a korpuszon
töltelékhez
a mangórétegen
MEGKÖZELÍTÉS
A kekszet finomra összezúzzuk/összekeverjük, és kókuszdióval összekeverjük. Adjunk hozzá kókuszolajat és alaposan keverjük össze. Ha a keverék túl száraznak tűnik, adhatunk hozzá egy evőkanál tejet/vizet. Nyomja a kekszkeveréket a tortaforma aljára (20 cm átmérőjű) és süsse 10 percig 200 ° C-on. Közben keverje össze a túrót görög joghurttal, keverje össze a tojásokat egyesével, és ízlés szerint édesítse. Öntsük a tölteléket az elősütött testre, és süssük 180 ° C-on 50 percig. Keverjük össze a mangót kevés vízzel, adjuk hozzá az aranyfület és keverjük össze. Lassú tűzön főzzük, amíg besűrűsödik, végül édesítsük meg, és citromlével ízesítsük. Öntsük a sült sajttortára, és hagyjuk lehűlni, legalább néhány órán át, lehetőleg egy éjszakán át.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
(1 darabra vágja az egész tortát 10 részre)
- Kalória: 188
- Szénhidrátok: 17 g
- Fehérje: 9 g
- Zsír: 10 g
További inspirációt és finom ételeket talál Simonkánál:), csak csatlakozzon hozzá instagram .
Szerző - Simona Malková
Nem tudod, hogyan lehet fogyni? Végül és véglegesen meg akarja változtatni a testét? Magam is leadtam 43 kilót, tudom, hogy érzed magad! Olvass tovább…
Testreszabott menük itt rendelhetők meg .