Mindannyiunkat zavar néha bizonyos egészségügyi problémák és szövődmények. Legyen szó általános egészségügyi problémáról, vagy csak egy bizonyos szerv vagy terület zavar téged, gyakran segíthetünk magunkon. Az emberek nem is veszik észre, hogy sok egészségügyi problémát többnyire maguk okoznak, leginkább a rossz és egészségtelen étrend és általában a szabálytalan étkezés. Az általános életmód megváltoztatása, egy kis rendszeres testmozgás és az elegendő ivás sokat segíthet. De ha több segítségre van szüksége, akkor csak arra a részre kell összpontosítania, amely zavar, és jobban figyeljen rá.
Minden test többé-kevésbé meg van terhelve. De a leginkább stresszesek között természetesen közvetlenül a szív mellett van a máj. Ennek a szervnek az a célja, hogy a szó szoros értelmében megtisztítsa testünket mindenféle szennyező anyagtól és más mérgező anyagtól, amelyek testünkben keletkeznek, vagy öntudatlanul felszívódunk benne. Korábban az emberek úgy gondolták, hogy az alkohol jelenti a legnagyobb veszélyt a májra. Sajnos az idő eltolódott, és ez csak egy rosszabb kiegészítő. Magas cukor-, koleszterin-, zsíros és nehéz ételek ... Mindez veszélyt jelent a májunkra.
Szerencsére a máj olyan szerv, amely hihetetlenül gyorsan képes regenerálódni. és ezért támaszkodik sok májproblémában szenvedő ember a máj diétájára évente többször is. Ezt azonban akkor is be kell tartania, ha sárgasága, mononukleózisa és más krónikus májbetegsége van vagy volt. Ez a diéta, vagy inkább tisztító kezelés, nem nehéz. Hagyjon mindent zsíros, sült és általában magas zsírtartalmú étrendből. Fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például joghurtokat, sajtokat és túrót. Baromfiból, borjúból, halból és sovány marhahúsból. Csak ételeket főzhet és főzhet, valamint zöldségeket is, de kerülni kell olyan fajok felfújását, mint a fokhagyma és a hagyma. Kerülje az alkoholt, valamint a túl fűszeres és fűszeres ételeket is.
Fogyj velünk!
Hasonló cikkek
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Ma szó szerint elárasztják a különféle étrendeket. Az emberek különösen akkor veszik igénybe őket, ha jelentősen fogyniuk kell. A túlsúlytól való megszabadulás, a test javítása és edzése azonban nem kell, hogy olyan nehéz vagy megterhelő legyen. Csak tudnia kell, hogyan kell csinálni. Biztosan hallottál az úgynevezett alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Ez a diéta […] További információ ...
Keton diéta
Valószínűleg hallott már különféle "garantált" diétákról. Nos, nem hibáztatom őket, néhány valóban működik. De be kell látnod, hogy a diéta, amely a barátodnak vagy kollégádnak megfelelő volt, nem biztos, hogy egyidejűleg is megfelelő. Maga a diéta előtt össze kell állítania az összes érvet és ellenérvet, majd […] További információ ...
Lúgos diéta
Lehet, hogy hallottál már az alkáli étrendről. Ez az étrend már régóta ismert, de új, módosított formájában visszatér. Ennek oka elsősorban az, hogy maga Victoria Beckham nemrég azzal dicsekedett, hogy karcsú teste van neki köszönhetően, és nem engedheti meg. Ugyanolyan ismert kollégái követték példáját […] További információ ...
Ketogén étrend
Talán azon emberek közé tartozik, akik már számtalan étrendet kipróbáltak, és ami a legrosszabb, nem jártak sikerrel. A legtöbb diéta ugyanis csak a tökéletes marketing lépés, amely növeli a különféle ételek, főleg félkész termékek iránti keresletet, amelyek egyáltalán nem segítenek a fogyásban. Ha már unja az ideális sikertelen keresését […] További információk…
Kategóriák
Hivatkozások
12 évig voltam egy cég alkalmazásában, majd bekövetkezett a szerencsétlen baleset. Elvesztettem az állásomat, kölcsönök és hitelek körhintájába kerültem. Mindenhol voltak adósságaim, és amíg nem találtam új munkát, nem volt módom azt visszafizetni. Szerencsére sikerült konszolidálni az adósságokat. Összegyűjtöttem őket egy részletbe a jobb kamatláb érdekében, kaptam egy új törlesztőrészlet-naptárt, és mostanra sikerül.