konzultáció

A helyes döntés

Célom, hogy konzultációk útján megtanítsam Önt, hogy maga dönthessen arról, hogy az adott évszakban mely ételeket vásárolja meg, és hogyan lehet ezeket ideálisan kombinálni. Az alapja a általánosan elérhető ételek és a hagyományos receptek. Az Ön számára ajánlásokat ellenőriztük, nem függenek a jelenlegi trendektől, és hosszú távon fenntarthatók.

Az életmód átfogó elemzése

A konzultáció előtt a következőket találja:

  • a kérdőív kitöltése,
  • étkezési szokások felsorolása (a menü az elmúlt 5 napban).

A kérdőívben van helye annak, hogy megmondja kórtörténetét (egészségi állapot, nehézségek), milyen preferenciákat választ az ízlésének, van-e lehetőség főzni, de sportolni is. Talál olyan kérdéseket is, amelyek úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak a táplálkozáshoz, például hogy van-e hideg lábad és kezed, milyen bevonat van a nyelveden és még sok más.

Online táplálkozási konzultáció

Az online/telefonos konzultáció magában foglalja a meglévő étkezési szokások értékelését és a kiegyensúlyozott és fenntartható étrendre vonatkozó ajánlásokat.

Az online konzultáció részeként a következőket kapja:

  • elsősorban az életmódváltás, a fogyás és az étrend támogatása,
  • gyakorlati étkezési tippek,
  • anyagok PDF formátumban is rendelkezésre állnak.

Skype-on/telefonon keresztül történik. A konzultáció 75 percig tart, értéke 45 Euro.

Ellenőrzési konzultáció

4 hét után utólagos konzultáció ajánlott. Arra összpontosít, hogy milyen előrelépéseket tett a kitűzött ajánlásokban. Ismételten a nyomon követési konzultáció során az étrendre 5 napig van szükség, hogy értékelje azt és megnézze, mit lehetne még javítani.

Az online ellenőrzési konzultáció menete:

  • az étkezési szokások (az elmúlt 5 nap diétája) felsorolása és értékelése,
  • az eredmények értékelése a beállított módban (egyéni haladási ütem),
  • új élelmiszerek, receptek és ajánlások felvétele,
  • étkezési terv minta, amelyben különböző ételválasztékokat és kombinációkat talál,
  • anyagok PDF formátumban is rendelkezésre állnak.

Skype-on/telefonon keresztül történik, 35 percig tart és értéke 35 Eur.