Medence, fitnesz, kardió. Názlerová (44) lefogy
"Eleinte farkaséhes voltam, mert az adagok miniek, de várom már egymás után ötször. Mondom magamnak, hogy még két órát kibírok, és újra ehetem" mondja Názlerová. Jobb lehet, de, Renátka mondja el, hogy néz ki a menü.
"Van kenyér is, de teljes kiőrlésű gabona és egészséges édesség. Megtanulom, milyen nagy hibákat követtem el, mindent meg tudtam enni, de csökkentettem a menüket. Most látom, hogy mindent megehetek, csak a mennyiségekről és a megfelelő időzítés, " folytatódik.
Az édes finomságokat mindig üdvözölték a vendég ügyvéd és műsorvezető irodájában. Ő azonban kicserélte őket. "Rizs kenyerek, citromos víz, só, valamint gyümölcs és zöldség," - teszi hozzá. A megváltozott menü és a megfelelően megválasztott edzés garantálja a sikert.
"Felváltva kardio, medence, súlyzós edzés, erősítő edzés, miközben szeretem" mondja. Renata minden sikert élvez az edzőteremben, vagy ellenáll a hűtőszekrénynek. És ugyanannyi öröme lesz a súlyokkal.
TopStar Magazine a WAU TV-n. Minden munkanapon 20: 00-kor!