Ide o rugalmas öntapadó csíkok a bőrön, amely megvédheti a sport sérüléseitől vagy támogathatja a gyógyulási folyamatot.

izmokat

Történelem

A kineziotapírozást egy japán orvos és chiropractor találta fel. Kenzo Kase a 20. század 70-es éveiben. Az 1990-es években a technológia eljutott Európába, ahol alkalmazást talált a fizioterápiában és a sportorvoslásban.

Taping

Ezt a fizioterápiás módszert alkalmazzák a mozgásszervi rendszer kezelésére és stimulálására.

1. rögzített vagy rögzített szalag

2. kinetikus szalagozás ún kineziotaping.

Kemény ragasztás

Rögzítő szalag elsősorban formájában ismert fehér nem rugalmas ragasztószalagok. Régebbi módszer, célja a stresszes vagy sérült területek megerősítése. Ennek a módszernek a hátránya a mobilitás, de a vérkeringés korlátozása is, ezért csak korlátozott ideig szabad használni.

Lásd még:

Kineziotaping

Kinesiotap készül 100% pamutból latex és gyógyszerek nélkül. A klasszikus csaphoz képest nagyobb rugalmasság jellemzi, nem korlátozza a sportolót normál tevékenységben vagy sportteljesítményben.

Az összeragasztott kineziotape úgy hat, hogy meghúzza a szubkután szövet izomzatát, és az idegrost, az erek és a nyirokutak reflexes reakcióját idézi elő. Kinesiotape hozza enyhülés akut mozgásszervi fájdalom alatt. Lazítja a túlterhelt izmokat és egyúttal növeli a legyengült szövetek feszültségét, ezáltal növeli a teljesítményüket. Serkenti a nyirokrendszert, így csökkenti a lágy szövetek duzzadását. Segít a mozgásszervi rendszer gyulladásos állapotaiban. A megelőzésben és a terápiában népszerű a sportolók számára, hogy támogassák az ízületek stabilitását és az izomkoordinációt.

A kinezioterápia neurofiziológiai elv alapján működik. A bőrből származó receptor (érzékelő) az idegrostokon keresztül gerjesztést vezet a központi idegrendszerbe (agy és gerincvelő). Ott feldolgozzák a bőrre rögzített tárgyra vonatkozó információkat. Ezután a rostokon (motoneuronokon) keresztül az izgalom az izomhoz vezet. A motoneuronok a gerincvelő idegsejtjei, amelyeknek hosszú a nyúlványa (axon). Az izgalom vagy csökkenti, vagy növeli az izomfeszültséget, és így beállítja a fájdalmas, túlterhelt izom vagy ín feszültségét.

A kineziotap bőrre történő felvitelének alapelvei:

ép bőr, nincsenek hegek, horzsolások

borotvált bőr a szőrszálaktól (a szalagnak csak a bőrrel érintkeznie kell)

a bőrnek tisztának, száraznak és zsírtalanítottnak kell lennie

A kineziotep hatásai

2. Relaxálja az izmokat, az izomzat fasciáját, az inakat.

Javítja a propriocepciót (tájékoztat a test térbeli helyzetéről, működik az izmokban, az inakban és az ízületi kapszulában).

Megelőzés a sérült részek túlterhelésével szemben.

5. Enyhíti az izommerevséget.

  1. Növeli a mozgás tartományát.

7. Csökkenti az érintett terület duzzadását.

  1. Javítja a vérkeringést.

Ne használjon kineziotapingot, ha:

1. visszér

  1. törött bőrréteg

3. Megkülönböztető anyajegyek

  1. a testen lévő idegen tárgyakkal való érintkezés mentális intoleranciája

5. Gombabetegségek és szemölcsök

A kineziotep használatának időtartama

A ragasztott csap hossza a sportoló bőrének reakciójától függ. Ha nincs reakció (viszketés vagy allergia), addig hagyhatja a szalagot, amíg az önmagától hámozni kezd (3-5 nap). Csak fontos felismerni, hogy a szalag nem oldja meg a fájdalom okát, a kezelés kiegészítéseként kell használni.

Következtetés

A kineziotap színe nem befolyásolja a terápia hatását. Ez hat a japán színterápia elve. A színek pszichológiája és érdekes tények a kineziotap egyes színeiről: a rózsaszín optikailag felmelegszik, a kék hűti és enyhíti a fájdalmat, a piros és a fekete aktiválódik, a zöld gyógyít, a bézs/test optikailag összeolvad a bőrrel.

Olvassa el ezt a módszert is: