Kristína Haviarová 2016. november 18. Megelőzés Tünetek Elsősegély

megállt

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Pedig nem könnyű erről beszélni elállt a szél életünk természetes részei.

Legtöbben igen tisztességből megpróbálja elnyomni ezeket a "jelenségeket", vagy legalábbis elhomályosítja őket, de az az igazság, hogy mindannyian "fingunk" vagyunk.

Egyesek naponta csak néhányszor bocsátanak ki szelet, mások sokkal többet. Az átlag az 5.- amíg Naponta 15-ször. Néha nem is kell rájönnünk, mert a legtöbb gáz igen szagtalan, ill. csak a testből származnak kis mennyiségben.

Kellemetlenebb, mint maga a "fingás", azonban az a helyzet, amikor a gázok nem akarnak kijönni - "blokkolódnak". Akkor kellemetlenséget okoznak egészségügyi problémák.

Hogyan keletkeznek a szelek

Nem gondolhatta volna, hogy szelek jönnek (nagyrészt) levegő lenyelésével amikor beszél, eszik, iszik vagy dohányzik. A lenyelt levegő nagy részét felszabadítjuk "Kuncogás", a többi a vékonybélbe és a vastagbélbe jut. Leggyakrabban itt találkozunk ezzel a problémával csecsemők, amelyek iváskor szintén nagy mennyiségű levegőt szívnak fel, és ez aztán beszorul keskeny belükbe.

A felesleges gázok forrása szintén:

  • rágógumi,
  • körömrágás (vagy ajakvédők),
  • az étel gyors lenyelése, beszélgetés evés közben,
  • nem illeszkedő fogsor.

Egyes italok, ételek és étrend-kiegészítők sok levegőt tartalmaznak:

  • szénsavas italok,
  • sör,
  • pezsgő vitaminok,
  • jégkrém,
  • felvert hab,
  • ropog.
Fotóforrás: Shutterstock.com

A cukrok különösen problémásak

Az emberi test gyakran képtelen megemészteni néhányat összetett cukrok a vékonybélben, mert nincs elegendő alkalmas emésztőenzimek. Nagy mennyiségű nehezen emészthető cukor forrása elsősorban:

  • hüvelyesek,
  • brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó,
  • articsóka,
  • mazsolák,
  • hagyma,
  • aszalt szilva,
  • almák.

Ezeket a cukrokat nem lehet jól felszívni, ezért feliratkoznak a szóra bélbaktériumok, mely élelmiszerek erjednek, gázokat termelve. Általában kb keverék szén-dioxid, oxigén, nitrogén, hidrogén és metán. A rosszabb büdös szelek is kén.

Kellemetlen gázok forrása is drogok, amelyet használunk rendszeresen. Ide tartoznak egyes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek (pl. Ibuprofen), székrekedésre és ürítésre szolgáló gyógyszerek (laktulóz oldat), gombás fertőzések eltávolítására szolgáló gyógyszerek, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (szimvasztatin, atorvastatin) vagy dohányzásról leszokó gyógyszerek (vareniklin). A túlzott puffadás azonban megnyilvánulás is lehet súlyosabb egészségügyi problémák, például.:

  • ételintolerancia,
  • az emésztőnedvek hiánya,
  • tartós székrekedés,
  • irritábilis bél szindróma,
  • az emésztőrendszer gyulladásos és fertőző betegségei,
  • rák.

Ajánljuk

Amikor nem működik, vagy megáll a szél

A szelek távozása általában magával hozza megkönnyebbülés - Könnyebb nekünk hirtelen. Ez a folyamat teljesen automatikus, és valójában csak abban az esetben fogjuk megvalósítani, amikor leáll, és a gázok nem mennek ki és nem mennek ki. A leállt szelek így felhalmozódnak a belekben és szétterítik őket. A has felfújja, bosszantó edzett, megjelenhet erőteljes fájdalom, görcsök, vagy nehezen mozog.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Lehet, hogy meglepő, de az elállt szél nagyon gyakori jelenség. Mérsékelt vagy súlyos hasi fájdalmat okoznak, különösen babák a idősebb gyerekek. Nem kell megijedni, csak türelem kell hozzá, és a felesleges gázok végül felszabadulnak.

