Tudott-e csodálatos hatásairól?
Vannak, akik csemegének tartják, mások még csípős aromája miatt sem érezhetik. De még a zeller legkeményebb ellenfelei is megváltoztatják véleményüket erről a zöldségről, fűszerről és gyógyszerről, miután elolvasta ezeket a sorokat.
Javítja az emésztést
Bár egyesek nem nagyon szeretik, mert a "ropogós vízre" emlékezteti őket, valóban hasznos az emésztés szempontjából. Vízben gazdag, amely oldhatatlan rostokkal kombinálva jól szabályozza a rendszeres székletet. Hasmenés esetén kerülje a zellert, mivel erős vízhajtó és túlzó hatása van, ami a hasmenést kísérő folyadékvesztés esetén nem túl kívánatos.
Csökkenti a vérnyomást
A zeller olyan ftalidként ismert hatóanyagokat tartalmaz, amelyek javítják a vérkeringést. Nyers állapotban történő fogyasztása hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást.
Elnyomja a gyulladást
Fogyasztása elnyomja a test számos gyulladását, amelyek például pattanásokat, asztmát, ízületi fájdalmat vagy légúti fertőzéseket okoznak.
Elősegíti a fogyást
Egy zellerszár csak 10 kalóriát tartalmaz, így biztonságosan hozzáadhatja salátákhoz, főtt ételekhez vagy levesekhez.
Csökkenti a stresszt
A zeller magas ásványi anyagok, különösen magnézium, kálium és illóolajok miatt nyugtatja az idegrendszert. Az esti zeller fogyasztása segít jobban aludni.
Szabályozza a test pH-értékét
A zeller tökéletesen szabályozza a beltéri környezet pH-ját és fenntartja a sav-bázis egyensúlyt. Ez fontos a biokémiai folyamatok megfelelő működése és számos krónikus betegség, például cukorbetegség, ízületi gyulladás vagy rák megelőzése szempontjából.
Gyógyítja a rossz koleszterint
A zeller butil-ftalidot tartalmaz, amely felelős a zeller ízéért és illatáért. Ez az anyag csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét is. A Chicagói Egyetem kutatása szerint naponta csak 2 zellerszár 7 ponttal csökkenti a koleszterinszintet!
"Jó" sót tartalmaz
A zeller a nátrium természetes, szerves formáját tartalmazza, nem a sóban található. A nátrium fontos a testnedvek szabályozásában, és az egyik fontos elektrolit.
Támogatja a jó látást
Egy zellerszár a napi A-vitamin szükségletének akár 10% -át is tartalmazza, amely véd az életkorral összefüggő látásromlás ellen.
- Emésztéstől, magas vérnyomástól, osteoarthritistől, csökkent immunitástól, asztmától vagy más mai betegségektől szenved
- Magas vérnyomásban szenved. Csökkentse
- Alacsony vagy magas nyomás alatt áll. Ez 100% -ban segít
- Legtöbbünk tűvel vagy csipesszel oldja meg ezt a kellemetlenséget
- Hajhullás, gyermekei látásromlása vagy emésztési problémái vannak