Igen, a magassága sokat elmondhat arról, hogy mennyit kell mérnie.
Kíváncsi vagy, milyen típusú karaktered van? Nem szenvedsz túlsúly vagy elhízás? Ha igen, tudd, hogy ma végre megtudhatod a választ a kérdésedre. Ez a táblázat megadja a választ. Az egészséges testsúly olyan, hogy jól érezze magát. Amint lefogy vagy hízik, kényelmetlenül kezdi magát érezni, ami mentális problémákhoz, elégedetlenséghez és későbbi értelmetlen fogyókúrához vagy túlevéshez is vezethet. Tehát mi legyen az egészséges, "ideális" súlyod?
A táblázat megadja a választ
Hogyan csinálom? Fogynom kellene vagy híznom kellene?
Világszerte sok nő szenved saját súlyától. A nők gyakran elégedetlenek a súlyukkal, még akkor is, ha pontosan mérik, mennyit kell mérniük.
Két alaposztály van, és vagy normában vagy túlsúlyos. Ha a Felsorakozni normában van, tehát a magasság és a súly aránya meghatározza, hogy sovány, közepes vagy kövér alakod van-e. Azonban még mindig normában vagy, ami jó.
Ha azonban a testsúlya magasabb a magasságához képest, akkor a túlsúly kategóriájába tartozik, ami azt jelenti, hogy kezdeti elhízása vagy akár I.-4. Fokú elhízása lehet.