A rövid távú méregtelenítő étrend segít az anyagcsere "felébresztésében", szabályozza az étvágyat és újraindítja az emésztőrendszert. De melyek az ideális termékek a méreganyagok eltávolítására a testünkből? A válasz a gyümölcsökben, zöldségekben és általában minden oldhatatlan rostot és nagy mennyiségű vizet tartalmazó ételben rejlik, mivel ezek megkönnyítik az emésztést és "megtisztítják" a gyomor-bél traktust. Nézze meg, mit válasszon és miért. 1.

A rövid távú méregtelenítő étrend segít az anyagcsere "felébresztésében", szabályozza az étvágyat és újraindítja az emésztőrendszert.

ételeket

De melyek az ideális termékek a méreganyagok eltávolítására a testünkből?

A válasz a gyümölcsökben, zöldségekben és általában minden oldhatatlan rostot és nagy mennyiségű vizet tartalmazó ételben rejlik, mivel ezek megkönnyítik az emésztést és "megtisztítják" a gyomor-bél traktust.

Nézze meg, mit válasszon és miért.

1. Articsóka: Különleges osztályú koffeinsavat tartalmaz, amely segít a májbetegségek kezelésében, mert aktiválja az epe termelését. Ez a megoldás segíti a testet a zsírok metabolizmusában, miközben eltávolítja a gyulladást okozó anyagokat a szervezetből.

2. Avokádó: Egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakat és glutationt biztosít, amely komplex anyag blokkolja bizonyos zsírok felszívódását a bélből. Ez megakadályozza az oxidációt.

3. Cékla: Az alkaloid pigmenteknek, amelyek jellegzetes színt kölcsönöznek neki, egyedülálló gyulladáscsökkentő hatásuk van. Ugyanakkor segítenek a sejtek megújításában és regenerálásában, különösen a májban - testünk legalapvetőbb "tisztító szűrőjében".

4. Lachish: A benne található növényi antioxidánsok hozzájárulnak a káros lipidek gyorsabb lebontásához és eltávolításához.

5. Zöld tea: Több antioxidánst tartalmaz, mint más típusú tea, például a fekete vagy a fehér tea. Ez is vizelethajtó, és így küzd a folyadékretenció ellen.

6. Narancs: Mint minden citrusgyümölcs, a narancs is jelentős mennyiségben tartalmaz antioxidáns C-vitamint.