Menetrend

az összes jógaóránk

Hivatkozások

elégedett tanulóink

Silva jógaórájáról

Szeretek utazni és új dolgokat kipróbálni, ezért sok jógaórát kipróbáltam itthon és külföldön, és annak ellenére, hogy a lényeg ugyanaz, mindenkinek más a megközelítése és stílusa az órák vezetésére, és mindenkinek más tetszik. meg kell találnia a sajátját, amelyben jól érzi magát, és én megtaláltam a Silvia óráján.
Annak ellenére, hogy élvezem és betöltöm a munkámat, nem tudnék stresszesebb munkát választani:-), mégis megoldok valamit, keresem, felszerelem, egész napos számítógépes sugárzás és sok telefonhívás. Valójában, főleg az esküvői szezonban, tényleg nincs szinte szabad időm, és nem tudok uralkodni. és akkor a legkönnyebb azt mondani, hogy még mindig van robotom, nem mehetek gyakorolni, de még mindig van itt egy robotom. és amikor nem győzöm le a következményt, az a fáradtság, a fájó hát, az energia nem hatékony feltöltése étellel, egy elakadt ember. ezért igyekszem rendszeresen részt venni Silvia jógaóráján, és utána mindig újszülöttként távozom.
Silvia pontosan olyan ütemű órával rendelkezik, mint nekem - nem túl lassú és unalmas, és nem is túl dinamikus és erős ahhoz, hogy újra elpusztítson. nem használ semmilyen jóga segédeszközt, ami személy szerint nekem is megfelel, úgy érzem, hogy amikor testünk súlyával természetesen dolgozunk, akkor jobban gyakoroljuk és nyújtjuk az egyes részeket. Nincs panaszom, teljes mértékben ajánlom.

jóga

Tatiana Š - esküvőszervező

Tatiana Š - esküvőszervező

A jógaórákról

Több mint 20 éve dolgozom informatikában, naponta órákat töltök a számítógép mellett. Hátfájás miatt kerestem a jógát. A jógának köszönhetően fokozatosan javítottam a testtartásomon, erősítettem a hátizmaimat (olyan izmokat is találtam, amelyekről fogalmam sem volt). De ez nem minden. Az ászanák gyakorlásával javítom a koncentrálóképességemet, megerősítem magam a türelemben és az érzékelésben. Számomra a jóga a fejlődés módja.
Az ászanák elsajátításához el kell készíteni egy elképzelést arról, hogy milyen izmokat kell bevonni, mely részeket kell nyugodtnak tartani, és milyen legyen az ászana általános kifejezése és szellemi dimenziója. És azt is, hogyan lehet fokozatosan az ászana felé haladni. Egy jó tanár (aki kétségtelenül Silvia és Vlado) keverheti mindezt a tanfolyamon, és egyúttal kezelheti a kezdőket és a haladóbb hallgatókat is. Silvia és Vlad jóvoltából én is megszerettem a jógát 🙂

Vierka U. - az informatika területén dolgozik

Vierka U. - az informatika területén dolgozik

A jógaórákról

Manapság gyakori tendencia, hogy a testmozgást csak a "kikapcsolódás" vagy a fizikai állapot támogatásának, vagyis az ember gondolkodásától, érzésétől vagy társadalmi világától elkülönített formaként érzékelik. Ezzel szemben az Asanában tapasztalt jóga az egész embert megszólítja, ingereket ad neki szellemi, lelki és fizikai erejéhez azáltal, hogy megmutatja nekik összekapcsoltságukat és kapcsolatukat. Ugyanakkor művészi érzést és az emberekkel és a világgal való kapcsolatok tudatos kialakítását műveli. Ezek olyan képességek, amelyek fejlődését másokra bíznám, mert az ember életét nagyobb teljességre, nagyobb emberségre terelik.

Soňa P. - egyetemi tanár

Soňa P. - egyetemi tanár

A jógaórákról Vladdal

A Vlad által vezetett jógaórákon megtanultam, hogy a jóga nem csak "testmozgás", és nem is csak egyfajta "wellness". A jóga Vlad óráin holisztikus/holisztikus módszerként kerül bemutatásra, amely minden emberi komponenst összekapcsol a fizikától a mentálison át az érzelmiig. A Vlad óráin bemutatott jóga figyelembe veszi a "nyugati" típusú kortárs élet sajátosságait. A jógaórákon megszerzett ismeretek felhasználhatók a mindennapi életben. A testmozgás erősíti a körülöttünk zajló akaratot, figyelmet, tudatos tapasztalatokat. A fizikai testre gyakorolt ​​jótékony hatás szintén jelentős. Javított mobilitás és erős hátfal minden nap.

