hogyan

Olyan idők, amikor a karcsú fiatalok kitűzőkkel jártak az utcán: „Szeretnél lefogyni? Kérdezd meg, hogyan! "Sokáig elfelejtették. Ma a modern nő ezer és egy módot tud a megfelelő fogyásról, milyen módszereket kell alkalmazni és hogyan lehet fenntartani a súlyt a fogyás után.

Van egy pillanat, amely gondokhoz vezethet minket: itt vannak, a szükséges tömegek a súlyon, de a bőr reménytelenül túlnyúlik, és egyáltalán nem akar visszatérni a hangszínéhez. Ha kipróbálta az összes zárójeles módszert, de semmi sem segít, talán valami nem megfelelő. Megmutatjuk, hogyan lehet feszesebbé tenni a bőrt és rugalmasabbá tenni a fogyás után.

Miért van az: a bőr hirtelen elakadt a fogyás után

Ha egy fiatal lány, aki alig haladta meg a húszas életévét, úgy dönt, hogy lefogy 5-10 kg-ot, akkor a bőr megfelelő tónusú marad. Ezenkívül a tényleges kilogramm szinte észrevehetetlen és elég gyors marad, és nem jelennek meg egészségügyi problémák. De azok a hölgyek, akiknek életkora meghaladta a 40 éves korhatárt, nagy sajnálatomra elég nehéz hízni, ami fiatalságában releváns volt. És gyakran drasztikus intézkedésekhez kell folyamodniuk a bőr rugalmasságának helyreállítása érdekében a fogyás után: a használat és a pakolások meglátogatják a kozmetika speciális eljárását.

Ha lefogy, akkor nagy valószínűséggel jelentősen lecsökkenti testének étrendjét, néhány étel kivételével, amely sok étel kalóriatartalmát csökkenti. Ezzel együtt a női test veszít vitaminokból és nyomelemekből, amelyek segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát. És ha hirtelen úgy dönt, hogy drámai módon megváltoztatja életmódját és gyorsan lefogy több mint 5 kg, akkor a hanyatló bőr elengedhetetlen. Vannak más kategóriájú nők is, akik súlyosan fogynak az alapoktól: ne egészítsék ki a testedzést, ne használjon egyéb tényezőket, például szaunákat, pakolásokat vagy speciális eszközöket a fogyáshoz.

Az írástudatlan fogyás eredménye a kellemetlen és eltúlzott bőr, amely gyakran nagyon jól látható a hason, a combon és a kézen. Sajnos a bőrünk tökéletesen képes nyújtózkodni, de az erőteljes nyújtás után visszatérni eredeti formájához önmagában nem képes.

Harcoljon a következményekkel, vagy akadályozza meg a bőr elmélyülését?

Ahogy az orvosok szeretik mondani: "Könnyebb megelőzni a betegséget, mint később kezelni." És igazuk van: a súlycsökkenés után a bőr, különösen éles, túl feszes marad, így nem lehet egyszerűbb elkerülni az első nyújtást, mint később megzavarni a megjelenésüket?

Ha már lefogyott, például 10 kg, és a bőre nagyon kopottnak tűnik, akkor megpróbáljuk elmondani, hogyan kell kihúzni. De ez egy kicsit később. Most egy kis képzési program azoknak, akik fogyni szeretnének. Ezért, hogy elkerülje a bőr legerősebb nyújtását és elmélyülését a fogyás után, tudnia kell erről:

1. A kategorikus fogyás nem ajánlott. Felhívjuk figyelmét, hogy nagy mennyiségű súly gyors kiürítése soha nem lesz jótékony hatással egészségére vagy testére. Az optimális kilogrammszám, amelyet hetente nullázni lehet saját egészségének károsítása nélkül, 1-1,5 kg.

2. A diétával, a testmozgással és más módszerekkel párhuzamosan érdemes kiegészíteni a szervezet folyadék- és vitaminveszteségét. Testreszabhatja nemcsak a zöldségeket és gyümölcsöket, hanem egy speciális vitaminkomplexumot is, amely minden csoport vitamint tartalmaz (ha lehetséges). Ne feledje, hogy a nap folyamán sok vizet, teát vagy cukormentes szárított gyümölcsöt kell inni. Optimális - akár 1,5-2 liter.

3. Válogatott eszközökkel felfegyverkezve a bőr eltávolításához az üzletből, vagy csokoládéval, algával vagy mustárral ellátott otthoni pakolásoktól függetlenül. Ez elősegíti a bőr fogyását a fogyás után, de még a fogyás szakaszában is megszokja állapotát. A további tápláló és hidratáló vizek, valamint a bozótok, a hámlások és a gommage tökéletesen tisztítják a fedelet és rugalmasságot biztosítanak.

4. Ne felejtsen el bármilyen sportot választani magának, hogy fenntartsa az optimális súlyt, és testét a derekán és a csípőjén állítsa be. Ez lehet fitnesz vagy aqua aerobic, jóga, röplabda vagy akár egy egyszerű séta. A legfontosabb az, hogy a fizikai tevékenységek örömet és elégedettséget okoznak. Nekik köszönhetően a bőr már nem fog vigyázni a fogyásra.

Mint megértette, sokkal könnyebb nem engedni a bőr elmélyülését, mert a fogyás után nehéz visszanyerni a tónust és a rugalmasságot. Ha már elveszített még egy fontot, de a bőr nem akar kinézni, próbálkozzon tanácsunkkal.

