A skorbut C-vitamin-hiány és gyümölcs vagy C-vitamin-kiegészítésként kezelik. Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a C-vitamin, de valószínűleg csak a szervezet nyolc enzimében működik kofaktorként. Ehhez képest a magnézium százszor erősebb, mert 700-800 enzimfolyamat aktivitásáért felelős! Az orvosok és a nyilvánosság azonban vagy figyelmen kívül hagyják, vagy hashajtóként használják!
A magnéziumhiány epikus méretű közegészségügyi válság. Eddig legalább 65 magnéziumhiányos problémát azonosítottam. Senki más kormányzati ügynökség, egyetem, orvosi rendelő vagy orvos közel sem került ezeknek a tényeknek a feltárására és dokumentálására.
Magnéziumhiányos problémák:
Gyomorégés. Az alsó nyelőcső záróizom görcse a gyomor találkozásakor nyitva hagyhatja a záróizmot, ami savas refluxot, gyomor-nyelőcső refluxot (GERD) vagy gyomorégést okozhat. A magnézium enyhíti a nyelőcső görcseit.
A mellékvese kimerültsége. A mellékvese kimerültsége krónikus stresszt, szorongást és pánikrohamokat követ, és úgy tűnik, hogy az elmúlt években járványos körülmények között fordult elő. Az adrenalin, a noradrenalin és a kortizol (krónikus stresszben fokozva) kimerítik a magnéziumot. A stressz a magnézium túlzott eltávolítását okozza a vizeletben, a magnézium további elvesztését okozza. A "stressz" szintén bonyolult szó, de mindennap szenvedünk fizikai, érzelmi és mentális stressztől, és minden egyes részünk kimeríti a magnéziumot.
Alzheimer-kór. A magnézium blokkolja a gyulladást, amelyet a kalcium és más nehézfémek nem megfelelő tárolása okoz az agysejtekben. A magnézium szintén véd a gyulladás ellen, védi a sejtion csatornákat, és nem teszi lehetővé a nehézfémek bejutását.
Angina pectoris. Az angina pectoris fájdalmát a szívizom súlyos görcsjei okozzák, amelyeket a magnézium hiánya okoz. A szívkamrákban a legmagasabb a magnéziumszint az egész testben; ezért a magnézium olyan fontos a szívműködés szempontjából.
Szorongás és pánikrohamok. Amikor a mellékveséket már nem védi elegendő magnézium, a harc vagy a menekülés stresszhormonjait - az adrenalint és a noradrenalint - sokkal könnyebben engedik a keringésbe. Amikor bejut a keringésbe, gyors pulzust, magas vérnyomást és szívdobogást okoz. Minél kevesebb magnézium van, annál eltúlzottabb az adrenalin reakció. A magnézium nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az izomfeszültséget és csökkenti a pulzusszámot, segít csökkenteni a szorongást és a pánikrohamokat.
Ízületi gyulladás. A magnézium segíthet oldani az ízületekben felhalmozódó kalciumot. A fájdalomcsillapítók biztonságos helyettesítőjeként is kezelheti az ízületi gyulladás fájdalmát és gyulladását.
Asztma. A hisztamin és a hörgőgörcs képződése (a hörgő simaizomzatában) fokozódik a magnéziumhiány miatt.
Ateroszklerózis kalciumlerakódásokkal. A magnézium szükséges a kalcium oldódásának elősegítéséhez és a véráramban oldott állapotban tartásához. A magnézium a K2-vitaminnal együtt segíti a kalcium beépítését a csontokba, ahova tartozik.
Vérrögök. A magnézium nem vérhígító hatású. Ehelyett megakadályozza a kalcium felhalmozódását, amely kiváltja a csapadékot. A magnézium természetesen egyensúlyban tartja a véralvadási faktorokat.
Bélbetegségek. A magnéziumhiány lassítja a bél perisztaltikáját, székrekedést okoz, ami toxicitáshoz és vastagbélgyulladás, mikroszkopikus vastagbélgyulladás, IBS, diverticulitis és Crohn-kór tüneteihez vezethet.
Agy rendellenességek. A téma annyira átfogó volt, hogy többet olvashat róla a könyveimben.
