anyagcsere-egyensúly® programot

Még az erőseknek is vannak gyenge napjaik, hogyan kezeljék mindezt az anyagcsere-egyensúly® programban

Nem számít, mit csinálsz, és milyen jól állsz hozzá, mindig eljön időnként idő, amikor kedved támad hozzá. Ez még akkor is igaz, ha fogyni próbál. Eddig úgy jártál, mint az óramű, minden hibátlanul működött, és hirtelen krízis lép fel rajtad, és száz vágyad van, hogy mindent a fejed mögé dobj, és eszedbe essen "a régi módon".

Tapasztaltad már valaha? Ha igen, tudd meg, hogy nem vagy egyedül. Normális jelenség, amely időnként egy tapasztalt harcossal fordul elő. Lássuk, miért van ez így, és miért tesztel minket a sors ennyire

A válság még a fogyás kezdeteiben is meglephet.

Ügyfeleim többségének megtanították, hogyan kell újra enni a cukrot, a cukrot és a cukrot, mielőtt megkezdik az anyagcsere-egyensúly® programot. És minden formájában, látható és láthatatlan. Az édességektől kezdve az összes liszttermékig, köretektől a hamburgerekig a McD-n.

Ily módon meglehetősen erős függőség alakult ki a cukortól, amelyet az anyagcsere-egyensúly elvei alapján létrehozott új étrend szakít meg.

Hirtelen a test abbahagyja a gyors energiával teli addiktív ételek fogadását, ezért kezdenek megjelenni az elvonási tünetek, mint a fejfájás, ingerlékenység, letargia. A tested válasza azokra a változásokra, amelyek elkezdődtek az új ételek és az új étkezési módszerek révén. És mint tudjuk, az emberek általában nem fogadják el a változásokat abban, ami már örömmel fut.

De válság akkor is eljöhet, ha sokáig fogy.

3-6 hónapra van szüksége az anyagcsere-egyensúly® programban, hogy lefogyjon a kívánt súlyig. Természetesen nem extrém esetekre gondolok, hanem 20-25 kilogramm lefogyásról beszélünk. Ez akkor érvényes, ha a lehető legszorosabban követi az anyagcsere-egyensúly® programot. Akkor nem kell teljesen félned a válságtól, mert a fontok hétről hétre, hónapról hónapra eltűnnek a szemed előtt.

A válság akkor jön, ha elkezd lazítani a programban, megfeledkezik belső éberségéről és lassúságáról, váratlanul kezd visszatérni eredeti étkezési szokásaihoz.

Akkor természetesen a fogyás fokozatosan leáll. A fogyás újraindításához csak vissza kell térnie a tiédhez szigorú szakasz. Csak annyiban bonyolultabb, hogy a célsúly elérésének teljes folyamata elhúzódik. És ezt a be nem teljesített célt magával rántja a válságot okozó befejezetlen feladat súlyaként.

Ugyanaz, mint a munkahelyen. Ha van olyan feladata, amelyet el kell végeznie, de inkább elhalasztja, minél közelebb van a határidő, annál nagyobb frusztráció és depresszió jelenik meg. Az egyetlen dolog, amely megvédi őket tőlük, az az, hogy aktívan kezdjen dolgozni a feladaton. Amint elkezdi, szinte azonnal érezni fogja az energia beáramlását. Minden területen ugyanúgy működik, még a fogyásban is.

Mit kezdjen vele, és hogyan védekezhessen?

Az első esetben általában elég elvonni a kényszeres érzéstől. Mondd: "Várok még 20 percet, és megnézem, nem megy-e el az íze." Ez általában elmúlik. Bérelje fel az elméjét.

Tudja, hogy az éhség elfedi a szomjat, ezért ne habozzon, és sürgősen nyúljon egy pohár legfeljebb három tiszta vízhez. Ez személy szerint nekem nagyon sokat segített. Változtassa meg a környezetet, kezdjen el valamit csinálni. Menj kifelé menni (ne vedd biztosra a pénzt) és be Gondoljon arra a képre, hogy hogyan fog kinézni néhány hónap múlva, hogyan fogja érezni magát, és kész üzletnek tekinti.

Még egy megjegyzés a környezet változásáról - ha Ön egyike azoknak, akik mindig készen állnak minden látogatásra. Ez azt jelenti, hogy minden szobában, minden szekrényben vannak különböző edények, tányérok, tálcák cukorkákkal, botokkal, ostyákkal, kérjük, dobja el, adományozza, de mindenképpen szabaduljon meg minél előbb. Kérem, bocsásson meg nekem az összehasonlításért most, de a fogyás ilyen környezetben ugyanolyan, mint egy alkoholistát betenni a bárba.

A második esetben, amikor a válság később bekövetkezik, már javasoltam Önnek megoldást. Még mindig koncentráltnak kell lennie, és tisztában kell lennie azzal, hogy mit és miért csinál. A fő cél nem csak a fogyás, hanem elsősorban a régi étkezési szokások cseréje újakkal.

És bár évek óta évek óta alkot, úgy gondolom, hogy néhány hónap alatt vadonatújra cserélheti őket. Ez egy folyamat, de nem lehetetlen. Ezért kell koncentrálnia, és nem szabad hagynia, hogy időről időre engedjen a régi szokásoknak. Határozottan nem az első hónapokban, amikor még mindig képesek visszahúzni.

Mindig próbáld betartani az anyagcsere-egyensúly mind a 8 szabályát. Néha könnyű lesz, néha óriási erőfeszítéseket igényel tőled. De tudom, hogy akkor pontosan meglátja azokat az eredményeket, amelyek mellett döntött a metabolikus egyensúly® programmal.