Hogyan tisztítsuk meg a májat és milyen előnyei vannak a máj méregtelenítésének?

Máj létfontosságú szerv, amely megtisztítja testünket a méreganyagoktól és epét termel, amely támogatja az emésztést. Az egészséges máj szinte mindent méregteleníthet, amellyel az ember találkozik. A máj akár 500 funkciót is ellát a szervezetben. A májban a toxinok idővel történő felhalmozódása különféle nem specifikus tüneteket okozhat, hogy növelje a rák kockázatát.

Máj funkció

Eltávolítja a vérből a mérgező anyagokat, ún méreganyagok

Anyagcserét és tápanyagcserét biztosít

Biztosítja a cukrok, zsírok, fehérjék, vitaminok és gyógyszerek anyagcseréjét

Ez egy vér, vas és tápanyagok raktára

A károsodott máj megnyilvánulásai

A májbetegek legfeljebb 50% -ának nincsenek tünetei.

  • A méreganyagok felhalmozódása a szervezetben
  • Bőrproblémák, pattanások, ekcéma, legyengült immunrendszer
  • Fáradtság, gyengeség, álmosság
  • Puffadás, károsodott emésztés
  • Zsír felhalmozódása a hasban
  • Epekövek képződése
  • Az alsó végtagok duzzanata
  • Spontán véraláfutás
  • Sötét karikák a szem alatt
  • Emelkedett koleszterinszint

Mi árt a májnak?

  • Alkohol
  • Tuk
  • (Felesleges) gyógyszerek
  • Alvási hiány
  • Gyakori étkezés és elhízás

Mi a májtisztítás (méregtelenítés)?

A máj egészségének javítása érdekében gyakran szükségünk van a máj méregtelenítésére.

Méregtelenítő ill. A máj "méregtelenítése" az összes felhalmozódott méreganyag vagy anyag eltávolítása a szervezetből.

Nincs mindenki számára megfelelő "méregtelenítő étrend". A legjobb megközelítés nem szélsőséges, hanem inkább étrendünk és életmódunk megváltoztatása.

A méregtelenítés kulcsa ill. A májtisztítás a máj káros anyagoknak való kitettségének csökkentése. A májnak regenerációs funkciója van, így sejtjei regenerálódhatnak.

Hogyan lehet elősegíteni a máj regenerálódását és tisztítását?

1. Pitypang

Segít az epe kialakulásában, a máj rendellenességeiben és a májsejtek mérgező anyagok általi károsodásában, de a máj gyulladásában is. Káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó hatású, támogatja a vércukorszint csökkentését, és nagyon hatékony a különböző bőrbetegségek esetén.

2. Fekete retek

Ez egy zöldség, gyógyító hatással főleg a májra. Erősítő hatással van a belekre és fokozza mozgásukat. A gyümölcslé javítja az emésztést és az étvágyat. Támogatja az antibakteriális és gombaellenes hatásokat. Kezeli a vese, a hólyag és a húgyúti gyulladásokat.

3. A bojtorján gyökér nagyobb

Cukorbetegség, köszvény, vese- és húgyúti kövek, gyomorfekély és fájdalom esetén alkalmazzák. A gyökérben található inulin kedvezően hat a vastagbélben lévő barátságos baktériumokra, amelyek jótékonyan hatnak az emésztési problémákra. A bojtorján másik képessége a vér tisztításának támogatása.

4. Ibolya háromszínű

Növeli a salakanyagok kiválasztódását a szervezetből, és vizelethajtó hatása van, amelyet egyes bőrbetegségek (pl. Pattanások) és reuma esetén alkalmaznak. Tónusos hatással van az érfalakra, amelyet kapilláris és szöveti vérzés esetén alkalmaznak. Pozitív hatással van a bőrre is.

Növényi kivonatok kombinációja, amelyek támogatják a máj tisztítását

5.. Kurkuma

Antioxidáns hatásának köszönhetően több szinten javítja a test általános állapotát. Erős antioxidánsként működik, segít csökkenteni a rák kockázatát, segít fenntartani az ízületek és csontok egészségét.

tapasztalat

A máj egészségének javításának egyéb módjai

Korlátozza az alkoholfogyasztást. A túlzott alkoholfogyasztás a májbetegség kockázati tényezője

Kerülje a túlzott gyógyszeres kezelést. Soha ne lépje túl az ajánlott adagot, és ne keverje az alkoholt gyógyszerekkel

Csak jó hírű tetováló- és piercingstúdiókat válasszon

Vakcinázzon hepatitis A és B ellen és mielőtt külföldre utazna, győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e minden megfelelő oltással

Gyakorolja a biztonságos nemi kapcsolatot

Kerülje a potenciálisan veszélyes vegyszereket

Betartja az ivási rendszert

Alaposan mossa meg a zöldségeket és gyümölcsöket - megszabadul a máj egészségét veszélyeztető növényvédő szerektől

Egyél egészségesen és naponta háromszor.

A májtisztítás segíthet a fogyásban?

Gyakran olvashatja, hogy a máj tisztítására összpontosító diéta megszabadítja a májat a méreganyagoktól és felgyorsítja az anyagcserét.

Valójában az alacsony kalóriatartalmú étrend lelassíthatja a szervezet anyagcseréjét, mert a test lassú felszívódással alkalmazkodik az alacsony tápanyag-bevitelhez. Néhány étrend megköveteli, hogy az emberek több napig csökkent kalóriát fogyasszanak, ami ideiglenes fogyást eredményez. Nagy részét azonban a vízelvezetés teszi ki, és így a klasszikus étrend megkezdése után visszatér a szervezetbe kötött vízmennyiség, ami a súlyban is megmutatkozik.

A májtisztítás módszere egészségügyi kockázatokkal is járhat

Tisztító étrendek előfordulhat, hogy a máj nem biztosítja az ember számára szükséges kiegyensúlyozott táplálkozást, ami alultápláltsághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

A vastagbél beöntéssel történő tisztítása további egészségügyi problémákat okozhat, ha helytelenül adják be.