Bruxizmus (fogcsikorgatás). A bruxizmus eseteinek akár 80% -a alvás közben jelentkezik, és a fogorvos lehet az első, aki észreveszi, hogy a fogai fokozatosan elhasználódnak. A bruxizmus a nap folyamán az állcsont izmainak megfeszülésével függ össze, és általában stresszel vagy szorongással jár. Bármely izomfeszültség a magnézium hiányának következménye lehet.
A koleszterinszint emelkedése. Amikor az 1970-es évek közepén orvosi egyetemre jártam, a normál koleszterinszintet körülbelül 245 mg/dl-nek tekintették. A The Magnesium Miracle első számában "normális" koleszterinszintről számoltam be az allopátiás orvoslásban 180-220 mg/dL tartományban. Az orvosok most rámutatnak, hogy a koleszterinszintnek 200 mg/dl (5,2 mmol/l) alatt kell lennie. Úgy tűnik, hogy az orvosok nem tudják, hogy az ATP-hez kötött magnézium (Mg 2+ -ATP) a statin gyógyszerek által megcélzott koleszterin bioszintézis szekvencia sebességkorlátozó enzimjeinek kontrolltényezője. Így a magnézium felelős a HMG-CoA reduktáz aktivitás természetes lassulásáért, ha a koleszterin elegendő mennyiségben van jelen.
Krónikus fáradtság szindróma (CFS). Figyelemreméltó, hogy a magnézium hogyan segítheti az embereket energiáik növelésében és az életbe való visszatérésben. Még mindig nem tudjuk, mi okozza a CFS-t, de a kalcium és a magnézium kölcsönhatásának tárgyalása során úgy vélem, hogy a felesleges kalcium- és magnéziumhiány lehet a mitokondriális diszfunkció kiváltó oka, amelyet sok természetes orvos szakember krónikus fáradtság szindrómának és egyéb krónikus betegségek.
Hólyaggyulladás. A magnéziumhiány hólyaggörcsöket okoz, amelyek gyakori helytelen vizeletvizsgálatot okozhatnak hólyagfertőzésként. A magnéziumhiány a kalcium felhalmozódását is lehetővé teszi a hólyagban és a húgycső nyálkahártyájában, irritációt okozva, amely utánozza a hólyaghurutot.
Depresszió. A szerotonin, a hangulatot fokozó neurotranszmitter, a magnéziumtól függ. Szükséges a termeléséhez és működéséhez, valamint az agyban vagy a belekben történő termeléséhez. A dopamin, egy neurotranszmitter, amely segíti a jutalom és az örömközpontok érzésének ellenőrzését, biokémiai útjának több lépésében használja a magnéziumot. A magnéziumhiányos agy hajlamosabb az allergénekre és az idegen anyagokra is, amelyek egyes esetekben a mentális betegséghez hasonló tüneteket okozhatnak.
Méregtelenítés. A magnézium elengedhetetlen a mérgező anyagok és a nehézfémek, például a higany, az alumínium és az ólom sejtekből történő eltávolításához. A magnézium mind a glutation termelésében, mind a májban található P450 méregtelenítő utak működésében kofaktor.
Cukorbetegség. A magnézium elengedhetetlen az inzulin termeléséhez és kiválasztásához, megkönnyíti a szénhidrát anyagcserét és lehetővé teszi az inzulin számára, hogy a glükózt a sejtekbe továbbítsa. Ellenkező esetben a glükóz és az inzulin felhalmozódik a vérben, különféle típusú szövetkárosodásokat okozva. A tirozin-kináz, egy enzim, amely lehetővé teszi a glükóz bejutását a sejtekbe (az inzulinnal együtt), magnéziumfüggő. A glikolízisnek nevezett folyamatban a glükóz metabolizálásához szükséges tíz enzim közül hét is magnéziumfüggő. Mindezek a tényezők azt jelentik, hogy a magnézium segít legyőzni az inzulinrezisztenciát.
Fáradtság. A magnéziumhiányos betegek általában fáradtságtól szenvednek, mert több száz enzimrendszer hibásan működik. Az energiatermelés legfontosabb tényezője az ATP, amelyet a magnéziumionhoz kell kötni, hogy biológiailag aktív legyen. Az Mg2 + -ATP a Krebs-ciklusban termelődik, amely nyolc lépéséből hatban magnéziumot igényel. A Krebs-ciklus a glikolízis ciklusból származó piruvát használatával kezdődik, és kizárólag a mitokondriumokban működik.
