Olga Búzova általában elhízott, és keményen kellett dolgoznia azért, hogy ilyen jó eredményeket érjen el a fogyásban. Hogy megszabaduljon ezektől a fontoktól, Olga Búzova nehezen tudott sportolni, edzőterembe és uszodába járni.
Az állandó teljesítmény segített abban, hogy a lány alakja rendezett legyen, de Olga nem ér véget. Továbbra is edz, és emellett rendelkezik egy speciális áramellátó rendszerrel.
Olga Búzova a helyes táplálkozás fő szabályának az elfogadhatatlan ételt esti, hat óra után. Miután elfogyasztotta ezeket a kalóriákat lefekvés előtt, nagyon jól felszívódik, de nagyon nehéz elhagyni a testet. Ezért a legtöbb túlsúlyos probléma.
A hatás este hat óra után csak néhány hétig nem látható. Az ellátási szabályok mellett Olga Búzova azt tanácsolja, hogy kínálatába tegyen több alacsony kalóriatartalmú ételt.
Az édes nem feltétlenül zárja ki, néha megengedheti magának egy darab csokoládét vagy süteményt. A lány szerint jobb, ha ezt ebéd előtt veszélyes kalóriákkal töltik el, és nem tárolják külön redőkben, és energiát hasznosítanak. A vezetők azt tanácsolják, hogy csokoládét válasszanak alapanyagok nélkül, lehetőleg feketét.
A fő hely a menü Olga Búzova salátákat. Ezek nem csak ízletesek, hanem nagyon hasznosak is, és sokféle vitamint adnak a szervezetnek. A nyári lány szinte nem eszik meleg ételeket, és főleg kedvenc salátáját táplálja.
Most Olga Búzova csak az egészséges étrendre váltott. Nem eszik sült ételeket, füstölve. A tészta, a ketchup és a majonéz szintén nem található meg az étrendben.
Reggelire gyümölcskását eszik. Az ebéd egy konyhából áll, burgonyával és zöldségsalátával. Este Olga nem arat, és elmegy az edzőterembe. Ha nagyon szeretnél enni, majd lefekvés előtt a lány almáról álmodik, vagy igyon egy csésze joghurtot.