parkinson-kór

A Parkinson-kór az idegrendszer degeneratív betegsége, amely károsodott testmozgásokhoz vezet, és káros hatással van a beszédre, a járásra, a nyelésre és az alvásra is.

E betegség alatt az agy mozgásszabályozó területe kevesebbet kap a dopamin hormonból. Ez egy fontos vegyi anyag, amely szabályozza a hangulatot, a tanulást, a motiváció növelését és a testmozgások koordinációját. Mivel a Parkinson-kór krónikus betegség, a tünetek általában hosszú ideig fennmaradnak, és az életkor előrehaladtával növekednek. A Parkinson-kór figyelmeztető jelei két fő kategóriába sorolhatók, nevezetesen a motoros funkciókkal és a hangulatváltozásokkal kapcsolatos tünetek.

Ez az arcra, a vizelésre és az emésztésre is hatással van

A Parkinson-kór négy tipikus tünete a remegés, amely általában a felső, az alsó végtagokon, az állkapcsokon és az arcon jelentkezik. Az említett betegség másik tipikus jelensége a merevség, amely a törzs, a karok és a lábak területén jelentkezik. Idetartozunk a lassított mozgás vagy a rossz testtartás is. Ezek a tünetek együtt járnak az erő, az egyensúly és a testrészek általános koordinációjának elvesztésével. Ezenkívül a betegség depresszióval, fáradtsággal, vizelési problémákkal, bőrelváltozásokkal és emésztéssel jár. A kutatók szerint a dopaminvesztés, a neurológiai károsodások, a gyulladás és az agysejtek károsodása a Parkinson-kór kiváltó tényezők közé tartozik.

Gyümölcs a gyulladás ellen

Az egyik legjobb étel, amely elnyomhatja a Parkinson-kór kezdeti tüneteit, friss gyümölcs, zöldségek és minőségi hús. A gyorsétterem, a tartósítószereket és mesterséges összetevőket tartalmazó élelmiszerek kerülése szintén kulcsszerepet játszik a betegség tüneteinek leküzdésében. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a szabad gyökök károsodását és elnyomják a gyulladást. Emellett ellátják az emberi testet a székrekedés eltávolításához szükséges rostokkal. Az egészséges zsírok fogyasztása támogathatja a mentális egészséget, az egészséges központi idegrendszert és megelőzheti a hangulatromlást.

Egészséges zsírokat vesznek fel

Az egészséges zsírok, különösen az omega-3 zsírsavak, szintén részt vesznek a Parkinson-kór megelőzésében. A hal az egészséges zsírok nagy forrása, avokádó, kókusz, dió, növényi mag, len és chia mag. Az olívaolaj biztosítja az emberi test számára az esszenciális E-vitamint, amely antioxidánsként működik. A kókuszolaj és a pálmaolaj erős gyulladáscsökkentő hatású. Kutatók kimutatták, hogy a megfelelő fehérjefogyasztás segít csökkenteni a Parkinson-kór tüneteit. Az ilyen típusú neurodegeneratív betegségben található italok közül a zöld tea, amely polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyek elnyomják a szabad gyököket, különösen hatékonynak bizonyult. Tartalmaz továbbá alkaloid teint, amely szükséges az agy dopaminszintjének növeléséhez.

Értékes Q10 koenzim

A Parkinson-kór tüneteinek lassításához szükséges egyéb anyagok közé tartozik a Q10 koenzim. Ez az erős antioxidáns segít lassítani a betegség előrehaladását. Tanulmányok kimutatták, hogy a Q10 koenzim nagyon alacsony szintje az agyban és a vérben összefügg a betegséggel. Az emberi test Q10 koenzimszintje összefügg az oxidatív stresszel is, amely különféle gyulladásos folyamatokban vesz részt. A C-vitamin szintén megfelelő antioxidáns. A D-vitamin segít a mentális funkciók megfelelő működésében, különösen a depresszió kiküszöbölésében. Az illóolajok a Parkinson-kór ellen is hatékonyak, mivel enyhítik a rossz alvás tüneteit és megszüntetik az emésztőrendszer problémáit.