menopauza

A menopauza minden nőre vár. Néhányan különösebb nehézség nélkül élik át ezt az időszakot, mások számos kellemetlen testi és lelki változást tapasztalnak. Szakértők szerint az átmeneti időszak kezelése érdekében a legjobb, ha előre felkészülünk rá, és megismerkedünk a lehetséges szövődményekkel. Tehát mi vár rád?

Körülbelül ötven után a nők többségének menopauza kezdődik. Ez azt jelenti, hogy csökken a női hormonok ösztrogén és progeszteron szintje, csakúgy, mint a termelésük. De minden nő testének mást jelent. Ezért a tünetek eltérőek lehetnek. A női hormonok nemcsak a "női szerveket" érintik. Hatással vannak a szívre, a csontokra, a hajra, a bőrre, a mellre, az agy- és kismedencei izmokra vagy a húgyutakra is. Hogyan fogja pontosan befolyásolni a nő testét?

A menstruáció kihagyása

Általában ez az első jel arra figyelmeztetni a nőket, hogy valami nincs rendben a testtel. Menopauza alatt a menstruáció gyenge, vagy néhány hónapot elmulaszt. A nőgyógyásszal folytatott konzultációt követően ebben az időszakban a menstruációt hormonális kezeléssel állítják be a menopauza késleltetésére.

Egy bizonyos egyéni idő után azonban a menstruáció teljesen eltűnik. Ne feledje, hogy ezekről a változásokról mindig konzultálnia kell nőgyógyászával. Nem kell mindig menopauzának lennie - a menstruációs ciklus problémái idősebb korban a rák vagy a terhesség kialakulását is jelenthetik.

Hőhullámok

Egy másik jól ismert probléma sok nőnél. A túlzott izzadás, hőhullámok vagy az arc vörössége nagymértékben bonyolítja a társas kapcsolatokat és a szokásos napi feladatok ellátását. A hőhullámok körülbelül 10-30 másodpercig tarthatnak, és gyakran még azokat a nőket is zavarják, akiknek már évek óta nincs menstruációja. Ezeket a hőhullámokat azonban gyógyszerekkel nagyon sikeresen el lehet nyomni. Forduljon orvosához.

Olvassa el: A nők termékenységét befolyásoló tényezők

Gyakoribb vizelés

És a fájdalmas vizelés vagy az állandó vizelési inger a menopauza gyakori mellékhatása. Ezeket a hüvely, a hólyag és a medence izmainak gyors rugalmasságának elvesztése okozza. Ezt az állapotot részben ki lehet igazítani az ún Kegel gyakorolja. Vigyázzon a gyakoribb húgyúti fertőzésekre is.

Csökkent libidó

Menopauza esetén a szex iránti vonakodása ismét oka lehet az ösztrogén és a progeszteron csökkenő termelésének. Ez összefügg az orgazmus elérésének problémájával is. Fájdalmat tapasztalhat közösülés közben - a hüvely a természetben nem elég nedves a menopauza idején. A hüvely atrófiája is gyakori, amely kontaktfájdalmat is okoz. Ennek oka a hüvely falainak szűkülete és fokozott érzékenységük a gyulladásra.

További hasonló szövődmények lehetnek égés, viszketés vagy enyhe vérzés közösülés után. Ebben az időszakban figyeljen az intim területek higiéniájára, és szexuális problémák esetén kenje meg a géleket. Alternatív megoldásként konzultáljon orvosával a lehetőségekről.

Álmatlanság, idegesség, ingerlékenység

A menopauza számos mentális problémát és érzést is magával hoz, amelyeket a korai szakaszban nem kell lebecsülni és figyelmen kívül hagyni. Súlyos depresszióvá válhatnak. Az izzadással járó éjszakai gyakori ébredés gyakori tünet a menopauza idején. Az álmatlanságot rendszeres testmozgással, gyógyteákkal (lonc, szerető vagy alkímia) vagy pihentető légzési gyakorlatokkal kezelheti lefekvés előtt.

Idegességet, ingerlékenységet és gyakori hangulatváltozásokat is tapasztalhat. Ez normális, és hormonális egyensúlyhiány okozza.

Olvassa el: Fájdalom a szexben? Valami nem stimmel!

A haj és a bőr jelentős öregedése

A menopauza idején a bőrén és a haján is változásokat tapasztalhat. A zsír tárolása gyorsabb és könnyebb lesz, és a bőr gyorsabban öregszik. Tehát arra számíthat, hogy a ráncok mélyebbek és láthatóbbak lesznek. Minőségi kozmetikumok alkalmazásával ez az állapot lelassítható. A hajad is több ápolást igényel. Az átmenet során elkezdhetnek kidőlni és többet törni.

Szakértők szerint az átmeneti időszak viszonylag jól kezelhető, különösen, ha elfogadja, hogy testével nagy változások történnek. Ezt követően sokkal könnyebb ezeket a változásokat elfogadni, vagy orvos felügyelete mellett módosítani.