Ivási rendszer

Még a szuper masszázsokkal kombinált ultramozgás sem vonja ki a nyirokrendszert a szegénységből, ha rossz ivási rendszer mellett állandóan nehéz kipróbálni. A lusta nyirok által jelzett egyik dolog a veseműködés gyengülése. A legrosszabb időszak a nyári és az őszi hónapok közötti átmenet. Kezdjük a tiszta vizet és a frissítő limonádákat helyettesíteni olyan erősebb italokkal, amelyek állítólag felmelegítenek és átvesznek bennünket az őszi letargiától. A fekete tea és a kávé színre lép, általában édesítve és tejjel is fokozva. A magasabb alkoholtartalmú italok bevitele is növekszik. Tehát ha ősszel friss nyirokot szeretnénk kapni, mint az ünnepekkor, akkor hűnek kell lennünk egy könnyű nyári italhoz és a gyógyteához. Különösen a pitypang, a csalán és a zsurló, mert megszabadítják a vesét és a vért a méreganyagoktól.

nyirokrendszert

Szabadtéri

A legmegbízhatóbbat az íves pép egész életen át, friss levegőn végzett gyors mozgással veszi át. Mivel a nyirok a Föld gravitációjával ellentétes irányban áramlik, és még a pumpa sem áll rendelkezésére, amellyel a szív formájában lévő vér áll, áramlását csak a vázizmok mozgása, az aktív tüdőaktivitás és a rezgés biztosítja. artériák. A nyirok egészséges működéséhez a legideálisabb gyógyszer tehát az éles mozgás a friss levegőn, az ergo szabadtéri tevékenységek, amelyek minden szükséges mechanikus mozgás kombinációját alkotják. Nevezetesen a gyors gyaloglás, a gyors túrázás, a futás, a futball, a strandröplabda, a trambulin ugrás és a kerékpározás garantálja a kielégítő eredményt.

Hirdető

Wellness

A nyirokrostok hálózata finom és érzékeny, ennek köszönhetően elég könnyen reagál a gyengéd érintésekre és mozdulatokra. Tehát, ha nincs lehetősége minden reggel lemenni a fél erdőbe nyirokja érdekében, ne essen kétségbe. Az alapos reflexmasszázs, a kézi nyirokelvezetés és a szauna tengeri szivacsmasszázzsal kombinálva szintén szinte hasonló hatással vannak a nyirokrendszerre.

Ivási rendszer

Még a szuper masszázsokkal kombinált ultramozgás sem vonja ki a nyirokrendszert a szegénységből, ha rossz ivási rendszer mellett állandóan nehéz kipróbálni. A lusta nyirok által jelzett egyik dolog a veseműködés gyengülése. A legrosszabb időszak a nyári és az őszi hónapok közötti átmenet. Kezdjük a tiszta vizet és a frissítő limonádákat helyettesíteni olyan erősebb italokkal, amelyek állítólag felmelegítenek és átvesznek bennünket az őszi letargiától. A fekete tea és a kávé színre lép, általában édesítve és tejjel is fokozva. A magasabb alkoholtartalmú italok bevitele is növekszik. Tehát ha ősszel friss nyirokot szeretnénk kapni, mint az ünnepekkor, akkor hűnek kell lennünk egy könnyű nyári italhoz és a gyógyteához. Különösen a pitypang, a csalán és a zsurló, mert megszabadítják a vesét és a vért a méreganyagoktól.

Hirdető

Étel

Az emésztőrendszer optimális működése szintén fontos szerepet játszik a nyirok mozgékony áramlásának fenntartásában. A legfontosabb cikket, a vastagbelet, rostokban gazdag, étrend-adalékokban és ízfokozókban szegény étrend teszi teljessé. Tehát, ha nem akarja úgy tölteni az életét, hogy jobban duzzadna, mint az izma, kerülje a felesleges cukrot, sót, koffeint, fekete borsot, tejtermékeket, az iparilag előállított cukrászsüteményeket és a sült ételeket. Fordítva, kényeztesse magát friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel. Százszor hallottam, ezerszer igaz.

Kozmetikumok

A megfelelő nyirokáramlás néhány kozmetikai terméket (és eljárást) is támogathat. A gyenge nyirok aktivitás támogatásának egyik legegyszerűbb és viszonylag hatékony módja a vadgesztenye alapú hámlasztás és a természetes testápolók használata néhány csepp illóolajjal keverve. A legideálisabbak a szantálfa, a mirtusz, a mandarin és a cédrus.