyni akarnak?

Rendszertelen étrend, ami azt jelenti, hogy nem esznek. Sok nő azt mondja nekem: nem eszem, vagy ennem kellene, és nem fogok lefogyni. Hogyan lehetséges?!

Sok fogyókúrázó/éhező ember is kihagyja a reggelit, de alvás közben az anyagcsere lelassul és az első étkezéskor megkezdődik. Kedves nők, egyen rendszeresen.

Van szép bőröd, hogyan vigyázol rá? Van egy speciális rutinod, amelyet a nőknek ajánlhatsz?

Nincs semmi különös. Be kell vallanom, hogy régóta szinte semmit sem használtam. Az elmúlt két évben érdekelt a bőröm. Különösen sok folyadék, mert a folyadékhiány visszaverődik a bőrünkön. Rendszeres krémeket használok, és nagyon fontos számomra egy jó átalakítás.

A legfontosabb azonban a víz, minden reggel meg kell innom egy pohár vizet. Ne feledje, hogy még egy virág is kiszárad, ha nem öntözi meg, így működik a bőrünkkel és az arcszínünkkel.

Rendszeresen jár és néhány eljárást?

Igen, havonta háromszor járok bőrkezelésekre. A kedvencem a Hydrafacial.

Mi a legfontosabb számodra a szépségápolásban?

Egyértelmű sminkeltávolítás! Sok nő egyáltalán nem pótolja lefekvés előtt, ami számomra a legnagyobb vétség.

Minden nap festesz, vagy smink nélkül szeretsz élvezni egy napot?

Nem sokat festek. Őszintén szólva nem is tudom hogyan sminkeljem magam:) És amikor festek, néhány másodperc alatt sminkelek, mert Talinka vár rám:) Megtanultam mindent sokkal gyorsabban csinálni vele.

A szép bőr mellett láthatja, hogy Önnek is jó ízlése van a divatban, és mindig szépen fel van öltözve. Hol kap ihletet?

Jeeej nagyon köszönöm. Inspirációt merítek az internetről. Különösen szlovák ikonjaink inspirálnak, például Dara Rolins, kiváló ízlésű.

Ha le kellene írnia az öltözködési stílusát, milyen lenne?

Mit szeretsz a legjobban viselni?

Jelenleg minden kényelmes, így nadrágnadrág:).

Jobban kedveli a cipőket vagy a magas csizmákat?

Inkább cipőkön vagyok, de egyszer várom az időt, amikor szép cipőt veszek fel.

A minőség helyett a minőséget szorgalmazod?

Igen, jelenleg én tartom ezt a véleményt.

Hosszú távú kapcsolata volt a jelenlegi partnereivel, ami nem sikerült. Kíváncsi vagyok, érzett-e még valamit ezzel a partnerrel, igen, ez ő?

Teljesen más volt. Úgy gondoltam, hogy a filmben mindig hallott mondat, miszerint egy nő mindig felismeri sorsú férjét, csak kitalált. De valóban az. Rövid idő elteltével tudtam, hogy ő az életem embere, és a barátom is, és azt mondta nekem: "Olyan nő leszel, akivel gyermekeim lesznek." Gyönyörű volt.

Milyen értékek a legfontosabbak számodra egy kapcsolatban?

A magabiztosság, a biztonság, ami összeköti az otthonom, és a biztonság érzése. Légy igazságos a pároddal szemben. Bízzon benne, hogy 120% -ban tudja, hogy ha mindenki elmegy is, mindig itt maradok érte.

Hogyan ismerkedett meg valójában a párjával? "Véletlenről" volt szó - a megfelelő időben, a megfelelő helyen? Vagy ez egy hosszú távú barátság volt, amelyből a szerelem fakadt?

Hihetetlen egybeesés volt. Egy barátom felvette a kapcsolatot a közösségi hálózaton, de nekem egy kicsit nehezebb írni, mert nem minden üzenet jut el hozzám, és elolvastam őket. Egy este lapozgattam a híreket, és találtam egy nagyon kedveset Martintól. Tehát elmondhatja a megfelelő időben, a megfelelő helyen:).

Amit egy párkapcsolatban nem tudna legyőzni?

Mit értékel a legjobban a férfiaknál és miért?

Nem tudok a férfiakról, de az én Martinomról, hogy milyen nagyszerű apa és milyen gyönyörű bánik velem és Talinkával. Ő az álomapánk.

Mi a kedvenc tevékenységed?

Mozgás és testmozgás. Ez a szenvedélyem.

E nélkül nem tudnád elképzelni az életet?

Család nélkül, most, hogy anya vagyok, sokkal intenzívebben érzem magam. Nem akarok senkit elveszíteni a családomból. Bárcsak velem lennének, mint én itt voltam.

A lányod megváltoztatta az edzés rendjét és az edzés módját?

A Talinkám egész életemet megváltoztatta. Nekem most kiemelt feladat, és érzem, mennyire van szüksége rám. Gyakorlom, amikor Talinka spinka. Jelenlegi edzéseim korántsem olyanok, mint korábban. Most szeretek otthon körülbelül 30-40 percet tornázni, de igyekszem minden nap tornázni.

Hogyan változtatta meg az életed az anyaságot? Ami meglepett, az meglepő volt?

Az életem nagyon megváltozott. Meglep, hogy hogyan változtattam meg magam. Azt hittem, hogy nem lesz gyerekem, vagy legkorábban 30 után. Amikor terhes voltam, tudtam, hogy szeretem a babámat, de amikor megszületett, és a karjaimban tartottam, lehetetlen szavakkal leírni, mennyire irreális szeretetet érzek.

Ez a legnagyobb szeretet, ugyanakkor a félelem is, hogy minden rendben lesz. Minden nap az egészségért imádkozom. És a válasz a meglepett kérdésre a szerelem. Mert a lehetőségeim felett szeretem. Végtelen és még sok más.

Valóban igaz, hogy ha egy nő nem érzi ezt a szeretetet a gyermek iránt, nem tudja, milyen valójában szeretni valakit.?

Ez nagy igazság. Pontosan az a típus vagyok. Mindig azt mondtam magamban, hogy ha valaha is lesz babám, az semmilyen módon nem változtat meg rajtam, és ha nincs babám, akkor sem bánom. Ez a legnagyobb hiba, aki ezt mondja, csak gondolkodik rajta, és fogalma sincs, mekkora hibát követ el az életében.

Amikor meglátod a babádat, akkor rájössz, milyen szerencsés vagy az életben, és mennyire hiányzott. A gyermekvállalás ajándék. A legnagyobb csoda. Ez az élet értelme. Talinka az örömünk, a legnagyobb boldogságunk.