gyulladás

A húgyúti fertőzések egész életen át kísérik az embert. Ez a második leggyakoribb fertőző betegség, amellyel találkozhatunk. Különösen a nőknek kell figyelniük rájuk, mivel ők lényegesen sebezhetőbb csoport.

A lányok és a nők több mint fele életében legalább egyszer tapasztalja a húgyúti fertőzéseket, és ezek gyakran visszatérő problémák. A kellemetlen gyulladás elkerülésének alapja a megelőzés.

A Cseh Urológiai Társaság képviselői szerint jó követni az alábbi tanácsokat.

1. Kövesse az ivási rendszert

Általában a megelőzés elegendő ivási rendszerből áll, így az ember 2 liter vizeletet 24 órán belül vizel. "A koncentrált vizelet irritálja a húgyutakat, általában savas pH-értékű, és ezáltal jó közeg a bakteriális fertőzések kialakulásához" - mondja Michaela Matoušková, a prágai Urocentrum orvosa. "Az ivási rendszerben az alap a víz, a gyenge teák és az ásványvíz. Az édes limonádék egyaránt kalóriatartalmúak, és gyakran tartalmaznak alkalmatlan kémiai stabilizátorokat és színezékeket "- teszi hozzá.

2. Ne tartsa a vizeletet a hólyagban

A hólyag ürítésének rendszeresnek kell lennie. Amikor mosdóba kell menned, menj. Gyakori vizelésével elősegíti a baktériumok kiürítését és csökkenti azok szaporodásának esélyét.

3. Válasszon megfelelő fehérneműt

Az intim részekkel szorosan érintkező fehérneműt természetes, lélegző anyagokból kell készíteni. A pamut a legalkalmasabb. A nőknek el kell gondolkodniuk egy bizonyos fehérneműtípus kiválasztásán is. A hosszúkás bugyi nem alkalmas hosszabb viseletre, mert nedves kanócként funkcionál, és megkönnyíti a baktériumok átjutását a végbél területéről a húgycsőbe.

4. Vigyázzon megfelelően az intim játékokra

A higiénia elengedhetetlen, de nem szabad túlzásba vinni. A nőknek kerülniük kell a túlzott higiéniát, ami a bőr és a nemi szervek nyálkahártyájának kémiai és mechanikus irritációjához vezet, ami viszont kevésbé ellenállóvá teszi őket. "Nem szabad megfeledkeznünk a menstruációs vagy inkontinencia-segédeszközök megváltoztatásáról és a végbél megfelelő törléséről - ennek mindig kifelé (nem a hüvelyen keresztül) kell végbemennie. Válasszon nem illatosított WC-papírt, mint a kenőgéleknél "- magyarázza Matoušková orvos.

5. Tartsa be a nemi aktus szabályait

Nem szabad megfeledkeznünk a nemi szervek személyes higiéniájáról sem a saját, sem a partnereinkről, még a nemi aktus előtt és után sem, mert közben nagyon sokféle baktérium terjed könnyen. Célszerű nem csak zuhanyozni a szex után, hanem ki kell üríteni önmagát is. Ezután pesszárium helyett válasszon óvszert.

6. Tartsa melegen a veséjét és a lábát

A kellemetlen egészségügyi problémák bakteriális fertőzés nélkül is megnyilvánulhatnak. Tipikus példa a vese megfázása. Ezért ajánlatos elkerülni a hidegnek való kitettséget, és nem szabad lebecsülni a megfelelő ruházat választását még nyáron sem, amikor a kitett hát gyakran nagyobb csapdáknak van kitéve, mint valaha. A nedves fürdőruhában való hosszú tartózkodás kombinációja szintén szerepet játszik, ideális környezetet teremtve a fertőzés kialakulásához. Jó trükk az, hogy két fürdőruha áll rendelkezésre, és minden fürdés után száraz ruhára cseréljen - különösen, ha hajlamosabb a húgyúti fertőzésekre.

7. Változtasd a menüket

A kiegészítő megelőzés lehet megfelelő étrend, laktobacillusok és probiotikumok alkalmazása is. Az áfonya is jól jön, ami megakadályozza a baktériumok tapadását a húgyúti falakon. Mind a probiotikumok, mind az áfonya hatása azonban csak megfelelő mennyiségű hatóanyag mellett jelentkezik. A vizelethajtó ételek közül a petrezselyem bevált, de nagy mennyiségben irritáló lehet. Nyugtató gyulladáscsökkentő hatású gyógyteák is ajánlhatók - legyen szó kamilláról, repcéről, siketvakról, aranyvesszőről vagy tarka színről.

8. Válaszoljon a tünetekre

A húgyúti gyulladás esetén időben meg kell kezdeni a megfelelő kezelést, mert annak elhanyagolása számos súlyosabb problémát eredményezhet - a vesekárosodásig visszatérő nehézségeken vagy a terhességen kívül. Ha az urológiai problémák két napon belül nem szűnnek meg, akkor magától értetődő dolog orvoshoz fordulni. A veszélyeztetett csoport az idősek és a cukorbetegek, majd a terhes nők csoportja. Az első kapcsolatot a háziorvoshoz kell irányítani. Visszatérő gyulladások esetén az urológus szakmai segítsége megfelelőbb.