Rado D. - értékesítési vezető

Rado D. - értékesítési vezető

A jógaórákról

A jógaórákon elsősorban azt tanultam, hogy amikor az ember megpróbálja és megfelelően irányítja, érdekes pozíciókat, ászanákat készíthet, motiválhatja magát, és kellemesen mentálisan szervezheti és dolgozhatja testét és szellemét. Ez a tanfolyam arra tanított, hogy más - pozitív szemmel nézzek az életbe. Összességében jobban érzem magam, azon dolgozom, hogy rugalmasabb test legyen.
A jógaórák után mindig remek hangulatban vagyok. Ez nemcsak a test gyakorlása és a paraszimpatikus idegrendszer megszólítása, hanem kellemes légkör is a gyakorlók és a tanárok körében.

Peter Ž. - beszállítói minőségellenőr

Peter Ž. - beszállítói minőségellenőr

Vlad órájáról

Mivel a bankszektorban dolgozom, le kell állnom és pihennem kell. Nagyon régóta táncolok, és táncpedagógusként dolgozom gyermekek és felnőttek számára. A jóga gyerekkorom óta körülöttem van, és néhány órát meg is látogattam, és különböző típusokat kipróbáltam. De mindig hiányzott valami az óráról, így nem volt motivációm visszatérni az órára. A tánctevékenység túlsúlyban volt a jóga gyakorlattal szemben, és a tánc mindig elegendő volt az állapotomhoz és a mentális közérzetemhez. Csak a Vlad által vezetett órákon változott, aki nagyon külön kereste fel a diákokat. Elmagyarázta az ászanák létrehozását, és gyakran megmutatta a testem mozgatásának lehetőségeit. Magam is meglepődtem, hogy a határok valójában valahol máshol vannak. Nagyon ajánlom jógaóráit.

S. Lýdia - bankszektor

S. Lýdia - bankszektor

Asana munkájáról

Jelenleg a jógaoktatói képzésen (YTT) vagyok, és annál is inkább tisztában vagyok azzal, hogy milyen nehéz egy tanárnak nemcsak a jóga fizikai aspektusait bevinni az órákra, hanem megpróbálni hozzáadni valamit ahhoz, amit a jóga arról szól. És az erőszakmentes mód, ahogy te, Silvi és Vlado lépésről lépésre teszed, hozzájárul sok dolog tudatosításához és alkalmazásához az életben.

Nem vagyok az YTT-n, hogy a tanfolyam után jógatanár legyek. Hosszú távú munkát igényel, nemcsak fizikai, hanem az élet más vonatkozásaiban is. Más szempontból azonban most már tisztában vagyok azzal a jó munkával, amelyet végez, tekintettel az európai közönség lehetőségeire és érdekeire. Bizonyos mértékig inspirál, és megpróbálok legalább apró ötleteket beültetni az edzőteremben működő klienseimbe.

Most nem fogom megváltoztatni a vallásomat, és nem tanítani az embereket, de néhány szútra jóga elolvasása segítene nyugati társadalmunknak. Különben is, nagyon köszönöm a jól sikerült robotot, és hálás vagyok azért is, hogy ti ketten voltatok az első tanáraim, és elkezdtetek enyhén nyomni, pedig eleinte ez csak fizikai eredmény volt számomra. Csak ma értem meg a jóga hatását, és az elmélet gyakorlása érdekében tett erőfeszítéseket az élet fontos részének tartom, és hihetetlenül hálás vagyok ezért.

A társaságban a jógáról

Korábban én is jártam jógázni, így már volt némi fogalmam arról, mi vár rám. A valóság azonban egészen más volt, a szó legpozitívabb értelmében. Egy másik megközelítés, az elme és a test aktív bevonása vonzott engem, és nagyon gyorsan átvettem a jóga ezen formáját. Határozottan jobban tudom a testem különböző részeit, mint azt, hogyan kell őket megfelelően gyakorolni. Megtudtam, hogy nem ez a cél, hanem a célhoz vezető út. Ez a forma nagyon kedves nekem. Dicsérlek bárhová megyek:).