Akár edzed a testedet, akár az agyadat, szükséged van egy bizonyos energiára egy adott gyakorlathoz. De tudod, mennyi kalóriát égetsz el, ha egy mély gondolat miatt megállsz?
Elmondható, hogy egyesek jobban használják az agyukat, mint mások. Például négy kalóriát éget el percenként gyalogláskor, és hatalmas tíz kalóriát percenként, amikor kick-boxol. A cikk elolvasásával percenként 1,5 kalóriát éget el.
Kalória és az agy
Az agyad a súlyod körülbelül 2% -át teszi ki. Ez a test általában a teljes energiaigényének 20% -át használja fel. Naponta átlagosan 400-500 kalória, de ez a fogyasztás attól függően változik, hogy az agy milyen keményen dolgozik. Mély érzéstelenítésben napi 150 kalóriát éget el. Amikor felébredsz, az általa felhasznált energia nagy része arra irányul, hogy életben maradj. Akár belegondolsz, akár nem, agyad továbbra is irányítja a légzést, az emésztést és más alapvető tevékenységeket.
Kalóriák és mentális fáradtság
A hallgatók rendszeresen jelentik a mentális kimerültséget az igényes vizsgák után. Az ilyen tesztek fizikai díja valódi, bár valószínűleg a stressz és a koncentráció kombinációjának köszönhető. Akkor edzed az agyad, amikor nehéz vagy ismeretlen feladatokra koncentrálsz.
A kísérletek azt is kimutatták, hogy a kalóriafogyasztás az IQ-tól is függ. Minél okosabb az ember, annál több energiát fektet be egy számára szubjektíven kihívást jelentő problémába.
Tetszett a cikk? Ossza meg barátaival.