Ha azonban az alábbiak bármelyike ​​megjelenik tünetek, feltétlenül forduljon orvoshoz:

  • hosszú távon idegesítő, büdös szél,
  • a puffadás és a hasi fájdalom sokáig fennáll,
  • visszatérő epizódok hasmenéssel és székrekedéssel,
  • képtelenség ellenőrizni az ürítést,
  • vér a székletben,
  • megmagyarázhatatlan fogyás,
  • gyulladás: magas láz, hányás, hidegrázás, ízületi és izomfájdalom,
  • hirtelen kezdődő súlyos hasi fájdalom.

A legjobb gyógyszer a megelőzés

Ha gyakran zavar a puffadás (vagy a leállt szél), itt az ideje gondolkodni a változásain életvezetés. Néhány egyszerű lépés teljesen megszabadulhat ettől a problémától.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Az étrend beállítása

Hagyjon magának sok időt az ételekre. Lassú rágás megakadályozza a túlzott levegőnyelést és elősegíti az emésztést. Korlátozza (intolerancia esetén - zárja ki) a nem felszívódó cukrok (fentebb felsorolt), koncentráljon a könnyebben emészthető formákra, mint pl rizs, krumpli, banán, szőlő, citrusfélék (különösen a narancs), és felejtsd el a dohányzást, a rágógumit és a szénsavas italokat.

Jobb felosztani az ételt több kisebb adag. Ügyeljen az étrend egyensúlyára: legalább tartalmazzon 5 adag gyümölcs a zöldségek (napi). Barátkozzon salátával és erjesztett tejtermékekkel (joghurtokkal).

Az étel iránti érzékenység egyéni, de gyakran előfordul, hogy még a "biztonságos" ételek is problémákat okoznak. Ezért nagyon hasznos lehet számodra a vezetés étkezési napló, amelyben rögzíti a kapott ételt, és figyelni fogja, hogy mely ételek okoznak kellemetlen reakciókat.

Felfújáskor is ajánlott inni teák tól től menta, kamilla vagy gentian sárga, ill. kis mennyiségű gyömbér. Tea a menta a gyömbér vehet is terhesség alatt, a kamilla és a láz esetében a biztonságot még nem igazolták kellő mértékben.

Vezesse be magát a testmozgásba

A mozgás jelentősen segíti az emésztőrendszer és a belek működését, szabályozza az inflációt és a gázok átjutását. Akut körülmények között kiváló gyakorlat az ún. bölcső - feküdjön le, húzza a hajlított lábakat a mellkashoz, tekerje át karjait a térdünk körül, tartsa a fejünket a földön, és rázza meg az egész testünket jobbról balra (a fejet és az egész törzset is addig forgatjuk, amíg a térd nem érinti a földet). Aztán a másik oldalon - a második gyakorlatban ingadozunk elölről hátra.

Jóga gyakorlatok, ún. "Gyermek helyzet", amelyben az emésztőrendszert vagy a belekre ható különféle rotációs gyakorlatokat nyomjuk.

Ajánljuk

Gyógyszerek megállt szél és felfújható anyagok ellen

Néhány vény nélkül kapható gyógyszer is enyhítheti az inflációt és megállíthatja a szelet. Ide tartozik aktív szén, amely hatékonyan felszívja a gázokat az emésztőrendszerben, ezáltal csökkentve a kényelmetlenséget.

Vigyázzon azonban használatakor, különösen, ha Ön is szedi egyéb gyógyszerek. Az aktív szén képes felszívni a második gyógyszer hatóanyagát is, ezáltal csökkentve annak felszívódását a szervezetbe és ezáltal hatékonyságát. Ezért legalább más gyógyszerekkel együtt szednie kell két óra távolság a széntõl.

Egy másik vény nélkül kapható gyógyszer szimetikon, amely lehetővé teszi az emésztett ételekben és az emésztőrendszerben található gázbuborékok szétesését. Ezek aztán felszívódhatnak a bélfalon keresztül, és a belek mozgása biztosítja a "kilépést" a testből.

A szénhez hasonlóan a szimetikon is csökkentheti más gyógyszerek felszívódását, ezért legalább együtt használja két óra távol más gyógyszerektől.

Megállt a szél és a görcsök

Ha a már megállt szél görcsöket okoz, nyúljon az ún. görcsoldók, amelyek a belső szervek görcseinek enyhítésére szolgáló speciális gyógyszerek. A gyógyszertárban recept nélkül kaphat drotaverint és butil-szkopopolamint.