Fejfájás. Az izomfeszültség, valamint a nyak és a fej izmainak görcsjei enyhíthetők magnéziumterápiával. A magnézium alkalmazható helyileg vagy orálisan.
Szívbetegség. A szívben, különösen a bal kamrában van a legnagyobb magnéziummennyiség az egész testben. A magnéziumhiány gyakori a szívbetegeknél, és a magnézium használata csökkentheti ezt a kockázatot. A IV magnézium megakadályozhatja a szívizom károsodását és a szívritmuszavart, ha a szívroham kezdetén adják. A legtöbb, a szívbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszer eltávolítja a magnéziumot a szervezetből.
Magas vérnyomás. Elégtelen magnézium és túl sok kalcium esetén a simaizom összehúzhatja az ereket és magas vérnyomást okozhat. Ha a koleszterinszint emelkedett, amelyet magnéziumhiány is okozhat, a koleszterin kötődhet a kalciumhoz, ami az érekben érelmeszesedést okozhat és súlyosbíthatja a magas vérnyomást.
Hipoglikémia. A magnézium úgy szabályozza az inzulintermelést, hogy ne szabaduljon fel túl sok anyag, ami hirtelen vércukorcsökkenést okozna, ami az alacsony vércukorszint tüneteit eredményezné.
Emésztés. A gyomor protonpumpa, amely megsavanyítja a gyomor tartalmát a megfelelő emésztés érdekében, a magnéziumtól függ.
Gyulladás. A legtöbb gyógyszergyártó cég a gyulladást és nem a koleszterint tartalmazza a szívbetegség okaként. Nem tudják, mi okozza a gyulladást, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy gyógyszereket állítsanak elő annak elnyomására. A gyógyszergyártók nem ismerik fel, hogy a kalcium rendkívül gyulladáscsökkentő, a magnézium pedig nagyon gyulladáscsökkentő. A teljes gyulladásos kaszkád (amely magában foglalja a P anyagot, az interleukinokat, a tumor nekrózis faktorát, a kemokineket és a citokineket) fokozódik, ha a magnézium hiányos. A lényeg az, hogy a gyulladást a magnézium hiánya és a kalcium relatív feleslege okozza.
Álmatlanság. A magnézium enyhíti az izomfeszültséget, ami megakadályozhatja a békés alvást. Elegendő magnézium nélkül az alvást szabályozó melatonin termelés is romlik. A magnézium ugyanolyan hatékony, mint egy alvást segítő eszköz, amely ha valaki magnéziumot szed, és az alvása nem javul, akkor azt mondom: "Vegyen még magnéziumot".
Irritábilis bél szindróma. Az IBS for Dummies című könyvemben leírom a magnézium fontosságát a fájdalom és görcs kezelésében az IBS-ben.
Vesebetegség. A magnéziumhiány hozzájárul az érelmeszesedéses veseelégtelenséghez, mivel a kalcium felhalmozódik a vese artériákban. A magnéziumhiány rendellenes lipidszinthez és a vércukorszint csökkenéséhez vezet a vesetranszplantált betegeknél. Fontos, hogy veseproblémákkal küzdő betegek ReMag-ot kapjanak, egy stabilizált ionos magnéziumot, amely közvetlenül felszívódik a sejtekbe, és ezért nem halmozódik fel a vérben, ami elektrolit-egyensúlyhiányt és aritmiát okoz.
Vesekövek. Könyveimben bizonyítékot szolgáltattam arról, hogy a magnézium képes megelőzni és kezelni a veseköveket, különösen akkor, ha egy partnerrel, a B6-vitaminnal kombinálják.
Migrén. A szerotoninhiány migrénes fejfájáshoz és depresszióhoz vezethet. A szerotonin a megfelelő egyensúly érdekében a magnéziumtól függ. A kis vérrögök blokkolhatják az agy hajszálereit, és migrénhez vezethetnek. A magnézium megakadályozza a kalcium nem megfelelő véralvadását. Köztudott, hogy az iv. És az orális magnézium képes kezelni és megelőzni a migrénes fejfájást.
