A máj méregtelenítésének legjobb ételei
írta Martina Strihová
A máj az egyetlen belső szerv, amely képes 100% -ban regenerálódni. Az egészséges étrend segíti a regenerációt, 3 és fél évig tart. Szeretne többet megtudni?
A májat megtisztító legjobb étel a káposzta. A káposztára vonatkozó angol "cruciferous" szó abból a tényből származik, hogy ezeknek a növényeknek 4 levele van keresztbe rendezve, ami angolul "kereszt" vagy "feszület". A káposztafélék közé tartozik göndör kelkáposzta, káposzta, brokkoli, kelbimbó, retek - mind kiváló forró zöldségek. Ezeket a zöldségeket a legtöbb ember nem nagyon kedveli, gyakran tányéron használják csak köretként, például keel levélként vagy petrezselyemként. És ugyanakkor ez a legjobb dolog egy tányéron.
A káposzta nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon fontos anyagokat szállít. A legjobb ebben a zöldségben az, hogy a legnagyobb makrotápanyagok, például vitaminok, ásványi anyagok stb. Mellett nagyon különlegeset is tartalmaz, amelyet létfontosságú tápanyagoknak neveznek. Ha tudni akar néhány kémiai nevet, ezek például izoflavonoidok, likopin és még sokan mások. Nevük olyan növényi alapú vegyszereket ír le, amelyek egyedülálló egészségügyi előnyökkel járnak. Közvetlenül nem lehet azt mondani, hogy ezek az anyagok minden betegséget gyógyítanak, de hatalmas mennyiségű kutatást láthat, amely ezt bizonyítja Ezeknek a zöldségeknek a fogyasztása csökkenti minden típusú rák, betegség, makula degeneráció kockázatát, és védekező mechanizmusként működik. Tehát a fogyasztásuk nagyon-nagyon fontos.
Preto Dr. Például Berg feltalált egy gerincrázást. Fogod az agyarat, az áfonyát, összekevered és megiszod minden nap.
Miért olyan fontos a máj?
A máj "ugrás" az egészségében. Azt mondhatjuk éppoly egészséges vagy, mint a máj.
A máj a testben található a jobb oldalon, nagy és körülbelül 500 funkcióval rendelkezik:
- fehérjét termel a szervezetben,
- szabályozza a vércukorszintet és tárolja a cukrot,
- ellenőrzi a méregtelenítést,
- zsírban oldódó vitaminokat tárol,
- termel néhány hormont növekedési faktorként, ami egy zsírégető hormon, és szabályozza az öregedést befolyásoló növekedési hormont is.
Így. A máj nagyon fontos szerv. Az a probléma sok májprobléma csak akkor nyilvánul meg, ha ez a szerv 95% -ban megsemmisül. A máj állapotát azonban nem könnyű tesztelni, a májból nem lehet vérvételre menni, csak biopsziát (szöveteltávolítást) lehet végezni, ami nem lenne kellemes ügy. De ha nagyobb a hasad, akkor a májod biztosan nem egészséges. Tehát előfordulhat, hogy a máj rossz állapotban van, és lehet, hogy még nincs róla tudomása. A legjobb dolog, ha azonnal elkezdesz káposztaféléket fogyasztani. Segít a zsírok oldódásában és védi egészségét.
A káposztafélék stimulálják a máj néhány enzimjét, amelyek felelősek a fokozatos méregtelenítésért. ha bármilyen tisztítást végez, például gyógynövényes vagy más helyi tisztítás, rosszul érezheti magát és méregtelenít. De ha káposztás zöldségekkel készíted, akkor nem fogsz méregtelenítést érezni. A káposztafélék által stimulált enzimek ugyanis előbb segítenek a mérgek vagy méreganyagok lebontásában és a káros részecskék csökkentésében. A következő lépésben a mérgező anyagok teljesen megszűnnek. Tehát a káposztafélék ártalmatlan részecskékre bontják a káros anyagokat, amelyek nem okoznak méregtelenítés jeleit.
Alapvetően minden a bolygónkon van berendezve, Mindenféle kelkáposzta, káposzta, retek, brokkoli fogyasztása segít megtisztulni és megszabadulni a méregtelenítés kellemetlen tüneteitől. A petrezselyem (amely több E-vitaminnal rendelkezik, mint az agyar), a fokhagyma (a vírusok legjobb gyógymódja) és a kurkuma (antioxidáns és daganatellenes hatás) is segíthet.
Vitárius típusú
Sokféle káposzta kapható télen. Ennek a zöldségnek a fogyasztása azonban nem egyszerű, és vannak erre jó zöld turmixok. A gyümölcs segít elfedni azt az ízt, amelyet még nem használtunk.
Göndör agyar ízletes zöldségfajta, amelyet egész évben lehet termeszteni a kertben vagy az erkélyen. Így egész télen vitaminokat kaphatunk a friss zöldségekből. Ha csak az alsó leveleket szaggatjuk, akkor a növények még mindig újak lesznek. A göndör kelkáposzta többféle lehet, a leggyakoribb a zöld és a lila.
A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.