Milyen módszereket alkalmaz a bőr megfeszítésére a fogyás után a szalonokban

Ha az egy kilogramm fogyás nem volt túl kritikus, és a bőr nem vérzett, ezért úgynevezett "kötényt" képeznek a hasban, akkor csomagolást kínálhat például csokoládéval vagy Laminaria-val. Aktív masszázzsal kombinálva a bőr valóban kihúzhatja és visszaállíthatja korábbi rugalmasságát. Ellenkező esetben a kozmetika szakemberei az alábbiak közül választhatnak:

• Egyedülálló eljárás, a TriLipo Body

• Látogatás az infraszaunában,

• Kriolipolízis és mások.

A mezoterápiát általában a bőr speciális bilincsekkel és simítószerekkel történő telítettségének kell érteni injekcióval. A mini nyxek gyakorlatilag fájdalommentesek, de az érzékeny bőrű hölgyek némi kényelmetlenséget érezhetnek a szúrás során. A legalább 5-6 alkalmat igénylő foglalkozások után apró zúzódások alakulhatnak ki.

Az LPG-masszázs a burkolat aktív "őrlése" vákuum alkalmazásával. Fájdalmas "szívást" érezhet a bőrön, amikor speciális hengerek befolyásolják. A hatás megéri: az első eljárás után is érezni fogja, hogy a bőr milyen rugalmassá és feszessé vált. Ezenkívül az LPG masszázs segít megszabadulni a cellulit lerakódásoktól. Legalább 6 munkamenetet meg kell látogatnia ennek a hatásnak a korrigálásához.

Az egyedülálló eljárás jelenleg a TriLipo Body. Rádiófrekvenciás fúvóka segítségével hat a bőrre, amely befolyásolja az izmok összehúzódását, és ezen felül feszesíti a bőrt. Ez az eljárás lebontja a zsírokat, aktiválja az izomrostokat és kisimítja a "narancsos kéreg" által érintett bőr szerkezetét. A bőrkezelésnek nyoma sincs.

Természetesen az infraszauna, amelyet sok nő ismer, tökéletesen befolyásolja a bőrt a fogyás után. Alkalmas azok számára is, akik jelenleg a fogyás szakaszában vannak, és megpróbálnak megszabadulni a narancsbőrtől. De a klasszikus szauna vagy az orosz fürdő tökéletes testkorrekcióra alkalmas, de nem a szalon harisnyakötő módszereihez kell rendelni, hanem a háztartásokhoz. Itt az ideje, hogy beszéljünk arról, hogyan tehetjük rugalmassá a bőrünket az otthoni fogyás után.

Házi módszerek a bőr megfeszítésére súlycsökkenés után

A fent említett fürdőt nemcsak a fogyás, hanem a bőr feszesebbé tétele szempontjából is nagyon hasznos eszköznek tekintik. Meglátogathatja a hagyományos forró gőz szaunát, valamint a tölgyfa seprűvel és kontrasztzuhannyal ellátott fürdőt. Hidd el, hogy az ilyen eljárások előnyösek lesznek a tested és a tested számára. Ezen kívül, akkor úszni a barátokkal, és élvezze az eseményt, és felkelti a reményeket. Ne feledje, hogy a gőzfürdőben néhány perccel el kell kezdenie a foglalkozásokat, és fokozatosan növelnie kell a bent töltött időt. Ne helyezze a szaunát olyan emberek számára, akik szívbetegségben vagy erekben, magas vérnyomásban szenvednek, valamint idegbetegségben szenvedők számára. A szaunát és a fürdőt a menstruáció, a terhesség vagy a nőgyógyászati ​​megbetegedések kezelése során kell kizárni.

Ideális a bőr meghúzására. Az Ön választása szerint meleg vagy hideg típusú pakolásokat kínálunk:

• Olajok (például shea vaj, mandula vagy jojobaolaj)

• Gyógyiszap és mások.

A csomagolás során biztonságosan feküdhet le, pihenhet, miközben a hasznos összetevők hatással vannak a bőrre, hidratálnak, táplálnak és nyújtanak. Az egyik pakolás egyszerűvé tétele érdekében: csak a csípő, a fenék, a has és más, laza bőrű problémás területek összetételével kenje meg, majd mindent takarjon le fóliával és öltözzön fel meleg ruhákat, vagy csak takarja el a testet egy vastag takaróval.

Próbáljon csak természetes ételeket fogyasztani, ha megfelelő táplálkozási rendszerbe megy. Például olyan termékek, amelyek telítik a vitaminokat és feszesítik a bőrt a fogyás után:

• Citrusfélék, rizsfahéj, alma, brokkoli, karfiol, petrezselyem, menta, dinnye, kutya és homoktövis. Összetételükben sok C-vitamint tartalmaznak.

• Zabpehely, marhamáj és sörélesztő, amikor B1-vitaminnal töltik fel a testet.

• Csirkék, tojás, hal, búzacsíra, bab, sárgarépa és banán esetében a B6-vitamin nagy mennyiségben van jelen.

Ugyanezek az ételek gazdag PP-vitaminban, amely segít növelni a bőr tónusát és nagyobb rugalmasságot. Ezenkívül ez a vitamin megtalálható a tejben, a paradicsomban, a teljes kiőrlésű kenyérben, a csukában, a sajtban és a sertéshúsban.

Hasznos A- és E-vitamin-komplex található tengeri halakban, vajban, savanyú tejtermékekben, salátában, tojásban és májban.

Ezeket a termékeket rendszeresen fogyasztva, valamint számos testápolóval kiegészítve a bőr feszesebbé tételéhez, szaunázáshoz és testmozgáshoz, valószínűleg soha nem fog foglalkozni a megereszkedett, megereszkedett és rugalmatlan bőr problémájával. Fogynia kell, hogy aztán csak örülhessen annak, hogy lefogyott, és nem szabad idegesítenie, ha nem mozgatja a saját testét.