Megfelelő belső kialakítással megelőzhetjük a depressziót vagy az asztmát

A Szlovák Műszaki Egyetem Építészmérnöki Karának tervezői megvizsgálják a belsőépítészet és a civilizáció különféle betegségei közötti kapcsolatot. Létrehoztak egy internetes portált, ahol tanácsot akarnak adni az embereknek.

kialakítással

Illusztráció fotó, forrás: flickr.com, hetsluvdesign

Depresszióban, magas vérnyomásban, elhízásban vagy hátfájásban szenved? A Szlovák Műszaki Egyetem tudósai tudják, hogyan lehet enyhíteni szenvedéseit. Paradox módon azonban ezek az építészmérnöki kar tervezői.

"A modern építészet különféle kényelmi lehetőségeket készített számunkra, hogy ne kelljen bajlódnunk - autókkal járunk, lépcsők helyett liftünk van, az aktív pihenés helyett a televíziónál fekszünk vagy a számítógépnél ülünk" - figyelmeztet Ivan Petelen professzor.

Az életmód által okozott rossz egészséget megfordíthatná az építészet és a belsőépítészet. "Egészséges ülés, pozitív légkör kialakítása az otthoni és munkahelyi környezetben, megfelelő felszerelés - mindez hozzájárulhat a civilizációs betegségek megelőzéséhez" - mondja Petelen.

Kutatócsoportja már második éve dolgozik a civilizációs betegségek és a belsőépítészet kapcsolatán. Hívtak szakértőket a pszichoszomatikus orvoslás, a pszichológia és a neuroergonómia területéről is.

Segítségükkel elemezni tudták például az ergonómia fontosságát a munkahelyi és otthoni környezetben, a számítógéppel, táblagéppel vagy okostelefonnal végzett munka körülményeit, a zajokat, a belső sugárzást, a fény, a szín, a mikroklíma hatását (hő, hideg, páratartalom, légáramlás), a belső tér elemei, például székek és hasonlók.

Napi 11 órát ülünk

A székek jó példa egy olyan belső kiegészítőkre, amelyek egészségünkre is negatív hatással lehetnek. A helytelen és hosszú távú ülés nemcsak a gerinc és a túlsúly problémáinak, hanem a mentális problémák jele is.

"Az ember általában körülbelül hat órán át ül egy irodában, járművekben egy-másfél órát, szabadidejében pedig körülbelül három-négy órát. Átlagosan napi 11 óra csak ülve "- mondja Petelen.

"Azt azonban kevesen tudjuk, hogy a helytelen ülés nemcsak hát-, fej- vagy nyaki fájdalmat okoz, hanem a belső szervek megfelelő működését is befolyásolja, amelyeket természetellenes nyomás, vérkeringés, egészséges emésztés vagy alvásunk befolyásol" - mondja Petelen.

A belső tér más betegségeket és szenvedélybetegségeket is érinthet, például depressziót, workholizmust, számítógépes függőséget, magas vérnyomást, elhízást, allergiákat, asztmát, szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségeket, valamint a mozgásszervi megbetegedéseket, különösen a gerincet.

Az építészek szerint a belsőépítészetnek motiválnia kell az embert a mozgásra, a helyzet megváltoztatására, de anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát.

A mesterséges stressz pedig segíthet enyhíteni a beltéri színeket, a világítást, a láthatóságot és a szabadban lévő természetes környezettel való vizuális kapcsolatokat, valamint a megfelelően megválasztott anyagokat és berendezéseket.

A belső tér az egészségi állapotnak megfelelően

További konkrét ajánlásokat egy internetes portálon és az Építészmérnöki Kar által készített különféle alkalmazásokon keresztül tesznek elérhetővé a nyilvánosság számára.

Dr. Veronika Kotradyová rámutat, hogy az emberek manapság gyakran ellentmondó forrásokból merítenek információkat a civilizáció különféle betegségeinek megelőzéséről.

"Meg akarjuk könnyíteni az emberek helyzetét, alkalmazásunkban és az internetes portálon átfogó információkat találnak a különböző területek szakértői által ellenőrzött információkkal. A karon laboratóriumot is építünk, amelyben a belsőépítészet különböző elemeit és azok emberre gyakorolt ​​hatását szeretnénk kutatni és tesztelni "- mondja Kotradyová.