Mozgásszervi állapot. A magnéziumhiány és a relatív kalciumfelesleg tartós izom-összehúzódást okoz a test bármely izomcsoportjában.
A következő izom-csontrendszeri rendellenességek alkalmazhatók magnéziumterápiára:
Izomgörcsök vagy izomgörcsök a test bármely izomában,
GI görcsrohamok (a nem diagnosztizált görcsrohamokból eredő krónikus fájdalom nem megfelelő feltáró műtéthez vezethet)
Krónikus nyaki és hátfájás
Idegproblémák: neuralgia, neuritis, neuropathia. Az elégtelen magnézium és a relatív kalciumfelesleg állandó ideggerjesztést okoz a test bármely idegsejtjében.
A magnézium enyhíti a következő idegrendszeri betegségeket:
Égő fájdalom, bizsergés
Görcsök és rohamok
Szülészeti és nőgyógyászati problémák.
A magnézium segít megelőzni vagy kezelni a következőket:
Dysmenorrhoea (fájdalom, görcsök a menstruáció alatt)
Női meddőség (a petevezeték görcsének csökkenése)
Korai összehúzódások (amelyeket magnéziumhiányos izomgörcsök okozhatnak)
Preeclampsia és eclampsia terhesség alatt (folyadékretenció, magas vérnyomás és görcsrohamok)
Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS)
Férfi meddőség (az egészséges spermiumokban jelentős mennyiségben van magnézium és cink)
Csontritkulás. Alacsony magnéziumtartalom megemelkedett kalcium jelenlétében, D-vitaminnal vagy anélkül, csontvesztéshez vezető események kaszkádját váltja ki.
Parkinson kór. A dopaminhiány Parkinson-kórhoz vezet, és a magnézium elengedhetetlen kofaktora a dopamin-termelésben. A magnézium blokkolja az agyban lévő kalcium-lerakódások okozta ideggyulladást.
Raynaud-szindróma. A magnézium segít ellazítani a görcsös ereket, amelyek fájdalmat és zsibbadást okoznak az ujjakban.
Sportsérülések. A fájdalom, a gyulladás, az izomgörcsök, az izomfeszültség és a hegek kezelhetők magnéziummal.
Sporthasználat. A magnézium csökkenti a tejsav felhalmozódását és pótolja a verejtékben lévő magnéziumveszteséget, amely egyébként fájdalmat okozhat edzés után.
Temporomandibularis ízületi szindróma (TMJ). Ez az ízület összeköti az állkapcsot az arccsonttal. Az ízület irritálódhat és gyulladhat az ízületi gyulladás, az íny túlzott rágása, a fogak vagy az állkapocs sérülése, a fogak vagy az állkapocs összeférhetetlensége, a rossz testtartás, a stressz és a fogak csikorgása miatt. Ezen tényezők többségét súlyosbítja a magnéziumhiány.
A nyelv harapása. Magnéziumhiányos személynél a nyelv izmai és a száj belsejének bélése görcsbe kerülhet, miközben az illető a fogakat hirtelen és akaratlanul megcsípi a nyelv vagy a száj belseje között. .
Fogszuvasodás. A magnéziumhiány a foszfor és a kalcium egészségtelen egyensúlyát okozza a nyálban, ami károsítja a fogakat.
Ha orvosa nem veszi észre, hogy a fenti hatvanöt állapotot magnéziumhiány okozhatja, és megfelelő magnézium-kiegészítéssel megoldható, akkor gyógyszert kap. Sajnos az olyan gyógyszerek, mint a fájdalomcsillapítók, a vizelethajtók, az antibiotikumok és a kortizon tovább csökkentik a magnéziumot és más ásványi anyagokat, lehetővé téve a tünetek teljes kontrollon kívül esését.
Akit veszélyeztet a hiány?
A magnéziummal kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdések: "Honnan tudhatom, hogy szükségem van-e több magnéziumra?" És "szedjek-e magnézium-kiegészítőket?" Arra a következtetésre jutottam, hogy mindenki élvezheti a magnézium-kiegészítés előnyeit. A hiányt a tünetek alapján vagy egy speciális vérvizsgálattal találhatja meg, amely a Szlovák Köztársaságban még nem áll rendelkezésre (Fordító megjegyzése).