Szűk nadrágot, szoros pulóvert visel, és ülve a lábát a lábára teszi? Nem fogja elhinni, de ezek a dolgok is támogatják a narancsbőr megjelenését vagy súlyosbodását. Természetesen sokkal rosszabb a testmozgás és a zsírhiány.

megszabadulni

A cellulit fogalma az 1920-as években kezdett nyilvánosan megjelenni. A vér és a nyirok mikrocirkulációjának megzavarásakor a fenéken, a combokon, de a karokon vagy a hason is kialakulnak nem kívánt dudorok. A bőr rugalmasságának elvesztésével összefüggésben fordulnak elő, amikor a zsír a bőr alatti szövetbe kerül, a zsírsejtek összegyűlnek, megnagyobbodnak és a felső rétegekbe tolódnak. Ugyanakkor romlik a bőr vérellátása, lelassul a tápanyagellátás és a méreganyagok kiöblítése. Mivel a zsír ebben a szakaszban tovább növekszik, a probléma megoldhatatlanná válhat.

Korábbi információk alapján úgy tűnhet, hogy a narancsbőr elsősorban a túlsúlyos embereket érinti, de az az igazság, hogy nem kerüli el a karcsú, fiatal, sőt sportos nőket. Fejlődését elsősorban hormonális változások támogatják, például pubertáskor, terhesség alatt, fogamzásgátló alkalmazásakor és menopauza idején. A genetikának is szerepe van.

A narancsbőr általában több nőt érint, mint férfit - természetüknél fogva kevesebb zsírsejt van, a kötőszövetük szerkezete más, ami nem olyan rugalmas, és nincs annyi ösztrogénjük. Ez mind segít nekik. Vannak azonban kivételek, különös tekintettel a különféle betegségekre. Ennek ellenére a férfiak cellulitisa soha nem éri el az ilyen méreteket, és nincsenek következményei, mint a nőknél.

EZ ROSSZ?

Ha szeretné megtudni, hogy áll a cellulitussal, akkor könnyű. Álljon a tükör elé, kezdve a következővel:

  • Hüvelykujjával és mutatóujjával nyomja meg a bőrt a kritikus területeken (például a comb hátsó részén, közvetlenül a fenék alatt). Amikor gödrök jelennek meg rajta, ez a cellulitisz legkönnyebb szakasza, általában észrevehető.
  • Húzza meg a fenék izmait, és figyelje, hogy dudorok képződjenek a bőrön. Ha igen, akkor ez a cellulitisz második szakasza. Észrevehető, ha egy bizonyos fénytörés esik a bőrre, vagy ha ül.
  • A cellulitisz harmadik szakasza első pillantásra kiderül, itt az ideje, hogy szisztematikusan kezdjen dolgozni a tünetek enyhítésében.
  • Mindent meg kell tennie, hogy elkerülje a negyedik szakaszba kerülést. Ebben a szakaszban a narancsbőr megszűnik csupán esztétikus lenni, és egészségügyi problémává válik. Általában kóros elhízással, a zsírszövet megnagyobbodásával jár és gyakorlatilag visszafordíthatatlan, még súlycsökkenés esetén is.

Öltözz fel!

Te is tudhatod ezt, egy anya szavai, akik tizenéves lánya mellett állnak, és emelt hangon azt mondják neki: öltözz fel! Általában az ilyen parancsok érvénybe lépnek. Talán, ha az anyukák hozzáteszik: öltözz fel, mert cellulitiszed lesz, akkor más választ kapnak. Igen, ez így van, sok szakértő szerint a fokozott testzsírtermelés mögött a tél elleni védelem hiányát kell keresni. És mind a miniszoknya, vékony harisnya vagy minimalista bugyi a testre írható, ilyen lábnyommal. Ez lehet az oka annak is, hogy a narancsbőr olyan lányokban jelentkezik, akiknek nincsenek problémáik a túlsúlysal, sőt rendszeresen sportolnak.

A testet szó szerint kisikló impakt diéták szintén szerepet játszanak a narancshéj kialakulásában, mivel a narancsbőrt leggyakrabban laikusnak nevezik - az éhezéstől való pánikban kezd el zsírtartalékokat felhalmozni. Ezenkívül a kiegyensúlyozatlan étrend hirtelen fogyása és tápanyaghiánya nagyon gyorsan a bőr rugalmasságának elvesztését eredményezi. Tehát amikor a cellulit problémáját plusz kilók leadásával oldja meg, haladjon lassan és körültekintően, különösen akkor, ha a túlsúly jelentős.

Nem aszkétikusan kell élned, de…

A narancsbőrt elsősorban kozmetikai és esztétikai problémaként érzékeljük, de kivételes esetekben egészségügyi problémákat okozhat. Bár valószínűleg senki sem tud megszabadulni ettől teljesen, a jó hír az, hogy a folyamat leállítható.

Ezért a lehető leghamarabb adja fel ...

… Túlzott alkoholfogyasztás

… Ülő életmód, amely lelassítja a nyirokkeringést és hozzájárul a szubkután szalag gyengüléséhez.

… Állandó stressz, különösen, ha túlfogyasztással jár.

Ugyanakkor győződjön meg arról, hogy…

… Egyél rendszeresen és egészségesen.

… Ivási rendszert követett.

… Rendszeresen sportolt, vagy legalább a lehető legnagyobb mértékben mozogjon. Ideális a futás, aerobic a medencében, kerékpározás, úszás.

És mi más?

A táplálékkiegészítők, masszázsok, pakolások szintén segíthetnek a narancsbőr megelőzésében vagy a már kialakult narancshéj csökkentésében, vagy kipróbálhatja a professzionális terápiák egyikét. A szauna kiváló téli kiegészítője az anti-cellulit kezelésnek. Bőséges izzadással lemossa a káros anyagokat, elvérzi a bőrt. A szauna után vegyen egy hideg zuhanyt, végül masszírozza száraz bőrre az anticellulit krémet. Folytassa úgy, hogy egyik kezével meghúzza a bőrt, a másikkal pedig felvigye a terméket.