vérnyomás

Nemcsak a gyógyszerek, hanem az ételek is meghiúsíthatják a magas vérnyomás kezelését.

Mi növeli a nyomásodat, még akkor is, ha őszintén bánnak veled? Talán csak meg kell változtatnia a menüt és fel kell hígítani az elsősegély-készletet. Először is érdemes a helyes nyomásmérési eljárást követni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban megugrik. Nézze meg ugyanabban a napszakban, kezdetben naponta reggel és este, és időben heti két mérés elég, mielőtt a nyomásgyógyszert szedi. A mérés előtt fél órán keresztül ne egyen, ne igyon kávét, ne dohányozzon és ne gyakoroljon. Először üljön 10 percig nyugodtan. Csatlakoztassa a nyomásmérő mandzsettáját egy-két centiméterrel a könyökhajlat fölé.

Szoros ruházat nem nyomja meg a karját. Támassza meg a kezét a nyomásmérő mandzsettájával, a mandzsettának a szív szintjén kell lennie. A mérés során ne beszéljen, ne mozgassa és ne nyomja össze a hasát. Mindig ugyanazon a kezen mérjen. Optimális háromszor mérni két-öt perces intervallummal, a második és a harmadik mérés átlaga a meghatározó, írja le az értékeket. Mi van, ha a nyomás még mindig magas, annak ellenére, hogy követi az előírt kezelést? Az egészségesebb eredmények rosszak lehetnek a helytelen gyógyszerekkel és a szíveddel kombinált ételekkel.

Óvakodjon a cseppektől és fájdalomcsillapítóktól

A vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a nagynyomású gyógyszerekkel. Ezért gondosan olvassa el az összes betegtájékoztatót, és minden kérdését megbeszélje orvosával. Ezeket a szabályokat érdemes betartani:

  • Csepp az orrduguláson felszívódhat a nyálkahártyán és növelheti a vérnyomást. Használjon helyette tengervizet.
  • Kombinált készítmények megfázás és influenza ellen többnyire hőgátló anyagokat tartalmaznak, a fájdalom enyhítésére, a telt orr érzésének eltávolítására és még sok másra. Ezek nyomásnövekedéshez vezethetnek, vagy befolyásolhatják a nyomásgyógyszerek hatékonyságát. Ezért ne vegye be a kombinált termékeket, és ne forduljon orvoshoz.
  • Fájdalomcsillapítók nem bonyolíthatja a nyomást alkalmi használat esetén, de hosszú távú alkalmazás esetén csökkentheti a gyógyszerek magas vérnyomásra gyakorolt ​​hatását.
  • Ha vizelethajtókat is szed, Kerülje a K-vitaminban gazdag ételeket, például a banánt, a narancsot, a leveles zöldségeket, a speciális sót. Általában nem helyénvaló a gyógyszereket citruslevekkel, különösen nem grapefruitlével fogyasztani, mivel azok olyan fitokémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolhatják a gyógyszerek anyagcseréjét a bélben. Gyógyszeres kezelés esetén az orbáncfű nem megfelelő, ami csökkentheti hatásukat.
  • Minden tizedik téglának nagy a nyomása. Mikor és hogyan kell kezelni?
  • A nagy nyomástól a megsemmisült vesékig. Mennyi sót ettél ma?