Szint kalcium a vérben kezdődik hanyatlás körülbelül 10 nappal a menstruáció előtt, amikor a petefészkek a legkevésbé aktívak. Ez a kalciumveszteség népszerűtlenséghez vezet PMS - azaz menstruáció előtti feszültség - feszültség, idegesség, fejfájás, álmatlanság, depresszió és általános mentális egyensúlyhiány. A vér kalciumszintjének csökkenése úgy hat a testre, mint stressz tényező, reakciót vált ki a szervezetben a stressz elleni küzdelemre, és ezáltal megnő a kortizon és az aldoszteron termelése. Ez sót és vizet hagy a testben. Ez a reakció okozza duzzanat a kéz, az arc, a lábak, a has és a súly 2-ről 5 kg-ra nőhet! Ugyancsak hirtelen esik ellenálló képesség allergia és fertőzés ellen.
A menstruáció első napján a vér kalciumszintje még mindig csökken és így okoz izomgörcsök a méhben. Amikor a vérben lévő kalcium veszélyesen csökken, akkor ezek az izomrohamok lépnek fel. Amikor azonban egy nő megfelelő adag kalciumot kap, a görcsök megelőzhetők. A kalcium akkor marad stabil a testben, ha van szervezete elég D-vitamin és magnézium, ezekre is koncentrálnia kell.