Drotaverin nem alkalmazható súlyos vese-, máj- vagy szívelégtelenség esetén; alacsony nyomáson - igen, de csak orvosával folytatott konzultációt követően. Ez szintén hátrányosan befolyásolhatja a hatást levodopa, amelyet a Parkinson-kór kezelésére használnak.

Butil-szkopopolamin Nem szabad myasthenia gravis (izomgyengeséget okozó neuromuszkuláris betegség) vagy rendellenes bélmegnagyobbodás esetén alkalmazni. Előre beszéljen orvosával, ha:

  • gyógyszerek némelyikének mentális betegség (pl. skizofrénia, depresszió, szorongás, Parkinson-kór),
  • gyógyszerek krónikus obstruktív légúti betegség vagy asztma (tiotropium, ipratropium),
  • metoklopramid - hányinger és hányás kezelésére használják.

A butil-szkopopolamin hátrányosan befolyásolhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását!

A drotaverin és a butil-szkopopolamin alkalmazása terhesség alatt egyáltalán nem ajánlott!

A gyógyszertárban különféle is kapható emésztőenzimek, amelyek megkönnyítik az egyes élelmiszer-összetevők lebontását. Főleg a tartalommal rendelkezőkről kérdezzen alfa-galaktozidáz - enzim, amely javítja a cukrok emésztését, megakadályozva ezzel az erjedési folyamatok kialakulását és a gázosodást.

Ajánljuk

Jó baktériumok

A legjobb dolog, amit tehet az emésztőrendszerének minden emésztőrendszeri probléma esetén, ha befektet a minőségbe probiotikum. Hasznos mikroorganizmusok, mind tabletta, mind folyékony formában kaphatók. A probiotikumok helyreállítják a baktériumok egyensúlyát a belekben, optimalizálják az emésztést és csökkentik a puffadást. Különösen előnyösek a betegeknél irritábilis bél szindróma.

A probiotikumok természetesen megtalálhatók a erjesztett tejtermékek - savanyú tej, kefir, joghurtok, bryndza, savanyú káposzta vagy savanyított zöldségek. Javasoljuk, hogy fogyasztsa őket napi.

Megállt a szél terhesség alatt

A terhesség gyakran számos emésztési problémával jár, beleértve a puffadást is. A terhességi hormon szintje nő - progeszteron, amely csökkenti a bélfal feszültségét és ezáltal a belek aktivitását. A kibocsátások gyakorisága csökken, ami fokozott gázhoz, duzzanathoz és szélhez vezet, amelyek gyakran társulnak görcsök a has alsó részén.

A görcsök feleslegesen megijesztik a jövő anyákat, mivel azok a "legrosszabbakra" gondolnak. Ne feledje azonban, hogy az elállt szél kellemetlen csak neked, nem fogják bántani a babádat. Általában a (fent említett) életmód kisebb mértékű kiigazítása elegendő, és a helyzet enyhülni fog.

Olvassa el még:

Megállt a szél a műtét után

Az epehólyag, a méh és a függelék eltávolítása, az endometriosison végzett laparoszkópos műtétek vagy a petefészek-ciszták példái azokra az eljárásokra, amelyekben minimálisan invazív műtét (amikor nem szükséges nagy sebet létrehozni, hanem csak néhány apró defektet kell létrehozni). A műtét során a hasüregbe pumpálják szén-dioxid, amely kibővíti a működési teret, ami megkönnyíti az egész folyamatot.

Sajnos az eljárás után kb harmadik Ez a gáz csapdában marad a hasban, és miközben felszívódik a véráramba, puffadást, hányingert, túlzott gargarizálást, hasi és vállfájdalmat vagy légszomjat okoz. Ismét csak annyit kell tennie, hogy türelemmel felfegyverzi magát, és várja, hogy a test kezelje a felesleges gázt. Arról, hogy a hét az állapotot ki kell igazítani.

Ne félj feleslegesen!

A leállított szél azonban bosszantó nem életveszélyes állapot, amiért általában önmagunkat hibáztathatjuk. Lassítson (ne csak) evés közben, gondosan válassza ki a megfelelő ételeket, és fogadjon a probiotikumokra. És a beled szabad marad.

A szerző Pozsonyban végzett a FaF UK-n