Az összszlovákiai Mozolani Fit Body 2016 súlycsökkentő versenyben részt vevő Exchange Office döntősei 10 hét alatt figyelemre méltó eredményeket értek el. Kifizetődő volt, hogy dolgozzanak magukon és kövessék az elkészített menüt.

döntősök

Ebben az időszakban a döntősök (Peter Herák, Marta Paľuchová, Helena Koťková és Zdenka Macangová) csökkentés-formálási programot alkalmaztak a Mozolani Fitness edzők szakértői irányításával. Április 17-én, vasárnap befejezték az utolsó mérést és mérést a Mozolani Fitness ZOC Max-ban. Mind a négyen jelentősen megváltoztatták testüket, pirítottak, és most jobb kondícióval és sportteljesítménnyel rendelkeznek.

Herák Péter

Hangrögzítő lett Herák Peter (edzője: Zajac Norbert). A Tőzsde történetében senkinek sem volt ilyen gyors fogyása. 10 hét alatt 33,6 kg-ot fogyott, ami 24,35% -os fogyás.

"Nagyon elégedett vagyok. A legnehezebb az indulás, az indulás volt. Az edzővel könnyebb volt. Most még több kemény munkám van, fel akarok készülni a Spartan Race-re. A nyár végére szeretnék súlyomat 90 kg-ra csökkenteni. "

Marta Paľúchová

Marta Paľuchová (edzője: Tomáš Hafera) elégedett az eredményével. 10 hét alatt 21,6 kg-ot fogyott, ami 22,95% -os súlycsökkenést jelent.

"Nem erre számítottam, nagyon meglepett és boldog vagyok. A verseny közepén válságom volt, de barátom és edzőm támogatott. Újra elmennék érte, de néhány dolgot átgondolnék, például az edzéshez való hozzáállásomat, mert néha azt hittem, hogy már nem tudok uralkodni, de adhattam volna többet is. Nagyon szeretem az akasztók, a frizura, a sminkek cseréjét, nagyon jó érzés. "

Helena Koťková

Helena Koťková (Martin Chachula edzője) örül, hogy most sokkal karcsúbb. 10 hét alatt 21,2 kg-ot fogyott, ami 22,15 tömegszázalékos fogyást jelent.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Edző nélkül nem értem volna el ilyen eredményt. A 6. héten krízisem volt, de most izgatott vagyok és tele vagyok tapasztalatokkal. 15 évvel ezelőtt még egy szalagruhába is beleférek. Tovább sportolok, a bicikli a barátom. Élveztem a lógás változását. Így szeretnék minden nap kinézni - mint egy csinos anya. "

Zdenka Macangová

Zdenka Macangová (Michal Ostrochovský edzője) jól fejlesztette karakterét, de kezdeti súlya miatt nem tudott egyformán versenyezni a nehezebb döntősökkel. Tíz hét alatt 14,5 kg-ot fogyott, ami 18,33% -os fogyás.

"Mint mondtam, a fenekemet" fit "-ben hagytam, de kritikus vagyok magammal szemben, és tudom, hogy még dolgoznom kell rajta. Folytatom az edzéseket és az egészséges táplálkozást. Az edző motivált, lehetetlen volt nem elmenni az "edzőterembe", amíg ott várt rám. Bizonyítani akartam Tomáš Tabačiar páromnak, aki testépítő, hogy megvan, amire szükségem van. Örülök a megváltozott képnek is, várom már. "

Elégedett edzők

Zajac Norbert nemcsak Herák edzője volt, hanem projektmenedzser is. "Örülök, hogy a döntősök tökéletesen megközelítették, betartották a határidőket, és a csapatban minden úgy ment, ahogy kell. Az Exchange Office történetében a legnagyobb haladást értük el.

Négy különböző embert választottunk döntősnek, és mindegyikkel elégedett vagyok. Ha a test átalakulása vagy a fogyás szempontjából nézzük, akkor nagyon jó. Ami a mentoráltat illeti, Pete és én megértettük egymást.

Rossz állapotban érkezett az Exchange irodába, de végül olyan intenzív és igényes edzéseket tudott végezni a "fit" -ben, amelyekkel néhány élsportolónak is problémái lennének. Tetszett, hogy önállóan adta hozzá magát. Nagyon szereti a futást és az állóképességi sportokat, ezért nem avatkoztam bele, mert amikor az ember boldog, mosolyog és alig várja az edzéseket, akkor van értelme. Ezért ért el ilyen nagyszerű eredményt. "

Tomas Hafera

"Az Exchange éve volt a legjobb. Az összes döntős eredménye nagyon jó. Remek együttműködésem volt Matával. Nem kellett semmire kényszerítenem, meggyőznöm, valóban "dolgozott", semmiben sem értett egyet, követte a menüket, ami az eredményen is látszik. "

Martin Chachula

"Helenkával az elején -15 kg-ot tűztünk ki célul, a verseny közepén -20 kg-ra mozgattuk, és a végén még jobb a végeredmény. Elégedett vagyok. Nem versenyeztünk egymással, és az összes döntős szép eredményeket ért el. "

Michal Ostrochovský

"A kitűzött -10 kg-os célt a verseny közepén teljesítettük. Zdenka nagyon motivált volt, tudta, mit akar. Nem voltak nagyobb válságai, és jól kezelte mindazt, ami az útjába állt. "

Mozolani Fit Body 2016 támogatott: