körte

Természetes, hogy terhesség alatt megpróbáljuk jó dolgokkal "doppingolni" a testet, hogy a csecsemő hasa rendben legyen. Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti, nem egzotikus fajokhoz kell nyúlnia - még a citrusokkal is óvatosabban -, hanem a helyi gyümölcseinkért.

Alma terhes nőknek

Bár az alma szinte nem tartalmaz fehérjét, magas víztartalma van (legfeljebb 84%), szénhidráttartalmának pedig legfeljebb 30% -a rost. Nemcsak vitaminokban, hanem nyomelemekben is rendkívül gazdagok. Gyógyító és megelőző hatású anyagok szabadulnak fel az emberi test bőréből és húsából.

Kiváló fiatalító kezelésként hatnak. Az alma regenerálja és tisztítja a testet, és csökkenti a vér koleszterin- és cukorszintjét. Hatékonyak fejfájás és szédülés esetén, hasmenés és székrekedés esetén (hasmenés ellen édes alma, székrekedés esetén ismét savas, ami ösztönzi a belek aktivitását). Az alma még ízületi problémák esetén is bevált orvosság.

A dió fogyasztása terhesség alatt segít csökkenteni a gyermekek allergiájának kockázatát

Körte terhes nőknek

A körte is nagyon ízletes gyümölcs. Régóta bebizonyosodott, hogy nagyon hatékonyan tisztítják a beleket, de javítják a hangulatot is. Otthonuk Ázsia. A körte gazdag cink-, kalcium-, folsav- és foszforforrás.

Ugyanakkor vannak vizelethajtó és méregtelenítő hatás a testre. Bizonyos szempontból még az almát is felülmúlják. Magas kálium- és rosttartalmuk miatt ideálisak az optimális súly megtartásához.

Speciális antioxidáns glutationot tartalmaznak, amely a káliummal együtt véd a magas nyomás ellen.

Szeretné tudni, hogyan növekszik a baba a hasában, és mi vár Önre a terhesség adott hónapjában?

Nézze meg HÉT UTÁNI TERHESSÉG-SZÁMÍTÓ HETünket