@ gabri78 szia nagyon szeretném tudni, hogy diéta-e 🙂 megtalálhatom a neten? @fabula Fél hét alatt legalább 6 kilóért fogytam, talán még kevesebbet is. Nem nyertem egy évet, de a karácsony megtette a dolgát, és azóta sem tudom megállítani. de még egyszer megcsinálom, fogyókúrázom, és várom a jobb időjárást, és azzal a pillanattal kezdem, hogy éppen nem sportolok, mert egészséges problémám van, ezért éppen akkor, amikor eljön a tavasz, Rúgásban leszek és indulhatok: 66 kg-os és 170 cm-es van, és azt szeretném, ha 58-at akarna felvenni, vagy akár 60 is fain lenne, főleg a cellulitit akarom megszabadítani
5 hónap alatt még mindig 15 kg vagyok, de többet is megtehetnék, olyan nyugodt tempóban haladok, határozottan lehetetlen azt mondani, hogy salátákból élnék 🙂 és szeretnék még 15 kg-ot letenni 🙂
Sziasztok, eddig mínusz 25 kg volt a születési súlytól és négy hónapig edzek, egy hónappal a szülés után kezdtem, és elég jól megy. Már a súly előtt vagyok a súly előtt, de az álmom még mindig mínusz további 10 kg, ezért nyárig egyáltalán nem adom fel, étrendemet továbbra is korlátozza a szoptatás. a kezdetektől fogva nagyon szigorúan vigyáztam az ételeimre, de most már nyugodtan csokoládét iszok az edzőkkel, akiket a szülés utáni első hónapban a Vacufit gépeken indítottam el, és elkezdődött - aztán csak otthon a taposón 5x 30 perc, és mivel a léptetőm ment rossz, ezért kicseréltem orbitrekre, és ez egy másik macska. De élvezi, és ez főként ... Mindegyikőtöknek keresztben tartom az ujjaimat. Nagyon jól tudom, milyen nehéz harcolni